Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den,
dnes jsem podle vašeho návodu poprvé absolvovala Sankhapraksalanu. Až na vypití doporučeného množství vody, se myslím celkem vydařila. První 1,5 litru jsem pila asi 25 minut (velmi pomalu v kuse, až na jedno odběhnutí a vyzvrácení trošky vody). Rychleji mi to bohužel vypít nešlo. Pocit nepříjemně plného břicha jsem neměla. Odcvičila jsem 4 cviky, které jsem našla někde popsané a šla na toaletu, kde se po chvíli zadařilo a začala vytékat voda (postupně, ne najednou). Bohužel už druhou várku vody jsem do sebe celou nedostala (i když chuťově byla mnohem přístupnější než ta první více osolená). Zvládla jsem vypít asi 400 ml než to šlo nahoru horem a už jsem se nepřinutila pokračovat. Nicméně voda spodem vytékala už žlutá, bez hnědých částeček. Pak následoval čaj a rýže podle instrukcí. Po skončení jsem se cítila normálně, šťastná, že se to alespoň takhle zadařilo.
Ale teď přichází můj dotaz. Ta slaná voda byla vážně odporná a já se bojím, že už se nedonutím proceduru v budoucnu zopakovat. Někde jsem narazila na tip, že by se dala použít voda, ve které se vyvařila nějaká zelenina, např. pórek, a člověk pak má pocit, že pije spíše polévku než teplou slanou vodu. Dá se to takhle provést? Nebo máte ještě nějaký jiný tip na obelstění chuťových pohárků? Děkuji Vám za odpověď.

Marilyn, rada je velice jednoducha. Chce to min soli. Moje doporuceni je dat cajovou lzicku, maximalne lzicku a pul, na litr vody a protoze je kazda sul jina, tak pripadne naredit, aby chut nebyla neprijemna. Podle Lysebetha neni cilem vypit co nejvic soli, sul je tam jen proto, aby se voda predcasne nevstrebala a prosla az do strev. A na to davka co uvadim staci.

Co se tyka vlastniho postupu, doporucuju pit vody kolik v pohode zvladnes, provadet predepsane cviky a obcas zkusit jit na WC. Mimo WC si do konce cviceni nesedat a nelehat. Kdyz nebudes zvladat cviky, tak staci jen chodit po byte. Ja mezi cviky a pitim provadim ranni hygienu, pripadne uklid a co si potrebuju udelat. Jestli se ti hned neotevre sifon tak se nic nedeje, klidne pokracuj a nezkousej to hned urychlovat klistyrem nebo zvracenim. I kdyby se vyprazdnovani nespustilo, tak bych to minimalne hodinu nevzdaval, a poprve i hodinu a pul, ale to urcite nebude nutne.

Zkus se podivat napriklad jak to delaji na kurzech jogy http://www.yogaindailylife.org/esystem/ ... raksalana/ pod vedenim Swami Maheshwarandy, ktery siri jogu nejenom u nas, ale i v dalsich zemich: a porovnat si mnozstvi soli (1/2 čajové lžičky mořské soli na 1 litr vody) s tim, co jsi si asi dala ty. Extremni davky soli ktere se davaji u nas obcas nekdo snese, ale pokud bys prolezla aspon cast teto diskuze tak zjistis, ze vetsina lidi tu z toho stejne jako ty zvraci a rada lidi diky tem davkam soli povazuje sanku za velice neprijemnou. Coz je opravdu skoda, protoze sanka je velice prijemna a uzitecna.

Kdyz to zkusis podle meho navodu nebo podle uvedeneho odkazu, urcite nebudes opakovat "slana voda - fuj fuj fuj". Drzim ti palce at je ti po sank praksalane tak prijemne jak mne .

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

Pod to se z mojí zkušenosti podepisuji

Tak slaná voda určitě není žádný gurmánský zážitek, nicméně mnou uvedený postup funguje velice rychle a to si na něm cením, ovšem ne každému musí vyhovovat a pak je asi vhodné se držet postupu, který uvádí člen pv33, což trvá sice déle, ale komplikace se prakticky nevyskytují. Vývary cibulovitých rostlin fungují také dobře a v mnoha případech by stačilo pouze vypít větší množství vlažné vody.

