johnns píše: Dobrý den Jardovi i ostaním,
mám dotaz z oblasti diagnostiky z nehtů. Před rokem v zimě se mi konce nehtových lůžek zbarvila do červena (u konce nehtu), to samé valy u nehtů - také lehce zarudlé. Taktéž se mi nehty podélně zvrásněly (u malíků a prsteníků výrazněji) a prsteníčky se občas na konci díky zvrásnění třepí. Levá ruka je horší - foto. Nehty na palcích rukou mám příčně zvrásněné co pamatuji. Levá zase hoší - foto.
Jardovo stránky sleduji již 8 let. Strava od základu změněna - postupně. Zhubnutí 13kg.
Nyní:
40% stravy ovoce, zelenina, ořechy, semena, oliváč, kokosák a jiné panen. oleje (tykev, mák, sezam apod.)
20% Maso, tvrdé kvalitní sýry,ovesné vločky, vejce, kefír (houbičky).
20% rýže (1/2 celozrnná), jáhly, quinoa, luštěniny...
20% si dopřeji klasickou stravu. Obvykle jako poslední jídlo za den.
V zimě více tepelně upravené stravy, v létě více syrové stravy (sezónní)
Stolice většinou výborná, nesleduji nějaké zhoršení zdravotního stavu. Trochu bolí ramenní klouby - pomalu se to zlepšuje.
2x měsíčně klystýr urinou
1x měsíčně se protáhnu solí (taková malá šanka)
mám za sebou 10 jaterních očist, 2 ledvinové.
Krevní testy viz foto - deficit Mg a K, již kompenzuji Magnesií, beru zinek.
Co můžou takovéto nehty diagnostikovat?
Jak poznám plíseň v těle?
Moc děkuji za každou radu či postřeh
Honza
43 let, 52kg/167cm. Alergie, astma (velké zlepšení změnou stravy)
Nehty reagují na docela dost široké spektrum deficitů a většina se zde běžně ani netestuje, tedy jenom jako info. Asi největší problém představují deficity křemíku a dále pak vitamín A retinol a zinek. Méně se tam odrážejí deficity dalších prvků a některých vitamínů skupiny B. Každopádně prakticky vždy jde o souběh několika faktorů tedy spoléhat se na odstranění jedné konkrétní položky mnohdy moc nefunguje. Osobně bych začal výpočtem na nutriční kalkulačce kde se poměrně slušně dá mnoho deficitů vysledovat a pak s takovým zjištěním i operativně pracovat.
|
heal_your_gums_and_teeth.pdf [37.5 KiB]