Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je čtv říj 17, 2019 11:54 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 293 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob bře 09, 2019 7:36 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Aedunak píše:
Má někdo zkušenost s omegou 3 a adrenalinovou únavou ? Může omega 3 (silný ale kvalitní doplněk) způsobit crash nebo spíš pomoci ?

Děkuji

PUFA by jste měl přijímat ideálně do 10% z celkového denního příjmu tuků s tím že jejich poměr by měl být ideálně pod 1:5 omega 3 : omega 6. Navíc pokud máte záměr brát je formou rybího tuku tak pouze fermentovaný a co nejkvalitnější jinak je vždy reálný nějaký problém. Adrenální únavu lze dodáváním kvalitního rybáče spíš zlepšit nicméně nepřímo, největší vliv má patrně obsažený retinol.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: čtv dub 11, 2019 12:10 pm 
Offline

Registrován: pát úno 22, 2019 7:11 pm
Příspěvky: 6
Jarda píše:
PUFA by jste měl přijímat ideálně do 10% z celkového denního příjmu tuků s tím že jejich poměr by měl být ideálně pod 1:5 omega 3 : omega 6. Navíc pokud máte záměr brát je formou rybího tuku tak pouze fermentovaný a co nejkvalitnější jinak je vždy reálný nějaký problém. Adrenální únavu lze dodáváním kvalitního rybáče spíš zlepšit nicméně nepřímo, největší vliv má patrně obsažený retinol.

No moje problémy začali když jsem změnil stravu. Přepočítal jsem to na cronometru a co jsem udělal bylo, že jsem si dramaticky snížil omegu 3 a zvýšil omegu 6. Moje symptomy hezky odpovídají nedostatku omegy 3. Už dřív jsem si zkusil doplnit a udělala mi moc dobře, jen jsem byl netrpělivý a nedal jsem jí dost času. Takže předpokládejme že je na vině.
Prý nedostatek omegy 3 může způsobit předržděnost systému, zbytečnou syntézu cortisolu a adrenalinu a to mi prostě unavilo adrenálky (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12909818)

Ted už je to dva roky co mám problémy a jediné co mi uleví je b-komplex. Jenomže potřebuju srovnat tu omegu 3 ve stravě aspon trochu. Jenomže když jsem ted začal jíst více ryb a omezil trochu tu omegu 6, mi pořád padá sodík (dělá mi to i hořčík). Mám křeče v břiše, chuť na slané, motá se mi hlava. Když si líznu soli, hodně mi to pomůže ale nevyřeší to problém.

Takže potřebuji najít způsob, jak doplnit omegu 3 a zároveň si nezničit adrenálky a neplesknout sebou někde. Jakmile ji budu mít, dostanou žlázky více prostoru se z toho dostat.

Pročetl jsem vlákno a možná by pomohl adrenal cortex ? Nebo něco jiného byste mi doporučil ? Díky :)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: čtv dub 11, 2019 3:58 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1142
Jedl jste ryby i před tou adrenální únavou? Dočetl jsem se totiž, že z 5000 druhů tasemnic parazitujících na obratlovcích lze nejvíce nalézt právě v rybím mase. Ve Skandinávii a Rusku se to řeší, u nás nikoliv, i když se to samozřejmě týká i sladkovodních ryb. Měl jste někdy problém se žlučníkem? Mnoho lidí si představuje goalda, ale existují i v těle migrující vývojová stádia - larvy škrkavek, larvocysty tasemnic a patogenní prvoci. To vše včetně toxoplasmy lze nalézt v nakládaném a nedostatečně tepelně upravených rybkách.

https://en.wikipedia.org/wiki/Diphyllobothrium
https://en.wikipedia.org/wiki/Diphyllobothriasis
https://cs.wikipedia.org/wiki/%C5%A0kul ... irok%C3%BD

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: čtv dub 11, 2019 4:30 pm 
Offline