Zdravím. Snažím se přejít na zdravou stravu bez cukrů a živočišných bílkovin. Za poslední půl rok jsem absolvoval asi 15 pokusů. Pokažde jsem selhal. Vždycky jsem zkoušel něco nového, o čem jsem si myslel, že to bude fungovat.
Nechci to tu ale rozebírat a spíše uvedu, že mě trápí extrémní pasivita, skoro až deprese, nesousředěnost a přejídání (i další problémy, ale to není třeba rozebírat).
Jednou jsem zkoušel šanku, ale první varku jsem jenom vyzvracel. Šlo to ze mě jak z kyble. V životě jsem nic podobného nezažil a být v tom stavu déle jak 5 minut, tak asi umřu (myšleno obrazně). Někde jsem se dočetl, že pomůže jedině colonhydroterapie nebo pití slané vody, protože je možné, že mám zablokované střeva. Nefunguje mi dobře vyprázdňování, nejdu třeba i 5 dní na záchod po přechodu na lehké saláty. Po uplynutí několika těchto dnu mám takové psychické ataky, že se musím skoro až tahat za vlasy. To samozřejmě nevyžím a poté se musím několik dní po sobě přejídat do stavu, kdy ležím na zemi a nemůžu se skoro hýbat, dokud nenaberu zpátky veškeré ztracené kila.
Byl jsem zoufalý a tak jsem se rozhodl pro nejspíše poslední pokus, i když člověku to nikdy nedá, když příjde na něco nového. Přestal jsem jíst úplně a dobu jsem si určil na přibližně 10 dní. Chtěl bych denně ve velkém množství pít slanou vodu. Chutná to tak, že to někdy zvracím, ale chtěl bych tento pokus s novou metodou konečně vydržet. Ze začátku, při předešlých pokusech s jinou metodou (třeba snahou trojčátkem z těla dostat parazity) to šlo vždycky dobře, ale po každé, když jsem se dostal pod 68 kg, tak se začal projevovat šílený absťák, jakoby se tělo urputně snažilo zabránit snížení váhy. Nyní bych tomu chtěl předejít nadmírou přijímané vody a výplachy žaludku + klystýry alespoň 2x denně. Jsem vysoký 185 cm a vím, že uvedená váha by měla být normální, ale myslím si, že bych měl pořádně zhubnout až na kost a až poté se snažit nabrat na mých obvyklých 65 kg, co jsem vždycky normálně měl, než jsem se dostal do tohohle stavu po roce plném stresu a přejídání.
Chci život takový, jaký jsem ho až do svých 22 let měl. Nyní je mi o 2 roky více a doufám, že to konečně výjde. Můj dotaz je prostě takový, jestli nevadí, že do sebe budu lít denně tu slanou vodu. Navíc himalajskou, místo epsomské. Jestli to vydržím, nejspíše to bude znamenat úspěch. Poté bych přešel na ostatní očisty. Diky za odpověď.

Tak, jestli se chceš zmrzačit a nebo zabít, tak v těch aktivitách směle setrvej. Pokud budeš držet půst a lít do sebe vodu s himalájkou ve velkém, tak si možná zvládneš oddělat ledviny a totálně rozhodit organizmus.
Nejlepší cesta, jak rozhýbat střeva, lymfu a pročistit organizmus nevede přes jídlo, ale přes pohyb. Tím mám na mysli pravidelný, každodenní, přirozený pohyb na vzduchu, žádné blbnutí v posilovně nebo fitku !! Zkus obyčejnou, rychlou chůzi. Začni alespoň půlhodinou denně a postupně přidávej. Chůze je totiž pro tělo optimální pohyb. Navíc ten houpavý rytmus rozpohybuje peristaltiku a lymfu. Jako bonus, se ti dokonale vyčistí hlava. Možná se do toho budeš muset ze začátku trochu nutit, ale za pár týdnů si už tělo samo řekne a ty budeš muset poslechnout a vyrazit na procházku Je to pekelně návykové. Všechno to, co jsem napsal mám z vlastní zkušenosti. Velmi mi pomohla kniha pana Veselého "Dynamická chůze" a pak je tady celé téma v oddíle o BMI

[quote="OndraN":2mtxmvr2]Tak, jestli se chceš zmrzačit a nebo zabít, tak v těch aktivitách směle setrvej. Pokud budeš držet půst a lít do sebe vodu s himalájkou ve velkém, tak si možná zvládneš oddělat ledviny a totálně rozhodit organizmus.
Nejlepší cesta, jak rozhýbat střeva, lymfu a pročistit organizmus nevede přes jídlo, ale přes pohyb. Tím mám na mysli pravidelný, každodenní, přirozený pohyb na vzduchu, žádné blbnutí v posilovně nebo fitku !! Zkus obyčejnou, rychlou chůzi. Začni alespoň půlhodinou denně a postupně přidávej. Chůze je totiž pro tělo optimální pohyb. Navíc ten houpavý rytmus rozpohybuje peristaltiku a lymfu. Jako bonus, se ti dokonale vyčistí hlava. Možná se do toho budeš muset ze začátku trochu nutit, ale za pár týdnů si už tělo samo řekne a ty budeš muset poslechnout a vyrazit na procházku Je to pekelně návykové. Všechno to, co jsem napsal mám z vlastní zkušenosti. Velmi mi pomohla kniha pana Veselého "Dynamická chůze" a pak je tady celé téma v oddíle o BMI

No, nevím jestli řešit problém s hmotností, pomocí půstu, je to pravé. Ty očistné metody, mají za účel, vyčistit tělo od uloženého bordelu. A ten u člověka, ve tvém věku, pokud nemá nad metrák, nemůže být zase tak velký. Spíš zkus najít kořeny toho problému. To co píšeš o těch přežíracích stavech, tak nasvědčuje na nějaký problém v hlavě. Taky může být problém v nevhodné stravě pro tvůj metabolický typ. A pak je tu rovnováha mezi přijmem a výdejem. Tohle všechno bych asi zkusil rozebrat a zjistit příčinu, než pak dost brutálně řešit následky.

Pust je v kazdem pripade to nejlepsi, necisti jen telo, ale i hlavu. Velice doporucuju a gratuluju ke kazdemu dni co zvladnes. Jen pak opatrne navratovku. Par dni na stave je pokracovani cisteni. Ocisty se dnes hodeji i mnohem mladsim.

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.

Já bych jel asi i bez šťáv jen vodu destilku bo z osmózy. Protože podle mne je nejúčinější u půstu hlavně 4 den a všechny ostatní, kdy vypíná trávení téměř každému. Pak teprve přichází ta pravá tělní a duchovní očista. Samozřejmě i šťávové jsou super, ale tam prostě trávení jede dál a spíš je to specifická dieta než půst. Takže to prostě funguje jinak a jde o to čeho chce člověk docílit. Což je v tvém případě hlavně číštění těla jako celku, spíš než váha jak jsem pochopil. Tedy mi pro tebe vychází lépe se efektivněji čistit jen tou vodou pokud to zvládneš. A určitě zvládneš, jen to chce vůli, motiv a odhodlání...Paradoxně je to možná jednoduší být čistě na té vodě než ty šťávové hladovky, protože tělo začne po 4tém dnu spalovat prvořadě bordel, který má v sobě nastřádaný, což je ta dle mého názoru nejlepší očista vůbec. Ve 24 letech už můžeš držet slušně dlouhé půsty, ale dej si bacha a začínej postupně, podle toho na co se cítíš, nicméně věř že tělo má obrovskou sílu. Dále jak se všude dočteš a je to pravda pravdoucí: Dej si bacha na návratovky Začínej s jídlem co nejpomaleji a co nejštrněji k tělu. To ti na oplátku bude po jeho očistě mnohem lépe fungovat, což se projeví ve všech aspektech života... Dále mi přijde že si dost potrpíš na klystýrech ale s těmi to také moc nepřeháněj a věř více svémju tělu než hadičce vedoucí do konečníku. Určitě ten klystýr občas pomůže, ale ber ho spíš jako občasného pomocníka. Ty urinové jsou podle mne asi fakt nejvhodnější, ale až zase pojedeš normál jídlo zkus občas kávový o kterím si můžeš najít zde na fóru...... Dále má člověk po půstu dost změněné myšlení (většinou k lepšímu) ale také tím jak se mu myšlení změnilo celkem dost narychlo má tendenci vrátit k těm svým starým vzorcům myšlení. Což se může projevovat různým způsobem. Jde o to vydržet, pokud chci opravdu něčeho dosáhnout. Nicméně to za to určitě stojí... Hlavně se při půstu snaž co nejvíce čerpat energii z jiných zdrojů - daleko mocnějších řek bych. Mám samozřejmě na mysli čerstvý vzduch společně se sluníčkem a přítomným okamžikem. Přeplň se tou všudypřítomnou energií jak jen to bude možné a možná časem zjistíš že jídlo a život sám je spíš taková srandička ...

_________________
Čl. obětuje zdraví,aby vydělal peníze.Pak obětuje peníze,aby získal zpět zdraví.Je tak úzkostlivý ohledně budoucnosti,žesi neužívá přítomnost;následkem čehož nežije v přítomnosti,ani v budoucnosti;žije,jakoby neměl umřít a pak umírá,aniž kdy skutečně žil

musim si poblahoprat. takhle daleko jsem se jeste nedostal. a navratovku jsem zvladl mistrovsky.
cenim si vasich rad a maj neco do sebe. to vim. jeden tu zminoval mozny problem s hlavou. to je pravda. jsem ted nekolik dni v naprostem klidu a uzivam si jak prirody tak konicku. a funguje to.
bez klystyru bych to ale nezvlad. zrovna vcera kdyz jsem ukoncoval svuj naplanovany program mi po nem z tela vyletel strasny sajrajt. hlavne veci co jsem jeste nikdy nevidel. nedokazu si predstavit ze bych to v sobe drzel. navic jak jsem psal - nejde mi zatim dobre vyprazdnovani.
na svoji vahu jsem se nejspis uz dostal a problemy ustupuji. hlava je docela cista coz je super. ted uz jenom doufam ze s nastupem beznejsiho jidla nevyprovokuju kvasinky ktere jsem urcite mel nebo mam. hlad ustupuje.

uz sme vybocili od tematu. diky a mejte se.

Nechte si zjistit laboratorně hladinu hořčíku a patrně ho budete muset doplňovat. Také si překontrolujte hladinu jódu s tím může defekace bezprostředně souviset a další častou chybou je nedostatek tuku v potravě a málo pití.