Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví
Právě je pát dub 19, 2024 3:26 am

Vyhledat témata bez odpovědí | Zobrazit aktivní témata


Obsah fóra » Zdraví-az » Hydratace organizmu

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]



Odeslat nové téma Odpovědět na téma  Stránka 9 z 9
  [ Příspěvků: 127 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
  Verze pro tisk Předchozí téma | Následující téma 
Autor Zpráva
vladdo
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon led 03, 2022 9:13 am 
Offline

Registrován: sob črc 18, 2020 3:14 pm
Příspěvky: 97
Diky. Co sa tyka zamorenia suhlasim.A specialne rano je dolezite dat vacsi objem na take ranne "nastartovanie" sa?A ziva voda(s osmozy)je dobra na rano?Kolko od zobudenia je dobre ranajkovat?
Nahoru
 Profil  
 
Jarda
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon led 03, 2022 6:57 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
vladdo píše:
Zdravim,
chcel by som sa opytat ake mate ranne zvyky ohladom pitia tekutin? Po precitani roznych knih, skusenostiach a forach neviem co by bolo najvhodnejsie.
1. typ vody - Osmoticka voda, rozmrazena voda, alebo alkalicka voda?
2. Mal by som hned rano riesit pridavanie mineralov (chloridy horcik, med a pod.) alebo radsej v priebehu dna?
3. Ranne pitie alkalickej vody nesposobi problem s naslednymi ranajkami ak sa dodrzi odstup aspon pol hodiny?Skor sa odporuca citronova stava ta posobi v prospech HCL.
dakujem

1) Názory se dosti různí od doporučení pít vodu ledovou, nebo vařící, případně nepít vůbec a hned se najíst. Osobně se nedomnívám že existuje jediné univerzálně aplikovatelné doporučení, vždy záleží na konkrétním zdravotním stavu daného jedince. Za mě v zimním období horký čaj a v letním období osmotická voda.
2) Klidně hned ráno.
3) Pokud bude odstup pak v tom nehledejte problém.
Nahoru
 Profil  
 
Jarda
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon led 03, 2022 7:00 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
vladdo píše:
Diky. Co sa tyka zamorenia suhlasim.A specialne rano je dolezite dat vacsi objem na take ranne "nastartovanie" sa?A ziva voda(s osmozy)je dobra na rano?Kolko od zobudenia je dobre ranajkovat?

Zase záleží na tom co řešíte, například u adrenální únavy je dobré se najíst maximálně do hodiny po probuzení, ale třeba při přerušovaném hladovění klidně jíst první jídlo až v 18 hod večer.
Nahoru
 Profil  
 
vladdo
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: stř led 05, 2022 11:24 am 
Offline

Registrován: sob črc 18, 2020 3:14 pm
Příspěvky: 97
Jarda píše:
Zase záleží na tom co řešíte, například u adrenální únavy je dobré se najíst maximálně do hodiny po probuzení, ale třeba při přerušovaném hladovění klidně jíst první jídlo až v 18 hod večer.

Riesim prvy pripad, snazim sa do hodiny (niekde pisu pol hodiny) najest, aby sa drzala normalna hladina kortizolu - to suvisi s tou adrernalni unavou?
Jarda píše:
2. Klidne rano

Je dobre pridavat mineraly do destilovanej vody?Je tam lepsia vstrebatelnost?
Pri chloridoch je to asi jedno, tam je dobra vstrebatelnost aj tak, ale skor ine ako Lugol. Borax alebo citrat horciku a pod. V destilovanej vode to neyreaguje s nicim a do tela to prejde lahsie?
Nahoru
 Profil  
 
Jarda
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: stř led 05, 2022 11:35 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
vladdo píše:
Riesim prvy pripad, snazim sa do hodiny (niekde pisu pol hodiny) najest, aby sa drzala normalna hladina kortizolu - to suvisi s tou adrernalni unavou?

Určitě je tedy vhodné se najíst co nejdříve.
vladdo píše:
Je dobre pridavat mineraly do destilovanej vody?Je tam lepsia vstrebatelnost?
Pri chloridoch je to asi jedno, tam je dobra vstrebatelnost aj tak, ale skor ine ako Lugol. Borax alebo citrat horciku a pod. V destilovanej vode to neyreaguje s nicim a do tela to prejde lahsie?

To je otázka, protože některé minerály si na sebe ta voda částečně naváže a nemusí pak být tak snadno dostupné pro buňky, ale v zásadě asi není problém je takto užívat. Osobně bych se snažil co nejvíce těch potřebných minerálií dodat stravou.
Nahoru
 Profil  
 
vladdo
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: pon led 10, 2022 11:21 am 
Offline

Registrován: sob črc 18, 2020 3:14 pm
Příspěvky: 97
Dakujem
Este jednu vec sa chcem opytat kolko moze priemerny 70 kg clovek vipit (napr. rano) osmotickej vody - 3 deci vipit naraz by nemali byt nebezpecne?
Nahoru
 Profil  
 
Jarda
 Předmět příspěvku: Re: Příklad denního pitného režimu
PříspěvekNapsal: úte led 11, 2022 9:19 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28269
Bydliště: Poděbrady
vladdo píše:
Dakujem
Este jednu vec sa chcem opytat kolko moze priemerny 70 kg clovek vipit (napr. rano) osmotickej vody - 3 deci vipit naraz by nemali byt nebezpecne?

Tak normální pitný režim není problém, možná by vadilo pouze pití velkých nárazových množství, podle mě do půl litru najednou určitě nevidím problém.
Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  Stránka 9 z 9
  [ Příspěvků: 127 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Obsah fóra » Zdraví-az » Hydratace organizmu

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 8 návštevníků

Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
cron
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz