SemTamTuPrídem: Já jsem počkala po vypítí čisté vody tak těch 45 min.. jen jsem ji vypila za pár minut. Mě to nějak problém nedělá.. ráno/dopoledne vždy piju hodně vody nebo čaje. Vadilo by kdybych té vody za těch 45 minut vypila více?

Dobrý den, ráda bych zkusila tuto techniku, ale jsem veganka a nemohu kravské máslo, které se poté má s rýži sníst. Je to velký problém? Dá se to nahradit např. olejem? Díky Hanka.

Zdravím, dnes jsem po prvé provedla sankhapraksalanu. Ráno po ranní hygieně jsem vypila 1 litr vlažné vody. Po půl hodině přišla první stolice - tuhá. Až bylo tělo připravené asi 45 min., udělala jsem první nápoj 1,3 litru. Vložila jsem do vody vrchovatou lžící soli. Nedokázaka jsem vypít celých 1,3 litru najednou a tak jsem je pila po hrnkách 0,4 litru. Po každém hrnku jsem provedla sérii cvičení. Břicho jsem měla dost plné a při cvičení jsem se vůbec necítila dobře. Vypila jsem postupně celou nádobu a cítila jsem nutkání na zvracení. Všechno šlo ven - vrchem. Myslela jsem, že to vzdám, ale zkusila jsem pokračovat. Tentokrát jsem dala soli méně. Měla jsem problém vypít tolik tekutin. Ale snažila jsem se a po každém (tentokrát již menším) hrnku jsem udělala sérii cvičení. Chvíli jsem si sedla a počkala, zasahovali mě křeče do břicha, cítila jsem i slabé nutkání jít čůrat. Věděla jsem, že je něco špatně. Šla jsem zkusit jít na toaletu, ale nic. Jen trošku, bohužel jiným otvorem. Seděla jsem a snažila se přijít zde na fóře, co je špatně. Klystýr jsem bohužel doma neměla. První stolice po vypití slané vody konečně přišla asi po hodině - hodině a půl. Od té doby to šlo celkem hladce. Vždy jsem po vypití sklenice prováděla cvičení. Někdy jsem ani nestihla cvičení dokončit a už jsem letěla na toaletu. Pak jsem nápoj pila již na toaletě. První stolice po vypítí nápoje byla tekutější, ale ne úplně vodová. Druhá již byl jak klasický průjem a další byly již špinavá voda s kousky nestráveného jídla. Takto jsem pokračovala až když ze mně šla žlutá až slabě křiklavá voda. Chtěla jsem pít až do té doby, kdy půjde jen čistí voda, to jsem ale již nezvládala. Hlavně tedy konečník byl od soli dost podrážněný a bolavý. Začala jsem potírat olivovým olejem (asi dost pozdě). Nevím ani kolik jsem celkem vypila litrů, po 3 nádobách jsem si již nebylá jistá (a počítat umím dobře ) a tak jsem už dál nepočítala.. Každopádně to bylo několik 1,3 litrových nádob. Na závěr jsem vypila 1,3 litru vlažného heřmánkového čaje. Pokaždé když jsem šla na stolici, šlo i trošku moči. Je to běžné nebo by mělo jít opravdu jen z konečníku? Po necelé hodině od vypití čaje jsem si dala rozvařenou rýži s kouskem másla. Cítila jsem se dobře. Chtěla bych se tedy zeptat, to že první stolice po vypití slané vody přišla tak pozdě je v pořádku na první pokus? Je pravda, že jsem měla k večeři brambory, žampiony a plátek sýra, možná že to na to mělo vliv? Jak prosím hodnotíte mou první zkušenost? Co bych pro příště měla zlepšit? Předem děkuji. S.

Po novom nedoporucujem tuto nasilnu a neprirodzenu metodu, ktora nelahodi ani dusi, ani crevam. Vsetky sanky, ktore som urobil, boli utrpenim a vysledok mizivy. Vlastne ziadny. Necitil som ziaden rozdiel po, a to som sanku robil asi 4x.
Zato taky dlhsi post na stavach... alebo hladovka. Tam citit rozdiel a velky. Takisto pecenova ocista... po kazdej som sa citil lepsie... Vazne neblbnite, ked mate tu vodu pred sebou, chce sa vam vracat. Telo vam jasne dava najavo, co si o tom celom mysli.