Zdravím všechny, dneska jsem poprvé prováděl šanku a po první dávce slané vody ze mě nevyšlo nic, zkoušel jsem to popohnat klystýry ,ale nepomohlo, cvičení taky nepomohlo, tak jsem to po půl hodině zkoušel vyblít ,ale nebylo už co a dál jsem už raději nepokračoval, můžu to zkusit zítra znova? pomůžu tělu když si dám dneska půst? neměla by ta slaná voda být teplejší? a ještě jak dlouho vám trvá vypít litr a půl slané vody mě to trvalo 15 minut není to moc ?
díky

To se nesmíte tak snadno vzdávat, někdy to naskočí po poměrně dlouhé době, zvláště pokud je člověk stresem vykřečovaný to pak jde opravdu blbě. Ta voda se dá vypít v podstatě na ex, ale zda vám po tom nebude blbě to netuším. Osobně to tak sice dělám, ale dost lidem to nemusí sednout. Půst není potřeba, tím se asi nic nezlepší i když určitě neuškodí. Voda projímá pouze vlažná, studená, nebo teplá spíše staví.

Tak můj druhý pokus s šankou proběhl úspěšně ,i když to trvalo déle. Super a Jardo děkuji Vám za tyto stránky ,je zde spousta spousta užitečných informací a rad

Dobry den,
Dnes jsem sanku zkousela a vzhledem k prubebu mam par dotazu.
Cela procedura se nakonec povedla, ale problem jsem mela ze zacatku - po vypiti prvni lahve se nic nestalo, dokonce i po klystyru ze mne vyslo jen toho cca pul litru a nic se nedelo. Pokracovala jsem tedy dalsi lahvi, po ktere jsem se malem pozvracela. Jaksi jsem to ale ustala a pak uz se vyprazdnovani rozjelo a dalsi prubeh uz byl v pohode.
Zajimalo by me, jestli ten pomalejsi zacatek muze neco znacit. Kdyz jsem to poprve zkousela pred par lety, bylo to hodne podobne, tehdy jsem dokonce zvracela a vyprazdnovani se dlouho nedostavovalo. Celkove jsem vzdycky mela problem spise se zacpou, na velkou jsem chodila treba obden, nekdy i vic. Znamena to, ze mam pomalejsi traveni/metabolismus? Kolikrat uz se mi stalo, ze vsichni rikali, ze by se z neceho okamzite po**ali a se mnou to ani nehlo (z nejake kombinace potravin apod.). Ptam se, abych popr. vedela, jak to mam zlepsit. Diky za pripadne reakce.

Dobry den, muzu proceduru provadet i v dobe menstruace?

Rýži s máslem pojídám v průběhu dne

To si si jej navarila plný stredný hrniec, či ??? ...

Dobrý den,

dnes jsem vyzkoušela svou první očistnou proceduru a chtěla bych Vás požádat o případné rady. Pořád jsem se připravovala, že do litrové nádoby vsypu 2 lžičky soli, a tak nechápu jak, ale nakonec jsem našla pouze půllitrovou nádobu, do které jsem místo 1 lžičky vsypávala 2 lžičky, opravdu nechápu, jak mi to nemohlo dojít, že mám snížit dávku. Proto mi už zřejmě dochází ne zcela pohodový průběh.

Využila jsem Lysebetha a jeho skleničkování (250ml) a cvičení, protože už delší dobu praktikuji jógu a přišlo mi to přirozenější. První 2 sklenice, až na extra slanou chuť, proběhly v pořádku, po 3.sklenici šel obsah žaludku ven bohužel vrchem, což jsem se domnívala, že mi způsobuje žaludeční kýla a snížený esovitě zatočený žaludek, který špatně posílá potravu dále, tudíž jsem při dalších sklenicích více cvičila a odpočívala a čekala na sifon. Ten se objevil po 5.sklenici, avšak se objevila neskutečná bolest hlavy a celková slabost, že jsem šanku po 8.sklenici ukončila heřmánkem, který jsem opět nedobrovolně vyzvrátila společně s poslední slanou vodou. Načež se mi udělalo lépe a další várka heřmánku už pomohla. Rýži s máslem pojídám v průběhu dne a piji minerální vodu na střídačku s heřmánkem.

Chci se Vás, prosím, zeptat, zda mohu heřmánek popíjet namísto odvarů jiných bylin a zda jsem si přílišnou dávkou soli nemohla způsobit nějaké potíže?

Velmi Vám děkuji za odpověď a přeji příjemný den

Denisa