Registrován: pát úno 22, 2019 7:11 pm
Příspěvky: 6
Alopat píše:
Jedl jste ryby i před tou adrenální únavou? Dočetl jsem se totiž, že z 5000 druhů tasemnic parazitujících na obratlovcích lze nejvíce nalézt právě v rybím mase. Ve Skandinávii a Rusku se to řeší, u nás nikoliv, i když se to samozřejmě týká i sladkovodních ryb. Měl jste někdy problém se žlučníkem? Mnoho lidí si představuje goalda, ale existují i v těle migrující vývojová stádia - larvy škrkavek, larvocysty tasemnic a patogenní prvoci. To vše včetně toxoplasmy lze nalézt v nakládaném a nedostatečně tepelně upravených rybkách.

https://en.wikipedia.org/wiki/Diphyllobothrium
https://en.wikipedia.org/wiki/Diphyllobothriasis
https://cs.wikipedia.org/wiki/%C5%A0kul ... irok%C3%BD

Dokud jsem ryby jedl tak to bylo všechno v klidu. Než jsem zkusil znovu zařadit ryby, zkusil jsem i chlorid hořečnatý a dělal mi to samé co ryby. A v chloridu asi nebudou parazité ......

Spíš jsem si všiml že když si dám b-komplex bez kyseliny listové tak mi to také dělá zle. Když tam ta kyselina listová ( neaktivní) je tak mi to pomůže. Krom toho ty ryby mi "zvyšují" potřebu b-komplexu. Znamená to že si musím dávat denně už dva b-komplexy, jináč mi praskají koutky apod. Možná že spustily opravy a na ty je potřeba nějaké konečné množství b-čka a až se to opraví tak se spotřeba sníží. Kyselina listová se používá na výrobu DNA takže možná že methylace frčí na max a jen to vyžere folát a pak na adrenálky nic nezbude tak crashujou. Ale otázka je proč bych potřeboval aby methylace tak frčela pokud teda to nějak neřídí blbě mozek nebo tak nebo nejede v těle nějakej velkej zánět. Což me opět vrací k omega 3 protože tak řídí jak mozek tak i záněty. ale je to jen teorie


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: čtv dub 11, 2019 9:01 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Aedunak píše:
No moje problémy začali když jsem změnil stravu. Přepočítal jsem to na cronometru a co jsem udělal bylo, že jsem si dramaticky snížil omegu 3 a zvýšil omegu 6. Moje symptomy hezky odpovídají nedostatku omegy 3. Už dřív jsem si zkusil doplnit a udělala mi moc dobře, jen jsem byl netrpělivý a nedal jsem jí dost času. Takže předpokládejme že je na vině.
Prý nedostatek omegy 3 může způsobit předržděnost systému, zbytečnou syntézu cortisolu a adrenalinu a to mi prostě unavilo adrenálky (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12909818)

Ted už je to dva roky co mám problémy a jediné co mi uleví je b-komplex. Jenomže potřebuju srovnat tu omegu 3 ve stravě aspon trochu. Jenomže když jsem ted začal jíst více ryb a omezil trochu tu omegu 6, mi pořád padá sodík (dělá mi to i hořčík). Mám křeče v břiše, chuť na slané, motá se mi hlava. Když si líznu soli, hodně mi to pomůže ale nevyřeší to problém.

Takže potřebuji najít způsob, jak doplnit omegu 3 a zároveň si nezničit adrenálky a neplesknout sebou někde. Jakmile ji budu mít, dostanou žlázky více prostoru se z toho dostat.

Pročetl jsem vlákno a možná by pomohl adrenal cortex ? Nebo něco jiného byste mi doporučil ? Díky :)

Tak adrenal cortex by se vyzkoušet dal ten podrží v těle sodík, tlumí zánět a nahodí energii a klid.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: pát dub 12, 2019 12:42 pm 
Offline

Registrován: pát úno 22, 2019 7:11 pm
Příspěvky: 6
Jarda píše:
Tak adrenal cortex by se vyzkoušet dal ten podrží v těle sodík, tlumí zánět a nahodí energii a klid.

