Po psychické stránce: to bude dle mého hlavní problém.
Zkusit se ptát sám sebe, co odmítám pustit, co nechci vyloučit, co jsem nestrávil, čemu či komu neodpouštím, čeho se bojím, z čeho jsem připosranej, co mě sere, čeho se bojím, před čím se snažím utéct, ... Návodů je v knihách i na netu dost, ale najít skutečnou příčinu sám v sobě je velmi těžké.

dobrý den, přicházím sem s dotazem ani ne kvůli tomu, že bych měl nějaké potíže. cítím se dobře a mám spousta energie, ale trápí mě akorát to, že jsem vždycky měl pomalé střeva a řidčí a ne moc pravidelnou stolici, ale přikládám to hodně mému složení stravy. Stejně tak mám někdy větry, ale často úplně bez zápachu. Miluju jogurt s ovocem a to hlavně tučný jogurt, vodní meloun, kefír, a na to si dávám kafe atd. Asi bych měl začít uvažovat o tom, co takový mix ve střevech udělá, než spořádám vše co vidím, ikdyž nemusí jít o nějaká nezdravá jídla sama o sobě. Má přítelkyně jí hodně podobně jako já a podle všeho má zažívání jako z učebnice Chtěl bych, aby když odejdu ze záchodu, abych v podstatě nemusel nic utírat, aby nic nezůstalo a papír posloužil jen jako kontrola. Dá se toho dosáhnout správným složením stravy? můžete mi doporučit nějaký článek nebo knihu, kde bych mohl načerpat inspiraci? Díky moc

Mám již dva měsíce problémy s trávení. Nafoukle břicho zvláště na levé straně na kraji žeber. Vše začalo po podání tab klacid dale neustálým sledováním internetu o nemocech které mi z mých potíží vycházeli. Měl jsem problem a bolesti v oblasti prostaty hlavně při sezení kdy mě v ní tlačili. Všechna vyšetření byly však negativní. Tento problém již odezněl ale začali roblémi se střevi. Proto jsem zašel za lékařem kde mi bylo provedeny vyšetří kultivace stolice na parazity a kvasinky vše negativní. Výběr z jazyka na kvasinky negativní. Lékař mi rekl ze se jedná o problem po podani atb. Klacid. Je to již dva měsíce co jsem je dobrák a zda se mi že by mělo již ustát. Beru laktobacily. Držel jsem měsícměsíc dietu bez cukru. Moc to však nepomohlo. Syrová zelenina me nadyma.. Mleko nápiji beru pouze ráno actimel. Dělal jsem si plivaci test na kvasinky který vyšel pozitivně. Ale jazyk byly nemam a všechna vyšetření jsou negativní. Prosím o radu jak postupovat. Jsem z toho vystresovany a nevím co mam delat.Pred dvěma měsíci jsem pravidelně cvičil to však při potížích nedělám. Po vynechani cukru jsem zhodil 5 kg ktere se mi nedari nabrat nazpet.Stolice je pravidelně jedenkrát dene spíše řidič kasovitejsi světlejší barvy. Jídlo teď jim klasické bez diety. Rozdíl v době diety a teď nebo takřka žádný. Pokud bych měl kvasinky tak by tělo reagovalo jinak? Dám si pivo a nic se neděje. Dám si zakusek a nic se neděje. To jen příklad co jsem zkoušel na reakci organismu. V věra jsem si dal v podvečer míchání vajíčka s zitnym chlebem a v noci jsem měl bolesti. Vzal jsem si espumizan a do rána byl klid. Poradit někdo co by to mohlo být.

Pane Jaroslave. Děkuji za předešlou odpověď. Nechal jsem si udělat testy na snášenlivost potravin a vyšlo mi že mám intoleranci na kravské mleko. Mohu u tohoto problému jist laktobacily. Dále jak se mam stravovat. Mám držel bezmlecnou dietu. Mě problémy jsem popisoval v předešlém článku. Predem dekuji za odpoved.