dobry den,jsem tu nova a moc toho o zdravem stravovani nevim,ale co se tyka oleje,ktery je nejlepsi,to bych doporucila najit nikde olej SACHA INCHI...kupovala jsem to z USA za 250 ml cca25$ a pozivala 1 cajovou lzici denne,chutna vyjtecne,jako zeleny hrasek...zde je odkaz v anglictine,hodne zdaru http://www.sacha-inchi-oil.com/

Zajímavý produkt, dosud jsem o něm nevěděl, ale asi nebude všude k dostání.

Tady ho mají ale cena je vysoká http://www.oroverde.cz/?id=30&strid=sacha-inchi

Zde dost záleží v čem vlastně budou, protože vykazují dost rozdílnou vstřebatelnost, ale obecně se dá tvrdit, že bez síry se vstřebávají těžko. Pokud jde o lněný olej, tak je nutno vždy přidávat síru, protože jinak se vstřebává velice sporadicky, ale třeba rybí olej se vstřebává jako živočišný tuk celkem dobře, ovšem zase potenciálně obsahuje jedovaté látky. Mě se jako nejvhodnější jeví sirná patlanice, protože tam není co zkazit, ale u všech ostatních zdrojů se vyskytuje vždy nějaký problém, který může vyvolávat potenciální zdravotní potíže.

Zdravim vas, Jardo, zajimalo by me, co byste doporucil ke konzumaci repkoveho oleje (vyrobce uvadi obsah vyhradne Omega 3) a "safflower" olej - nenasla jsem cesky preklad, ale safflower je mala rostlinka, na wiki je to v angline, taky to ma byt jenom Omega 3. Muzu je zamichat do tvarohu a dlabat? Mam cely zivot suchou kuzi a navic poslednich 15 let ziju v hodne suchem prostredi - vzdusna vlhkost <15%, tak uz uplne sustim Dekuju za radu.

Jeste dodatek, uz jsem nasla cesky nazev pro ten safflower oil - olej ze svetlice barvirske. Je vhodny do patlanice?

Někde jsem tady četl že paliva paprika neboli chill, prohřeji, ale to je blbost.
Po jeho konzumaci se extrémně zahřejete, začnete se potit, ale ve finále vás ochladí. Z tohoto důvodu se konzumuje v tropických oblastech.
Někde jsem tady četl ,že česnek je pálivý ,no a jako Chilli není pálivý, nebo zázvor.