Jan517 píše:
Prosím Vás, jedl jsem dlouhou dobu b-complex, který měl hodně kyseliny listové. No a nějak jsem to nezaregistroval, ale začal jsem mít zdravotní problémy, které docela odpovídají overmethylaci. Otestoval jsem si krev, a mám vysoký folát a vysoký zásobní B12. Řekl bych že sem se předávkoval. Zajímá mě, jestli je možné že ten extra folát a B12 co sem si hromadil v krvi, může tělu vadit a to se ho chce zbavit. To musí udělat methylací a proto mám projevy overmethylace ? Díky
Samozřejmě, že to tělu může vadit. Navíc je otázka, zda nemáte v těle nahromaděnu neaktivní formu B12 a folátu, které jsou součástí běžnách B-komplexů.
Klasická overmethylace to asi nebude, řešení by mohlo spočívat v opatrném cíleném dodávání jednotlivých dalších B vitamínů a je potřeba zkusit jak na ně budete reagovat, zda vám stav zhorší nebo zlepší. Zkusil bych postupně jak se budete cítit po dodání B6/P5P, B1 a B3 - zda se po něčem z toho náhodou nebudete cítit lépe.
B6 pomáhá při narušeném methylačním cyklu
B1 pomáhá metabolizovat B12
B3 zpomaluje methylaci
Ale nebral bych to častěji jak 3x týdně, protože jinak si můžete rozhodít něco dalšího. Tělo, pokud není úplně totálně rozhašené, si časem pomůže samo, ikdyž nebudete dělat vůbec nic, což je poměrně bezpečná varianta, nepochybně návrat k normálu zrychlí, budete-li se věnovat aktivitám, které urychlí metabolismus.