Ještě mě napadá .... mohla by špatně provedená vysokotučná strava způsobit vysoký oxidační stres/volné radikály, které by pak tělo muselo hasit pomoci glutathionu popř. Mn-SOD ?
Co si pamatuju tak sem měl vysoký vitamín E v krvi a nízký ceruloplasmin, to by taky mohlo hrabat do tuků ?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob dub 13, 2019 6:49 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Aedunak píše:
Ještě mě napadá .... mohla by špatně provedená vysokotučná strava způsobit vysoký oxidační stres/volné radikály, které by pak tělo muselo hasit pomoci glutathionu popř. Mn-SOD ?
Co si pamatuju tak sem měl vysoký vitamín E v krvi a nízký ceruloplasmin, to by taky mohlo hrabat do tuků ?

Tak nízký ceruloplazmin neudrží navázanou měď a železo se pak může chovat blbě tedy ten stres může vytvářet za daných podmínek vysoké železo. Navíc bez sacharidů hůře detoxikují játra, tedy se může promítat více faktorů.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: čtv kvě 16, 2019 12:17 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1142
Aedunak píše:
Dokud jsem ryby jedl tak to bylo všechno v klidu. Než jsem zkusil znovu zařadit ryby, zkusil jsem i chlorid hořečnatý a dělal mi to samé co ryby. A v chloridu asi nebudou parazité ......

Spíš jsem si všiml že když si dám b-komplex bez kyseliny listové tak mi to také dělá zle. Když tam ta kyselina listová ( neaktivní) je tak mi to pomůže. Krom toho ty ryby mi "zvyšují" potřebu b-komplexu. Znamená to že si musím dávat denně už dva b-komplexy, jináč mi praskají koutky apod. Možná že spustily opravy a na ty je potřeba nějaké konečné množství b-čka a až se to opraví tak se spotřeba sníží. Kyselina listová se používá na výrobu DNA takže možná že methylace frčí na max a jen to vyžere folát a pak na adrenálky nic nezbude tak crashujou. Ale otázka je proč bych potřeboval aby methylace tak frčela pokud teda to nějak neřídí blbě mozek nebo tak nebo nejede v těle nějakej velkej zánět. Což me opět vrací k omega 3 protože tak řídí jak mozek tak i záněty. ale je to jen teorie

Stejně jako v chloridu není omega 3, tak proč jste ji na základě své argumentace nevyřadil z příčin jako parazity, vysvětlil byste mi ten dvojí metr? Opravdu na Vás působí tak blahodárně nebo její význam přeceňujete?
Pokud za tím nejsou samotní, tak asi i rtuť v rybách, jejíž methylaci ženou foláty a ty se doplňují s hořčíkem. Ono také záleží na tom, čí inteligence řídí doplňky podpořenou methylaci, jestli lidská nebo vetřelčí. Každopádně se u adrenální únavy nedoporučuje konzumace velkých ryb právě kvůli toxicitě rtuti, které má každý dost už od zubaře (jedná se o výpary z amalgámu uvolňované za tělesné teploty). O zánětu v těle netřeba spekulovat, v podobě CRP Vám ho při pravidelné preventivní kontrole zjistí Váš praktický lékař.

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: úte čer 18, 2019 1:34 pm 
Offline

Registrován: stř úno 24, 2016 4:46 pm
Příspěvky: 47
Dobrý den,
před časem jsme spolu řešili po telefonu mé výsledky hormonů. Od té doby používám kromě jiného adrenal cortex https://www.iherb.com/pr/Enzymatic-Ther ... sules/2121. Vyšl mi kortizol nízký. Četla jsem tu někde že užívat měsíc ne déle. Užívám již druhý měsíc zhruba od 24.4. zpravidla denně a to většinou jeden ráno jeden v poledne. Někdy ráno když cítím takovou zvláštní nervozitu si vezmu dva najednou a pak až zase další den. Cítím že mi to pomáhá nemám strach. Zatím mám pocit že bez toho nemůžu být.Může mi škodit když cítím že mi jinak dělá dobře? Myslím úbytek svalu, osteoporozu a tak to co většinou dělá kortizol. Určitě si je chci hormony nechat udělat znovu , ale až tak za 2 měsíce.
děkuji Ilona


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: úte čer 18, 2019 9:41 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
brandebura píše:
Dobrý den,
před časem jsme spolu řešili po telefonu mé výsledky hormonů. Od té doby používám kromě jiného adrenal cortex https://www.iherb.com/pr/Enzymatic-Ther ... sules/2121. Vyšl mi kortizol nízký. Četla jsem tu někde že užívat měsíc ne déle. Užívám již druhý měsíc zhruba od 24.4. zpravidla denně a to většinou jeden ráno jeden v poledne. Někdy ráno když cítím takovou zvláštní nervozitu si vezmu dva najednou a pak až zase další den. Cítím že mi to pomáhá nemám strach. Zatím mám pocit že bez toho nemůžu být.Může mi škodit když cítím že mi jinak dělá dobře? Myslím úbytek svalu, osteoporozu a tak to co většinou dělá kortizol. Určitě si je chci hormony nechat udělat znovu , ale až tak za 2 měsíce.
děkuji Ilona

Uvedený přípravek neznám a nemám vyzkoušený tedy pouze tolik že je 3x silnější než ten co já lidem běžně doporučuji, tedy z mého pohledu je to celkem dost, nicméně toho co znám berou někteří i 10 kapslí denně tedy jste asi ještě v pohodě. Tam ani tak nejde o velikost dávky jako o to stálé užívání, jedná se spíše o prostředek kterým se vyrovnávají výpadky tvorby při vysoké zátěži a jinak by si tělo mělo provádět přeměnu pregnenolonu nebo progesteronu na kortizol samo. Na získání uvedených vedlejších příznaků by předpokládám musela být podávána vyšší dávka i když zase jde i o délku aplikace a dva měsíce je celkem málo.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob čer 22, 2019 9:58 pm 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Zkoušel jsem adrenal cortex od thorne 50mg. První den když si ho dám jsem nabuzený, mám více síly, méně ospalý. Jenomže druhý den mám dopoledne strašně vylítou hlavu, vůbec mi to nemyslí. Pokud vysadím tak hned druhý den se mi extra motá hlava a to za jeden až dva dny přejde .....
Znamená to že nemám nutně problém s adrenálkama nebo je to možná složitější a proto tento chaos ? Připadne mi že tělo si to chce dělat samo a když mu pomůžu tak mu v tom dělám binec ale co třeba předpisový hydrokortizol ?

Taky jsem se díval že někteří lidé zde píší že berou 500mg B5, není to moc ?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: ned čer 23, 2019 7:47 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
Zkoušel jsem adrenal cortex od thorne 50mg. První den když si ho dám jsem nabuzený, mám více síly, méně ospalý. Jenomže druhý den mám dopoledne strašně vylítou hlavu, vůbec mi to nemyslí. Pokud vysadím tak hned druhý den se mi extra motá hlava a to za jeden až dva dny přejde .....
Znamená to že nemám nutně problém s adrenálkama nebo je to možná složitější a proto tento chaos ? Připadne mi že tělo si to chce dělat samo a když mu pomůžu tak mu v tom dělám binec ale co třeba předpisový hydrokortizol ?

Taky jsem se díval že někteří lidé zde píší že berou 500mg B5, není to moc ?

