justynalapkova píše:
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli nemáte nějaké tipy na svačinu do školy? Přemýšlela jsem, že bych si každé ráno dělala zeleninovou šťávu, ale ta se má hned vypít a prý by mi nevydržela. U nás ve škole se prodávají pouze čokolády, brambůrky a k obědu hranolky s kečupem. Už mě opravdu nic nenapadá, děkuju za odpověď:).
Ahoj Justy,
Nic te nenapada? A co tak treba si vzit s sebou pomerane, banany, jabka, hrusky nebo si udelat do krabicky ovocny salat (kiwi, jahody, boruvky, rozinky ...jakekoliv ovoce). Nebo treba syrovou mrkev a rapikaty celer nakrajet na spalicky, k tomu trochu hummusu z cizrny do male misticky, namisto dresinku. Pak treba nastrouhanou syrovou mrkev s citr. stavou, k tomu trochu varene ryze. Avokadovy dip, nebo napareny kvetak s brokolici, prelity domacim dresinkem, nebo jen ochucenym oliv. olejem. Jsou dobre i ruzne zeleninove salaty. Nebo vajickova pomazanka (s domaci majonezou), k tomu namisto chleba zakusovat na pruhy nakrajenou syrovou papriku. Dale se da do skoly vzit taky treba fazolova nebo cockova pomazanka, uvarena cervena cocka, zeleninove rizoto (s houbami, nebo bez ...jak chces), nebo spenat s uvarenym vajickem. Cuketovy nebo cuketo-cizrnovy burger (bezlepkovy), nebo bramboro-zelne placky (pouzivam k tomu syrove zeli, koreni pouzivam jako do klasickych bramboraku, delam lzici hromadky na panev a rozmacknu je lzici na nizko), da se to jist i studene, akorat je problem, ze to bude vlastne vecer pripravene, ale furt to bude asi lepsi, nez ta skolni strava, o ktere se tady zminujes. A nebo dobra je i vajecna omeleta, naplnena zeleninovou smesi, ja tam mam prilohu kysane zeli a rajce, ty si ji muzes naplnit treba i houbama a spenatem ....mnam! Jdu si to hned udelat, mam hlad!
Příloha:
vajecna omeleta.jpg [ 187.34 KiB | Zobrazeno 31899 krát ]
Příloha:
zelne placky 2.jpg [ 248.62 KiB | Zobrazeno 31899 krát ]
Příloha:
HUMMUS (640x481).jpg [ 221.81 KiB | Zobrazeno 31899 krát ]