Ohledně toho oleje, dávám se šťávou lžíci kokosového, ale říkám si jestli to není spíše kontraproduktivní a zbytečně neprodluzuje vstřebávání?

prosím vás, ako čítam, aké zdravé sú tie šťavy, tak som si začala vyberať odšťavovač. No absolútne neviem čo ako. https://vas-pomocnik.cz/odstavnovace/ Tu čítam, že sú 3 typy a neviem ktorý mám kúpiť. Ako tu bolo spomenuté, treba nieekdy pridať aj okosový olej, čo som neskúšala nikdy, ktorý z nich sa mi bude lepšie čistiť? Plus by ste mi mohli poradiť nejaký osviežujúci recept na leto nabitý vitamínmi, lebo ma trápi slabá imunita. Všade kade idem, niečo chytím, vyslovene sa to na mňa nalepuje a už ma to nebaví. Pretosom sa rozhodla pre ten odšťavovač, určite mi chýbajú nejaké vitamíny.

prosím vás, ako čítam, aké zdravé sú tie šťavy Ako tu bolo spomenuté, treba nieekdy pridať aj okosový olej, čo som neskúšala nikdy,

Zdravim, rád bych věděl, pokud po odšťavnění není ve šťávách vláknina, tak jí stačí doplňovat klasicky zeleninou, ovocem? Tj. "jím klasicky" ovoce zeleninu a doplňuji to ovocnými šťávami? Ptám se kvůli rovnováze. Díky

Dobrý den, co pití šťáv a candida? Snažím se vyřešit candidu, atopický ekzém, alergie a astma, po nízkosacharidové stravě se zařazením GAPS principů je ekzém z 95 % pryč, za to trávení se zas tolik nezlepšilo a psychiku mám pod bodem mrazu. Nízkosacharidovou stravu jsem jedla cca 5 let, téměř bez ovoce, spíš dušenou zeleninu (syrová se mi špatně tráví). Poslední dobou mi strašně chybělo ovoce a cítila jsem se hrozně zaplácnutá tukem a chtěla si odlehčit. Tak zkouším pít jen ovocné a zeleninové šťávy, už je piju 10 dní, k tomu medituju, cvičím lehké protahovací cviky a chodím každý den na hodinu do přírody. První den na šťávě jsem se skoro pozvracela a několikrát podělala, druhý a třetí den pohoda, jasná hlava, perfektní stolice, pleť čistá, sluníčková nálada, ekzém začal mizet. Ale v noci jsem nemohla dýchat (astma), neustále jsem kýchala (alergie na trávy) a udělaly se mi dost bolestivé hemeroidy. Chtěla jsem zmírnit detox a tak jsem si čtvrtý den dala zeleninovou polévku a vajíčko. Další dny jsem zase šťávovala, ale stolici mám od patého dne úplně tekutou a ekzém se dost zhoršil. Na záchod jdu tak 2-3x ráno, přes den ne, břicho mě nebolí, jen po probuzení to ve mně už bublá a musím vystartovat z postele. Všimla jsem si, že mi zmizel výtok z pochvy a splasklo mi břicho, ale pořád mám šimrání v konečníku a bolesti hlavy. Ph mám prakticky celý den okolo 7, bojím se, že budu zase moc zásaditá. Mám takto pokračovat? Ten neúspěch se stolicí mě demotivuje, ale možná se tělo prostě jen čistí. Jsem docela psychicky labilní i z jiných důvodů a v životě se zatím ještě hledám (31 let), cítím se vnitřně prázdná. Momentálně hledám i pomoc psychologa, aby mi pomohl najít, kdo vlastně jsem a jak být v životě spokojená.

K těm šťávám se chci se zeptat - nemůžou mi zase naopak chybět kyseliny, mám zařadit třeba ořechové mléko? Přidat nějaké tuky (kokosák)? Mám dodat probiotika? Ještě mi teď došlo, že jsem ty první 3 dny pila tibi limonádu, ale tibíci se nějak pokazili a všechny limonády teď jsou nechutně octové, tak je nepiju. Máme ale tibetskou houbu na mléčný kefír, ten by šel ke šťávám přidat?

Ještě doplním, že jsem alergická na mrkev, celer, petržel, broskve, meruňky a třešně, ale i tak se snažím o pestrost šťáv. Doufám, že po vyčištění mi alergie odezní.

Dnes jsem si udělala klystýr půl na půl voda s urinou, dřív mě to nenapadlo. V klystýrech by asi bylo vhodný pokračovat.

Jak byste pokračovali po šťávách? Nechci být čistě na syrové stravě. Navíc mám problém s trávením vlákniny, když sním celé ovoce nebo zeleninu, tak mě to většinou nafukuje a nemůžu to pořádně strávit, bolí mě žaludek a přijde průjem. Chtěla jsem se na šťávách vyčistit a pak začít zařazovat i pevnou stravu a postupně navykat na vlákninu. Jak dlouho se dá být na šťávách?

Díky moc všem za rady a zkušenosti

Dobrý den, co pití šťáv a candida? Snažím se vyřešit candidu, atopický ekzém, alergie a astma, po nízkosacharidové stravě se zařazením GAPS principů je ekzém z 95 % pryč, za to trávení se zas tolik nezlepšilo a psychiku mám pod bodem mrazu. Nízkosacharidovou stravu jsem jedla cca 5 let, téměř bez ovoce, spíš dušenou zeleninu (syrová se mi špatně tráví). Poslední dobou mi strašně chybělo ovoce a cítila jsem se hrozně zaplácnutá tukem a chtěla si odlehčit. Tak zkouším pít jen ovocné a zeleninové šťávy,