Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je sob říj 19, 2019 7:15 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 118 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pát bře 28, 2014 11:00 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 20, 2014 6:57 pm
Příspěvky: 45
martina72 píše:
S množstvím vypitých tekutin bych si starosti nedělal, tělo samo řekne. Píti moc v podstatě nelze, to tělo odmítne. Znám lidi, kteří pijí zhruba 10 l tekutin denně a snášejí to velmi dobře, někomu je po 2 litrech šoufl.
Jinak, spotřeba tekutin není větší v létě, myšleno ve vedru. Třeba himalájští horolezci nebo polárníci mají potřebu tekutin velmi silnou.

Nechápu jak to že váš příspěvek přišel až po mém ale podle data je o rok starší :D chybička se vloudila :D A mýslíte, že je problém v častém močení, tak jak jsem ho popsal. Nemám žádne potíže, žadné bolesti, žádné pálení nic, prostě normální malá akorát až moc častá, tak nevím kde je problém, třeba mi chybí nějaké látky, které napomáhají tělu vodu dobře vztřebat...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: sob bře 29, 2014 8:01 am 
Offline

Registrován: čtv zář 08, 2011 9:46 am
Příspěvky: 267
Sc3r0 píše:
Dobrý den,
mám pocit, že to co vypiju do velice krátké doby zase vymočím, pokud ráno vypiju 0,5 l vody a půl hodiny po snídani si dám 0,3 l vody, tak do půl hodinu jdu během další hodiny a ž dvou tak 4x - 5x na záchod. To samé v práci, během osmi hodinové směny vypiju kolem 2l vody a jdu třeba 10x na malou. Poslední dobou je mi často zima od nohou. Může to být způsobené prochladnutím, nebo prostě piju moc (deně vypiju 3-4l vody), nebo mé tělo špatně vztřebává vodu. Co zlepšít, co změnit? Díky

Může to být z prochladnutí a nebo hyperaktivní močový měchýř a taky bakterie. To se takhle nepozná


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: ned dub 13, 2014 4:27 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Sc3r0 píše:
Dobrý den,
mám pocit, že to co vypiju do velice krátké doby zase vymočím, pokud ráno vypiju 0,5 l vody a půl hodiny po snídani si dám 0,3 l vody, tak do půl hodinu jdu během další hodiny a ž dvou tak 4x - 5x na záchod. To samé v práci, během osmi hodinové směny vypiju kolem 2l vody a jdu třeba 10x na malou. Poslední dobou je mi často zima od nohou. Může to být způsobené prochladnutím, nebo prostě piju moc (deně vypiju 3-4l vody), nebo mé tělo špatně vztřebává vodu. Co zlepšít, co změnit? Díky

V létě bych v tom objemu problém neviděl, ale v zimních měsících se můžete dosti ochlazovat, což je nepříjemné. Každopádně si můžete měřením teploty pod jazykem vyzkoušet, jak vám šlape štítná žláza a uvidíte v čem je problém.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: ned dub 13, 2014 4:30 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Sc3r0 píše:
Nechápu jak to že váš příspěvek přišel až po mém ale podle data je o rok starší :D chybička se vloudila :D A mýslíte, že je problém v častém močení, tak jak jsem ho popsal. Nemám žádne potíže, žadné bolesti, žádné pálení nic, prostě normální malá akorát až moc častá, tak nevím kde je problém, třeba mi chybí nějaké látky, které napomáhají tělu vodu dobře vztřebat...

Vyzkoušejte přidat himálajskou sůl, ta váže vodu do buněk.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon dub 14, 2014 9:42 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 20, 2014 6:57 pm
Příspěvky: 45
Jarda píše:
Vyzkoušejte přidat himálajskou sůl, ta váže vodu do buněk.

Díky za radu. Prosím vás jak mám s touto solí zacházet, mám s ní nahradit normální kuchyňskou a solit běžně tak jak solím, nebo je nějaký denní limit? Děkuji


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon dub 14, 2014 9:44 pm 
Offline

Registrován: čtv bře 20, 2014 6:57 pm
Příspěvky: 45
Jarda píše:
V létě bych v tom objemu problém neviděl, ale v zimních měsících se můžete dosti ochlazovat, což je nepříjemné. Každopádně si můžete měřením teploty pod jazykem vyzkoušet, jak vám šlape štítná žláza a uvidíte v čem je problém.

A mohu vás požádat o nějakou kratičkou a stručnou stupnici teplot ve vztahu špatná/dobrá funkce štítné žlázy? Díky


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: sob dub 19, 2014 11:34 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Sc3r0 píše:
Díky za radu. Prosím vás jak mám s touto solí zacházet, mám s ní nahradit normální kuchyňskou a solit běžně tak jak solím, nebo je nějaký denní limit? Děkuji

Ano, používá se naprosto stejně jako běžná kuchyňská sůl.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: sob dub 19, 2014 11:37 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Sc3r0 píše:
A mohu vás požádat o nějakou kratičkou a stručnou stupnici teplot ve vztahu špatná/dobrá funkce štítné žlázy? Díky

Tak již jsem to zde několikrát psal, že teplota pod jazykem těsně po probuzení ještě v leže v posteli má být minimálně 36,5°C jinak jede štítná zřejmě pomalu. Pod tuto teplotu nesmí klesat ani v průběhu dne, ani po jídle, vždy by měla být vyšší.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon črc 14, 2014 12:26 pm 
Offline

Registrován: pon črc 14, 2014 11:33 am
Příspěvky: 1
Dobrý den,
poslechl jsem si pořad z rádia Plus 11.6.2014 Pro a Proti (níže přidávám odkaz), kde plastický chirurg Jan Měšťák vypráví, jak mnoho lidí pije více než je potřeba a jak si tím škodí. Velmi mě to překvapilo.

Pan Měšťák o sobě tvrdí, že velmi málo jí, velmi málo spí, hodně sportuje, pije hrníček mléka denně, a denně vypije 0,5 až 0,75 l vody. Když sportoval (hrál 4 roky za nároďák volejbal) tak při třífázových těžkých trénincích pil 1,5l vody denně. Když operuje až 12 hodin, tak u toho nepije, a je velmi koncentrovaný. Říká, že denně vykoná i 11 až 13 operací a málo pije. A že nemá problém se kdykoliv koncentrovat, a že při zklidnění dokáže vypočítat 4 místné číslo krát 3 místné číslo. Když je například na chalupě a málo pije tak, přesto má bílou moč.

Jeho maminka nepije, za den vypila tak 5 kafí a možná čaj a jinak nepila, měla krásnou pleť a dožila se 88let. Říkal, že má 80 až 85 leté přátelé, se kterými stále hraje debl, a že oni skoro nepijí, a jsou ve vynikající kondici.

Říkal, že průměrně se ztrácí z organismu cca 2,5l vody denně. A že metabolickou vodou (spálením 1g tuku = 1 gram vody, 1g sacharidů = 0,6 g vody, a 1g proteinů = 0,4ml) a k tomu potravou se získá cca 1,5 litru + takže člověk by měl doplnit 1 litr vody.

Tvrdí, že každý je individuální, a že o všem rozhoduje genetika. A že by se nemělo pít více, protože to způsobuje mnoho zdravotních problémů. Moc tam nerozebírá, proč to škodí, ale třeba uvádí, že pití vody nad jeho doporučení zhoršuje celulitidu, že se pak voda ukládá v těle apod.

Jsem laik, a vždy jsem si myslel, že vody je potřeba pít více, aby odnášely nečistoty z těla, akorát se to nesmí přehánět, aby se nepřetěžoval zažívací systém – hlavně játra. Přečetl jsem si zde oba články (Hydratace organismu – Dobrá obecná informovanost a Příklad denního pitného režimu) a zde se propaguje opak, že se má více pít. Tak nějak vnitřně cítím, že pravda bude asi zde na těchto stránkách. Jenom jsem zde v těch článcích (ani v diskuzi) nenašel, co vlastně ta voda „navíc“ v tom těle dělá, proč je to tak důležité, jestli teda to je o té čistící funkci nebo i něco jiného.

Ještě k tomu ztrácení, že to je 2,5 l denně, tak to také vidím jako problematické jak se to určuje. Pocení je jasné, stolice také, ale moči je ten zbytek, a je jí přeci tolik, kolik vypiju, takže to je takový uzavřený kruh.

Může se k tomuto tématu zde někdo vyjádřit? Děkuji.

(odkaz na pořad: http://hledani.rozhlas.cz/iRadio/?query ... r=&stanice[]=%C4%8CRo+Plus&porad[]=Pro+a+proti&offset=20&sort=docdatetime)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: ned črc 20, 2014 7:00 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Pavel Šroll píše:
Dobrý den,
poslechl jsem si pořad z rádia Plus 11.6.2014 Pro a Proti (níže přidávám odkaz), kde plastický chirurg Jan Měšťák vypráví, jak mnoho lidí pije více než je potřeba a jak si tím škodí. Velmi mě to překvapilo.

Pan Měšťák o sobě tvrdí, že velmi málo jí, velmi málo spí, hodně sportuje, pije hrníček mléka denně, a denně vypije 0,5 až 0,75 l vody. Když sportoval (hrál 4 roky za nároďák volejbal) tak při třífázových těžkých trénincích pil 1,5l vody denně. Když operuje až 12 hodin, tak u toho nepije, a je velmi koncentrovaný. Říká, že denně vykoná i 11 až 13 operací a málo pije. A že nemá problém se kdykoliv koncentrovat, a že při zklidnění dokáže vypočítat 4 místné číslo krát 3 místné číslo. Když je například na chalupě a málo pije tak, přesto má bílou moč.

Jeho maminka nepije, za den vypila tak 5 kafí a možná čaj a jinak nepila, měla krásnou pleť a dožila se 88let. Říkal, že má 80 až 85 leté přátelé, se kterými stále hraje debl, a že oni skoro nepijí, a jsou ve vynikající kondici.

Říkal, že průměrně se ztrácí z organismu cca 2,5l vody denně. A že metabolickou vodou (spálením 1g tuku = 1 gram vody, 1g sacharidů = 0,6 g vody, a 1g proteinů = 0,4ml) a k tomu potravou se získá cca 1,5 litru + takže člověk by měl doplnit 1 litr vody.

Tvrdí, že každý je individuální, a že o všem rozhoduje genetika. A že by se nemělo pít více, protože to způsobuje mnoho zdravotních problémů. Moc tam nerozebírá, proč to škodí, ale třeba uvádí, že pití vody nad jeho doporučení zhoršuje celulitidu, že se pak voda ukládá v těle apod.

Jsem laik, a vždy jsem si myslel, že vody je potřeba pít více, aby odnášely nečistoty z těla, akorát se to nesmí přehánět, aby se nepřetěžoval zažívací systém – hlavně játra. Přečetl jsem si zde oba články (Hydratace organismu – Dobrá obecná informovanost a Příklad denního pitného režimu) a zde se propaguje opak, že se má více pít. Tak nějak vnitřně cítím, že pravda bude asi zde na těchto stránkách. Jenom jsem zde v těch článcích (ani v diskuzi) nenašel, co vlastně ta voda „navíc“ v tom těle dělá, proč je to tak důležité, jestli teda to je o té čistící funkci nebo i něco jiného.

Ještě k tomu ztrácení, že to je 2,5 l denně, tak to také vidím jako problematické jak se to určuje. Pocení je jasné, stolice také, ale moči je ten zbytek, a je jí přeci tolik, kolik vypiju, takže to je takový uzavřený kruh.

Může se k tomuto tématu zde někdo vyjádřit? Děkuji.

(odkaz na pořad: http://hledani.rozhlas.cz/iRadio/?query ... r=&stanice[]=%C4%8CRo+Plus&porad[]=Pro+a+proti&offset=20&sort=docdatetime)

Obávám se že něco takového nelze obecně doporučit, jde o dosti výjimečného člověka a navíc velice chytrého, tedy je schopen podle všeho svoje tělo uřídit, což se o naprosté většině lidí tvrdit nedá a myslím, že pokud si to vyzkouší sto běžných lidí, tak více jak devadesát jich bude mít po pár dnech problémy. Zvláště ve vedru, které panuje v dnešních dnech a ve stínu je nad 30 stupňů, je naprostý nesmysl málo pít. Včera jsem například trávil celý den venku na plném slunci, vedro jako u moře, vypil jsem minimálně 4 litry a i tak jsem byl evidentně dehydrovaný a na malou jsem nešel prakticky za celý den, prostě se vše vypotilo. Pochopitelně jinak to bude v zimním období, tam by teoreticky při malém objemu stravy mohl člověk na uvedených dávkách vody fungovat i kdy také asi ne každý.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon čer 22, 2015 11:35 pm 
Offline

Registrován: úte říj 21, 2014 9:50 am
Příspěvky: 17
Jarda píše:
Do jídla se pít určitě nemá, ideální je pít šťávu cca 20 min, nebo i těsně před jídlem a cca 20 min po jídle. Pít v noci není problém a vodu určitě můžete.

Muzu davat v noci diteti stavy?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: úte čer 23, 2015 8:59 pm 
Offline

Registrován: pon čer 10, 2013 2:26 pm
Příspěvky: 975
Roryna píše:
Muzu davat v noci diteti stavy?

Ano, ale potud, pokud ono samo chce.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: sob črc 18, 2015 8:55 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26696
Bydliště: Poděbrady
Roryna píše:
Muzu davat v noci diteti stavy?

Tak spíše by dotaz měl znít které a kolik. Dávat můžete ty bez velkého podílu cukrů, jinak je otázkou jak bude na sladké reagovat, třeba nebude spát. Uvědomte si, že třeba pomerančová čerstvá šťáva obsahuje 100 g cukru v litru a to není zrovna málo.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: úte črc 21, 2015 4:59 pm 
Offline

Registrován: pon čer 10, 2013 2:26 pm
Příspěvky: 975
Jarda píše:
Roryna píše:
Muzu davat v noci diteti stavy?

Tak spíše by dotaz měl znít které a kolik. Dávat můžete ty bez velkého podílu cukrů, jinak je otázkou jak bude na sladké reagovat, třeba nebude spát. Uvědomte si, že třeba pomerančová čerstvá šťáva obsahuje 100 g cukru v litru a to není zrovna málo.

To je správná poznámka a je úplně k věci. Dítě má v noci spát a ne trojčit se zvýšenou glykemií.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: čtv črc 23, 2015 8:37 am 
Offline

Registrován: úte kvě 19, 2015 7:48 am
Příspěvky: 750
Bydliště: KOŠICE
martina72 píše:
To je správná poznámka a je úplně k věci. Dítě má v noci spát a ne trojčit se zvýšenou glykemií.

Presne tak, a orgány si potrebujú oddýchnuť od trávenia, čo dopomôže aj lepšiemu detoxu.
Mimochodom, neodpustím si poznámku.... Ovocné šťavy dieťa absolútne nepotrebuje. Ani ovocie. Ak, tak minimálne. Skôr či neskôr to väčšina ľudí pochopí. Ešte nebolo ovocie, ktoré by prospievalo napr. zubom či kostiam.... Ono akurát v malom množstve (keď jeme vhodné potraviny bez kyseliny fytovej a podobne) neuškodí, a dodá nejaký ten vitamín a kyseliny (ktoré sú v malom množstve žiadúce) + sacharidy (ktoré pri dostatku tuku v strave nie sú potrebné), vlákninu (tú ale obsahuje aj zelenina, a BEZ KYSELÍN).

_________________
Mnohých poteším, pár jednotlivcov nie. Opúšťam toto fórum, teraz ale už navždy, a nebudem ani čítať príspevky. Držte sa. :-)
Majte sa čo najlepšie, pán Jarda :-)


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 118 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz