Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pát črc 19, 2019 3:04 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 209 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 10, 11, 12, 13, 14
Autor Zpráva
PříspěvekNapsal: pát led 11, 2019 6:23 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 166
nads píše:
Zdravím, můžete třeba jen napsat co je špatné? Pokud je něco ok, tak se k tomu třeba nevyjadřujte a já to budu brát, že je to ok.

Kokosový olej panenský – na vaření na pánvi – vajíčka, maso
https://www.allnature.cz/allnature-kokosovy-olej-panensky-bio-200-ml-p48104/

Rybí olej – např lžíce do smoothie, dál nevím?
https://www.drmax.cz/mollers-omega-3-natur-olej-250ml?gclid=EAIaIQobChMIhbCGwq3j3wIVkFqGCh15Tw9wEAQYBSABEgLt2fD_BwE

Chia semínka – sacharidy tam jsou, ale tuky a bílkoviny též. Trochu bych přidával do smoothie, může být?
https://www.allnature.cz/chia-seminka-bio-allnature-500-g-p52147/

Dýnová semínka
https://www.allnature.cz/allnature-dynove-seminko-bio-100-g-p1193452/

Slunečnicové semínka – v obchodě jsem asi nenašel, možná nějaké menší balené, ale byly solené.. tohle bude snad lepší volba
https://www.drmax.cz/slunecnicove-seminko-bio-500-g?gclid=EAIaIQobChMIvojSi67j3wIVgUCGCh3foQVhEAQYBCABEgIMSvD_BwE

Naturvita Spirulina + Chlorella + Prebiotikum 90 tablet – 2 tablety denně, můžu rozmixovat ve smoothie? Cca odpoledne
https://www.drmax.cz/spirulina-chlorella-probiotikum?gclid=EAIaIQobChMI5Lu54q7j3wIVhR-GCh1IxQBvEAQYFSABEgLmc_D_BwE

Máslo – Ghí
https://www.allnature.cz/allnature-ghi-450-ml-p1101747/

Případně je např máslo Flora: Original velké zlo? Případně jestli doporučíte jiné máslo a sádlo (případně jak vybrat?)
https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001005260732

A především bych vás poprosil o názor na tenhle chleba, samozřejmě i tak bych jej jedl v malém množství
https://www.penam.cz/vyrobky/vecerni-chlebik/

Také jsem četl o kefíru, případně jogurtech. Četl jsem, že domácí jsou nejlepší, ale není čas/nálada. Pokud koupím v obchodě kefír / jogurt – podle čeho vybrat – můžete doporučit konkrétní?

Navázal bych na sýry – můžete mi potvrdit tyto dva:
Cottage - https://meggle.cz/cottage-cheese/cottage-cheese-bily-180-g/
Blatácké zlato - https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001000136278
+ Diplomat, který je uveden v tabulce

A poslední dotaz na kysané zelí – z toho článku bych teda vzal např to první
http://tn.nova.cz/clanek/zpravy/testy/velky-test-chlazeneho-kysaneho-zeli-ktere-je-krasne-krupave-a-ktere-je-jak-blato.html


Mockrát děkuji

flora - ano je to velke zlo. idealne sezente domaci.
chleba - se sojou?? urcite nejist. proc ho chcete jist alespon v malem mnozstvi?
syry - nejlepsi jake si muzete dovolit - parmazan, gouda, idealne 24 mesicu zrajici.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pát led 11, 2019 6:44 pm 
Offline

Registrován: stř led 09, 2019 10:18 am
Příspěvky: 35
ash píše:
flora - ano je to velke zlo. idealne sezente domaci.
chleba - se sojou?? urcite nejist. proc ho chcete jist alespon v malem mnozstvi?
syry - nejlepsi jake si muzete dovolit - parmazan, gouda, idealne 24 mesicu zrajici.

Ghí z toho odkazu tedy může být?
Protože normální chleba je ještě horší?
Zrající jsou v kategorii 4... Ty dva moje zmíněné na odkaze jsou špatné?
Zbytek beru jako víceméně OK

Našel jsem u nás ve městě tento bchod, http://eshop.vemena.cz/katalog/syry-1/
Jednak sýry i máslo (možná domácí) - myslíte, že je to dobrý nápad? lepší než supermarket. Došel bych a zeptal se na sýry: "preferovat co nejtvrdší a tučnější s menším množstvím laktozy nebo bez ní"
Asi by mi někdo nedoporučil 2-3 sýry?

Děkuji


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pát led 11, 2019 7:17 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 166
nads píše:
Ghí z toho odkazu tedy může být?
Protože normální chleba je ještě horší?
Zrající jsou v kategorii 4... Ty dva moje zmíněné na odkaze jsou špatné?
Zbytek beru jako víceméně OK

ghi muze byt ale radeji si ho udelejte doma z domaciho masla.
chleba myslim neni potreba. maximalne z domaci mouky a kvasu.
ty dva bych nejedl na zadne diete.

obecne je dobre si sam varit z nejlepsich moznych zakladnich surovin.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pon úno 04, 2019 8:37 am 
Offline

Registrován: stř led 09, 2019 10:18 am
Příspěvky: 35
Pokud bych denně přijal +- 200g tuku
z toho +-110g ghí

je to velká chyba, nebo nevadí? Snažím se přibrat...

Bezlepková strava - pečivo,.. - je též špatná jako obyč. pečivo?


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pon úno 04, 2019 9:49 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26434
Bydliště: Poděbrady
nads píše:
Pokud bych denně přijal +- 200g tuku
z toho +-110g ghí

je to velká chyba, nebo nevadí? Snažím se přibrat...

Bezlepková strava - pečivo,.. - je též špatná jako obyč. pečivo?

Pokud jde o ten tuk v tom není problém, ovšem je potřeba při tak velkém příjmu tuku adekvátně snížit příjem sacharidů míchat oboje dohromady není pro trávení zrovna dobré. Lepek je jenom jedna část problému okolo obilovin u někoho pomůže vynechání lepku a jiný prostě nemůže jíst žádné složité sacharidy to si musíte vyzkoušet a vypozorovat co vám vadí a co ne.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pon úno 04, 2019 10:12 am 
Offline

Registrován: stř led 09, 2019 10:18 am
Příspěvky: 35
Snažím se mouku vypustit uplně.

Ano, příjem sacharidu jsem snižil. Ale myslel jsem, že člověk nemá jíst dohromady sacharidy a bílkoviny. To by se nemělo jíst ani tuk + bílkoviny nebo tuk + sacharidy? To je už trochu těžké.

A z těch sacharidu jsem zmatený. Momentálně mám příjem cca 100g sacharidu. Převážně ovoce - banány, jablka, kiwi, mandarinky. Ale musím sníst více kusu, abych vůbec měl těch 100g. A většinou to sním všechno zároven jako jedno jídlo. Je to v pořádku?


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: pon úno 04, 2019 5:27 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26434
Bydliště: Poděbrady
nads píše:
Snažím se mouku vypustit uplně.

Ano, příjem sacharidu jsem snižil. Ale myslel jsem, že člověk nemá jíst dohromady sacharidy a bílkoviny. To by se nemělo jíst ani tuk + bílkoviny nebo tuk + sacharidy? To je už trochu těžké.

A z těch sacharidu jsem zmatený. Momentálně mám příjem cca 100g sacharidu. Převážně ovoce - banány, jablka, kiwi, mandarinky. Ale musím sníst více kusu, abych vůbec měl těch 100g. A většinou to sním všechno zároven jako jedno jídlo. Je to v pořádku?

Tak míchat se to může pokud není obojího moc, tedy například libovolné množství sacharidů a 1 g tuku na kilo váhy a den. Pokud to dáte na půl třeba 100 g sacharidů a 100 g tuků bude většinou problém. Jinak jíst sacharidy v jednom jídle je dobré od 17 hod odpoledne a jejich množství pak není tak podstatné.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř úno 06, 2019 12:01 am 
Offline

Registrován: úte úno 05, 2019 11:34 pm
Příspěvky: 4
Ahoj, jsem zde nová. Již nějakou dobu se potýkám s candidou. Nemám ji sice nijak indikovanou, ale řekla bych, že příznaky jsou celkem jasné. Ani nevím, jak tradiční medicína tuto "nemoc" detekuje. Když půjdu k praktické doktorce a řeknu jí, že mám plíseň na noze, tak mě pošle ke kožní. Když jí řeknu, že mám vaginalni mykozu, tak mě pošle na gyndu. Když jí řeknu, že mě boli opakovaně v krku, tak mě pošle na krční, alergologii a imunologii. Prostě u všech těchto doktorů jsem byla a nic z uvedeného jsem tam nevyřešila. Proto jsem začala načítat informace o candidě. Nicméně nikde jsem nenašla ucelenou informaci, resp. jídelníček potlačující candidu. Udělala jsem určité úpravy jídelníčku, ale nezaznamenala jsem výraznou úlevu. Akorát lichorerisnice mi pomáhá od bolesti v krku, která mě trápila vloni celou zimu. Dnes jsem narazila na tento web a vidím, že tato problematika se zde hodně diskutuje. V tomto vláknu dokonce někdo odkazuje na tabulku se seznamem potravin/s jidelníčkem, ale bohužel při kliku na odkaz již není dostupná. Pane Jardo, mohl byste mi prosím poslat nějaký takový materiál s jídelníčkem nebo nějaký manuál, ať se tu nemusím prokousávat všemi vlákny? Zatím se na tomto webu moc neorientuji. Moc by mi to pomohlo. Předem moc děkuji. S pozdravem Andrea


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř úno 06, 2019 2:11 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26434
Bydliště: Poděbrady
Ajpoka píše:
Ahoj, jsem zde nová. Již nějakou dobu se potýkám s candidou. Nemám ji sice nijak indikovanou, ale řekla bych, že příznaky jsou celkem jasné. Ani nevím, jak tradiční medicína tuto "nemoc" detekuje. Když půjdu k praktické doktorce a řeknu jí, že mám plíseň na noze, tak mě pošle ke kožní. Když jí řeknu, že mám vaginalni mykozu, tak mě pošle na gyndu. Když jí řeknu, že mě boli opakovaně v krku, tak mě pošle na krční, alergologii a imunologii. Prostě u všech těchto doktorů jsem byla a nic z uvedeného jsem tam nevyřešila. Proto jsem začala načítat informace o candidě. Nicméně nikde jsem nenašla ucelenou informaci, resp. jídelníček potlačující candidu. Udělala jsem určité úpravy jídelníčku, ale nezaznamenala jsem výraznou úlevu. Akorát lichorerisnice mi pomáhá od bolesti v krku, která mě trápila vloni celou zimu. Dnes jsem narazila na tento web a vidím, že tato problematika se zde hodně diskutuje. V tomto vláknu dokonce někdo odkazuje na tabulku se seznamem potravin/s jidelníčkem, ale bohužel při kliku na odkaz již není dostupná. Pane Jardo, mohl byste mi prosím poslat nějaký takový materiál s jídelníčkem nebo nějaký manuál, ať se tu nemusím prokousávat všemi vlákny? Zatím se na tomto webu moc neorientuji. Moc by mi to pomohlo. Předem moc děkuji. S pozdravem Andrea

Váš email vložený do textu jsem smazal to by vám určitě mohlo v budoucnu vadit a ani nikam takto veřejně psát emaily nikomu nedoporučuji. Pokud by jste toto vlákno prolistovala určitě by jste tabulku našla zrovna nedávno zde byl příspěvek s tabulkou, ale vložím sem poslední verzi kterou mám ať je to dostupné všem.


Přílohy:
protikvasinková dieta - tabulka 130524 (by sakul).xls [100 KiB]
66 krát
Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: stř úno 06, 2019 9:28 pm 
Offline

Registrován: úte úno 05, 2019 11:34 pm
Příspěvky: 4
Moc děkuji, dám pak vědět, jak jsem uspěla. S pozdravem Andrea


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob úno 23, 2019 6:10 pm 
Offline

Registrován: úte úno 05, 2019 11:34 pm
Příspěvky: 4
Ahoj,chci se zeptat,zda je normalni,ze se mi po 2-3 tydnech diety zhorsily obtize - boleni v krku a svedeni chodidla. Muze to byt projev hladoveni candidy? Navic mi dost chybi sacharidy, mistama az pocituju slabost a agresi. Vcera jsem si uz musela vzit banan a asi 3 kousky suseneho ovoce. Myslite, ze je nekde problem? Dodrzuju tabulku - vejce, masa, zelenina, acidofilni mleko,chlorella,zeleny jecmen,lichorerisnice a hresim jednim cappuccinem denne. A co me trapi je, ze jdu celkem rychle s vahou dolu.

Děkuji za rady.
Andrea


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob úno 23, 2019 7:41 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26434
Bydliště: Poděbrady
Ajpoka píše:
Ahoj,chci se zeptat,zda je normalni,ze se mi po 2-3 tydnech diety zhorsily obtize - boleni v krku a svedeni chodidla. Muze to byt projev hladoveni candidy? Navic mi dost chybi sacharidy, mistama az pocituju slabost a agresi. Vcera jsem si uz musela vzit banan a asi 3 kousky suseneho ovoce. Myslite, ze je nekde problem? Dodrzuju tabulku - vejce, masa, zelenina, acidofilni mleko,chlorella,zeleny jecmen,lichorerisnice a hresim jednim cappuccinem denne. A co me trapi je, ze jdu celkem rychle s vahou dolu.

Děkuji za rady.
Andrea

Podle mě tam ani nemusí být problém s tou změnou jídelníčku jako s kalorickým příjmem, je potřeba si tu stravu spočítat na nutriční kalkulačce cronometer.com a dávat cca 200 kalorií nad bazální limit. Pokud hubnete tak do vymírání kvasinek se navíc intoxikujete bordelem který mělo tělo uložený v tuku což dohromady nemusí být zrovna příjemné. Pokud navíc nijak nesledujete ukazatele jater a nepodporujete je v plném výkonu je pochopitelně výsledek celkem jasný.


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: sob úno 23, 2019 8:50 pm 
Offline

Registrován: úte úno 05, 2019 11:34 pm
Příspěvky: 4
Děkuji moc za rady. Nicmene nevim presne, jak to myslite s temi jatry? Muzete prosim trochu rozepsat? Spatrujete nejaky problem v tom jidelnicku? Moc dekuji. Hezky vecer. Andrea


Nahoru
 Profil  
 
PříspěvekNapsal: ned úno 24, 2019 8:42 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26434
Bydliště: Poděbrady
Ajpoka píše:
Děkuji moc za rady. Nicmene nevim presne, jak to myslite s temi jatry? Muzete prosim trochu rozepsat? Spatrujete nejaky problem v tom jidelnicku? Moc dekuji. Hezky vecer. Andrea

Tak je potřeba si udělat plné jaterní testy a snažit se pomocí různých opatření držet hodnoty pokud možno k nule, jde o velice levné vyšetření cca 120,-Kč v jakékoliv laborce. Jídelníček bez toho výpočtu nemá význam řešit, když se vás nyní zeptám kolik máte denně třeba glycinu, nebo retinolu můžete mě odpovědět, asi ne a já jasnovidectví zatím neovládám.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 209 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 10, 11, 12, 13, 14

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz