Je smutné, že niektorí ľudia si myslia, že bez ovocných/zeleninových štiav to nejde.... Je smutné, že niektorí ľudia si myslia, že bez naparanej mrkvy či paradajky to nejde.... Pritom tí ľudia si neuvedomujú, že v prírode človek často držal pôst, a nemal tam ani paradajky, ani mrkvu, a šťavy už vôbec nie... Ale len mäso a vývar z neho. Alebo kefír.

...Jelikož mám za sebou několik jednodenních půstů (jednou týdně, které již zvládám naprosto bez prolémů), tak jsem se rozhodl začít v pátek s vícedenním půstem, abych mohl o víkendu odpočívat v případě nějaké krize....

Co se tyka tvych problemu pri pustu, delal jsi pred nim nejakou ocistu strev? Nebo v prubehu klystyry? Pokud ne, tak to priste zkus. Treba pred pustem sanku a melo by ti byt nadherne jako mne

....I když tedy už skoro dva měsíce nejím každé úterý....

Hledám informace jestli by nemohla být vhodná i Kokosová voda při půstu? Vím že by se měla pít jen samotná voda či voda destilovaná ale možná že Kokosová voda může pomoci procesu detoxikace? Další otázkou je jestli je Kokosová voda z krabice vhodná i když je popsána jako 100% bez jakýchkoliv přísad.. Nejak mi nejde pod fousy že by ta voda mohla vydržet bez jakychkoliv konzervantů nekolik měsíců.
Děkuji za odpověď

Sent from my SM-N910C using Tapatalk

Dobrý den,

jsem začínající "půstař" a rád bych využil zdejších zkušeností. Mám za sebou pouze dva kraťoučké půsty, takže zkušenosti pouze nabírám a vstřebávám. K tomu se snažím vzdělávat na zdejším fóru na pust.cz a i jinde na netu. Bohužel infa je tolik, že jsem z toho i trochu zmaten. Snažím se co nejvíce při i po půstu poslouchat tělo a musim říci, že i rady z tohoto fóra mi dost pomáhají ho pochopit, za což děkuji.
Je pro mě poměrně těžké se oprostit od špatných návyků, které u se mnou byly po většinu života, ale pomalými krůčky to sna půjde - protože motivace sílí.

aktuálně řeším jak s vodou na pití - piji odstátou vodu z kohoutku - dle toho co jsem vyčetl by to u kratkých půstů (do třech dnů) nemělo být na škodu.
a pak klystýr - zatím ho nepraktikuji a ještě nějaký čas asi bude trvat, než k němu dospěji - (mám trochu strach z obnovy střevní mikroflóry, protože jaksi již nevlastním slepé střevo)

děkuji za případné podměty

Ať se daří Tvardi

Prosím vás, čo mám robiť?
1.1.2017 som začala s pôstom, celý deň som pila čerstvo vyšťavené ovocné šťavy (pomaranč, jablko).
2.1. 2017 som prešla na vodu a celý deň som pila len vodu, že si dám 3 dni na vode. Stekali mi aj hlieny, ktoré som nevedela vypľuť, musím ich len prehĺtať, ako tu už niekto písal....
3.1.2017 dnes ráno mi som sa cítila dosť malátne a keď som vstala z postele, musela som utekať na WC: zvracať....dávila som asi 5x, potom mi bolo lepšie, šla som si ľahnúť. No opäť keď som vstala, tak som šla zvracať. Asi 4x...Teraz mi je opäť dobre, aj som pila vodu a zatiaľ som OK.
Čo mám robiť? Ostať na pôste alebo pôst prerušiť a začať postupne niečo ľahké jesť? Alebo piť šťavy?

Dobry den vsem,
rad bych se podelil o svou zkusenost. Po trech ci ctyrech jednickovych pustech jsem se posunul na trojkovy pust. Prvni noc peklo - buzeni snad kazdou hodinu, dalsi den permanente oschle rty + noc usla, druhy den pocit zimy u rukou cely den, no, dalo se to ustat. Dalsi noc luxus - po cca 5ti hodinach spanku se budim odpocaty po x unavnych tydnech o pul hodiny pred odchodem do prace - parada (pred spanim jsem dal teda jeste klystyr, kdy vypadla slusna porce odporneho hlenu). Rano zacinam navratovku - trocha zeleniny do dlane v pare, kdyz praskne prvni cherry rajcatko, mam uvareno ... (nejak zatim nedokazu odchytit tu zmenu barvy) nasleduje prvni navsteva WC. Na konci druheho dne navratovky (rano zkusim redenou ovoc,stavu, odpo pecena repa, pak opet zelenina v pare), me vsak prekvapi necekana bolest na levem rameni, na kterem usinam. Presne to misto, kam jsem dostaval ockovani, uprostred svalu na rameni. Rikam si zajimave, no ale vetsinu ockovani jsem dostal do vnejsi pulky zadku do svalu glutemus maximus ci jak se jmenuje... a to same, pohmatove bolest na obou pulkach - mam to chapat tak, ze se mi ted hoji nasledky ockovani co jsem dostal pred 5+ lety?
Preji vsem krasny vikend a pokud nekdo odpovi, budu rad.

jedna z podstatnych veci u pustu je vypnute traveni cehoz pitim kokosove vody nedosahnes.
takze to nebude pust ale kokosovovoda monodieta... ve vlakne o pustu je to opakovane uvedeno.
v te krabici to byva alespon pasterovane a tim padem tepelne upravene.