Vždy je lepší si stav změřit testem ze slin a pohybovat se v reálném prostředí než něco dávat odhadem. Uvedená reakce určitě není běžná a slyším o ní poprvé tedy nedovedu odpovědět proč se vám to děje. Pokud jde o hydrokortizon jedná se prakticky o totožný přípravek akorát nepřírodního charakteru tedy se domnívám že reakce bude podobná, ale pokud ho máte vyzkoušejte dát polovinu tabletky hned ráno a uvidíte. U dávek vitamínu B5 při adrenální únavě nemusíte tolik šetřit ten tam skoro vždy chybí, akorát je potřeba v nějakém rozumném množství brát i ostatní béčka aby jste si dodáváním jednoho nevytvořil deficit dalšího.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: ned čer 30, 2019 7:08 pm 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Jarda píše:
Vždy je lepší si stav změřit testem ze slin a pohybovat se v reálném prostředí než něco dávat odhadem. Uvedená reakce určitě není běžná a slyším o ní poprvé tedy nedovedu odpovědět proč se vám to děje. Pokud jde o hydrokortizon jedná se prakticky o totožný přípravek akorát nepřírodního charakteru tedy se domnívám že reakce bude podobná, ale pokud ho máte vyzkoušejte dát polovinu tabletky hned ráno a uvidíte. U dávek vitamínu B5 při adrenální únavě nemusíte tolik šetřit ten tam skoro vždy chybí, akorát je potřeba v nějakém rozumném množství brát i ostatní béčka aby jste si dodáváním jednoho nevytvořil deficit dalšího.

A co kdyby byla zacpaná játra ? Starý kortizol je třeba dát pryč a pokud se nepletu je to práce jater ...... Ještě jsem nedostal výsledky jaterních testů ale je možné mít játra rozhozená a při tom jaterní testu jsou ok ?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: ned čer 30, 2019 9:15 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
A co kdyby byla zacpaná játra ? Starý kortizol je třeba dát pryč a pokud se nepletu je to práce jater ...... Ještě jsem nedostal výsledky jaterních testů ale je možné mít játra rozhozená a při tom jaterní testu jsou ok ?

S takovým stavem jsem se ještě nikdy nesetkal a předpokládám že to ani není možné. Prostě buď jsou testy alespoň z pohledu medicíny zhruba v pořádku nebo lehce překročené a pak játra pracují na minimálně 50% a stav zvládají. V případě že jsou testy totálně mimo a pak by to teoreticky možné asi bylo i když patrně by se dříve spustilo silné pocení, prostě tělo by se snažilo ten bordel co neberou játra nějak dostat ven.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: čtv črc 04, 2019 11:16 am 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Jarda píše:
S takovým stavem jsem se ještě nikdy nesetkal a předpokládám že to ani není možné. Prostě buď jsou testy alespoň z pohledu medicíny zhruba v pořádku nebo lehce překročené a pak játra pracují na minimálně 50% a stav zvládají. V případě že jsou testy totálně mimo a pak by to teoreticky možné asi bylo i když patrně by se dříve spustilo silné pocení, prostě tělo by se snažilo ten bordel co neberou játra nějak dostat ven.

Tak jsem si začal dávat každý den 50mg adrenal cortexu a dopoledne se mi hlava nemotá takže to asi nebylo z toho ....

Prozatím si budu dávat ten A. cortex a nebudu jíst žádné kvanta PUFA, i když nechápu proč mi vadí když jaterní testy mám v pořádku. Nicméně mezitím se objevil nový symptom a to je neklid až úzkost. Kupodivu A. cortex zabírá na pády sodíku a na nedostatek energie ale na tu úzkost mi vůbec nepomáhá a myslím že dokud ji nezpravím tak ta adrenální únava nepřejde. Napadá mě, jestli jsem si nevypotřeboval hořčík těma PUFAma, popř. stresem ? Je to divné ale ta úzkost na hořčík sedí, popř. napadá vás něco jiného co mi mohlo dojít a způsobit tu úzkost ?


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 293 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz