S množstvím vypitých tekutin bych si starosti nedělal, tělo samo řekne. Píti moc v podstatě nelze, to tělo odmítne. Znám lidi, kteří pijí zhruba 10 l tekutin denně a snášejí to velmi dobře, někomu je po 2 litrech šoufl.
Jinak, spotřeba tekutin není větší v létě, myšleno ve vedru. Třeba himalájští horolezci nebo polárníci mají potřebu tekutin velmi silnou.

Dobrý den,
mám pocit, že to co vypiju do velice krátké doby zase vymočím, pokud ráno vypiju 0,5 l vody a půl hodiny po snídani si dám 0,3 l vody, tak do půl hodinu jdu během další hodiny a ž dvou tak 4x - 5x na záchod. To samé v práci, během osmi hodinové směny vypiju kolem 2l vody a jdu třeba 10x na malou. Poslední dobou je mi často zima od nohou. Může to být způsobené prochladnutím, nebo prostě piju moc (deně vypiju 3-4l vody), nebo mé tělo špatně vztřebává vodu. Co zlepšít, co změnit? Díky

Dobrý den,
mám pocit, že to co vypiju do velice krátké doby zase vymočím, pokud ráno vypiju 0,5 l vody a půl hodiny po snídani si dám 0,3 l vody, tak do půl hodinu jdu během další hodiny a ž dvou tak 4x - 5x na záchod. To samé v práci, během osmi hodinové směny vypiju kolem 2l vody a jdu třeba 10x na malou. Poslední dobou je mi často zima od nohou. Může to být způsobené prochladnutím, nebo prostě piju moc (deně vypiju 3-4l vody), nebo mé tělo špatně vztřebává vodu. Co zlepšít, co změnit? Díky

Nechápu jak to že váš příspěvek přišel až po mém ale podle data je o rok starší chybička se vloudila A mýslíte, že je problém v častém močení, tak jak jsem ho popsal. Nemám žádne potíže, žadné bolesti, žádné pálení nic, prostě normální malá akorát až moc častá, tak nevím kde je problém, třeba mi chybí nějaké látky, které napomáhají tělu vodu dobře vztřebat...

Vyzkoušejte přidat himálajskou sůl, ta váže vodu do buněk.

V létě bych v tom objemu problém neviděl, ale v zimních měsících se můžete dosti ochlazovat, což je nepříjemné. Každopádně si můžete měřením teploty pod jazykem vyzkoušet, jak vám šlape štítná žláza a uvidíte v čem je problém.

Díky za radu. Prosím vás jak mám s touto solí zacházet, mám s ní nahradit normální kuchyňskou a solit běžně tak jak solím, nebo je nějaký denní limit? Děkuji

A mohu vás požádat o nějakou kratičkou a stručnou stupnici teplot ve vztahu špatná/dobrá funkce štítné žlázy? Díky

Do jídla se pít určitě nemá, ideální je pít šťávu cca 20 min, nebo i těsně před jídlem a cca 20 min po jídle. Pít v noci není problém a vodu určitě můžete.

Muzu davat v noci diteti stavy?

Muzu davat v noci diteti stavy?

Tak spíše by dotaz měl znít které a kolik. Dávat můžete ty bez velkého podílu cukrů, jinak je otázkou jak bude na sladké reagovat, třeba nebude spát. Uvědomte si, že třeba pomerančová čerstvá šťáva obsahuje 100 g cukru v litru a to není zrovna málo.

To je správná poznámka a je úplně k věci. Dítě má v noci spát a ne trojčit se zvýšenou glykemií.