Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pon pro 11, 2017 4:10 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1894 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 127  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: úte led 03, 2017 12:28 pm 
Offline

Registrován: úte led 03, 2017 11:21 am
Příspěvky: 2
SemTamTuPrídem píše:
Je smutné, že niektorí ľudia si myslia, že bez ovocných/zeleninových štiav to nejde.... Je smutné, že niektorí ľudia si myslia, že bez naparanej mrkvy či paradajky to nejde.... Pritom tí ľudia si neuvedomujú, že v prírode človek často držal pôst, a nemal tam ani paradajky, ani mrkvu, a šťavy už vôbec nie... Ale len mäso a vývar z neho. Alebo kefír.

Asi si to myslím preto, pretože práve vďaka surovej rastlinnej strave som sa zbavila mnohých zdravotných problémov. Mäso nejem už dlho, vlastne aj celý život, jednoducho mi nechutí a nemôžem ani mliečne výrobky...Energiu, akú mám na surovej rastlinnej strave ani neviem opísať a predtým na "všežraveckej" strave som trpela chronickou únavou, ktorá sa údajne nedá liečiť. Dnes po nej ani stopy!!! :)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: úte led 10, 2017 9:37 am 
Offline

Registrován: stř lis 30, 2016 10:01 am
Příspěvky: 3
Dobrý den,

chtěl bych se podělit o svoje půstování, protože jsem těchto 121 stránek přečetl (až na pár příspěvků od jistých přispěvovatelů) a načerpal spoustu "zkušeností", tak jsem něco vrátím. Nebudu jsem popisovat každý den, tak jak jsem si to zaznamenal, ale jen takové shrnutí, co mě teď pri pátém dnu půstu tak jede hlavou.
Jelikož mám za sebou několik jednodenních půstů (jednou týdně, které již zvládám naprosto bez prolémů), tak jsem se rozhodl začít v pátek s vícedenním půstem, abych mohl o víkendu odpočívat v případě nějaké krize. To se vyplatilo. Byl jsem celkem aktivní, ale vždy po cca hodině až dvou fyzické práce, jsem si šel odpočnout a četl jsem si. Dokonce se objevil i poobědní spánek. Trošku jsem počítal s tím, že v pondělí (čtvrtý den) se to zlepší, ale přijde mi to, že s únavou je to stejné ne-li horší. Snažím se čas neproflákat, ale včera jsem si večer prostě zapnul televizi (asi po měsíci), protože jsem neměl chuť ani na čtení. Taky jsem byl včera navečír v páře a tam na mě přišla taková krize, že už jsem se viděl jak odšťavňuju mrkev. Naštěstí po jsem se rozhodl, že vydržím minimálně do rána.
Celkově bych řekl, že mě nic výrazně netrápí a nebolí, jen ta únava a obrovská chuť k jídlu, navíc se mi výrazně zostřil čich a všude cítím nějaké jídlo. Každou noc se mi zdá o jídle (druhou noc se mi zdálo třikrát, že jsem si dal někde sousto a pak jsem si uvědomil, že jsem přerušil půst a šel jsem to rychle proběhnout, pak jsem se probudil a uvědomil si, že je vše v pořádku a nic se nestalo)

I když tedy už skoro dva měsíce nejím každé úterý a pak se snažím jeden až dva dny v týdnu nejíst maso, vypustil jsem sladké, tak je to asi příliš krátká doba na to, abych se zbavil psychické závislosti na jídle. A důvod proč to ukončím bude nejspíš hlava s velkým přispěním únavy, na kterou jsem se prostě nepřipravil, respektivě jsem čekal, že se to po třech dnech zlepší).

Každopádně je to super zkušenost a teď zas vím o trochu víc, jak na sobě pracovat, abych to po čase vyzkoušel znovu a byl připravenější... Jsem přesvědčen, že půst je správná cesta a všichni kteří jste teprv na začátku tak to vydržte a vy co jste překonali počáteční obtíže a držíte delší půsty, tak máte můj obdiv..

Mějte se jak chcete

Tvardi


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: úte led 10, 2017 10:04 am 
Offline

Registrován: ned říj 02, 2011 6:10 pm
Příspěvky: 1149
Bydliště: Praha
tvardi píše:
...Jelikož mám za sebou několik jednodenních půstů (jednou týdně, které již zvládám naprosto bez prolémů), tak jsem se rozhodl začít v pátek s vícedenním půstem, abych mohl o víkendu odpočívat v případě nějaké krize....

Obdivuju te, ze dokazes nejist kazdy utery. Ja nemam problem dat delsi pusty, kdyz to na mne prijde. Treba ted jsem dal 4 dny suchy pust a pak jeste 2 na vode. A celou dobu mi bylo nadherne. Ale donutit se delat to podle kalendare, to zatim nezvladam.

Co se tyka tvych problemu pri pustu, delal jsi pred nim nejakou ocistu strev? Nebo v prubehu klystyry? Pokud ne, tak to priste zkus. Treba pred pustem sanku a melo by ti byt nadherne jako mne :-)

_________________
Oliver Wendel Holmes, Harvard University: pevne verim, ze kdyby cela medicina, tak jak je nyni aplikovana, mohla byt potopena na dno more, bylo by to lepsi pro lidstvo a to nejhorsi pro ryby.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: úte led 10, 2017 10:28 am 
Offline

Registrován: stř lis 30, 2016 10:01 am
Příspěvky: 3
pv33 píše:
Co se tyka tvych problemu pri pustu, delal jsi pred nim nejakou ocistu strev? Nebo v prubehu klystyry? Pokud ne, tak to priste zkus. Treba pred pustem sanku a melo by ti byt nadherne jako mne :-)

To jsem bohužel nedělal, před půstem jsem nejedl maso 3 dny. Na klystýr si moc netroufám, ale zkoušel jsem před Vánoci zaječickou hořkou a to fungovalo skvěle, teď jsem ji nepoužil t důvodu, že se mi to zdálo příliš brzo za sebou, před příštím delšim půstem se určitě pročistím...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: úte led 10, 2017 12:36 pm 
Offline

Registrován: úte kvě 19, 2015 7:48 am
Příspěvky: 750
Bydliště: KOŠICE
tvardi píše:
....I když tedy už skoro dva měsíce nejím každé úterý....

Tak to je dosť na prd, nejesť každý utorok.... Ak chceš nejesť 4x1deň každý mesiac, mal by si nejesť v tieto dni : 2x deň ekadaši (11. deň po Nove, 11. deň po Splne), počas Novu a počas Splnu. Bude sa ti hladovanie ľahšie znášať, a bude účinnejšie.

_________________
Mnohých poteším, pár jednotlivcov nie. Opúšťam toto fórum, teraz ale už navždy, a nebudem ani čítať príspevky. Držte sa. :-)
Majte sa čo najlepšie, pán Jarda :-)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: sob led 21, 2017 3:00 am 
Offline

Registrován: sob led 21, 2017 2:06 am
Příspěvky: 1
Dobry den vsem,
rad bych se podelil o svou zkusenost. Po trech ci ctyrech jednickovych pustech jsem se posunul na trojkovy pust. Prvni noc peklo - buzeni snad kazdou hodinu, dalsi den permanente oschle rty + noc usla, druhy den pocit zimy u rukou cely den, no, dalo se to ustat. Dalsi noc luxus - po cca 5ti hodinach spanku se budim odpocaty po x unavnych tydnech o pul hodiny pred odchodem do prace - parada (pred spanim jsem dal teda jeste klystyr, kdy vypadla slusna porce odporneho hlenu). Rano zacinam navratovku - trocha zeleniny do dlane v pare, kdyz praskne prvni cherry rajcatko, mam uvareno ... (nejak zatim nedokazu odchytit tu zmenu barvy) nasleduje prvni navsteva WC. Na konci druheho dne navratovky (rano zkusim redenou ovoc,stavu, odpo pecena repa, pak opet zelenina v pare), me vsak prekvapi necekana bolest na levem rameni, na kterem usinam. Presne to misto, kam jsem dostaval ockovani, uprostred svalu na rameni. Rikam si zajimave, no ale vetsinu ockovani jsem dostal do vnejsi pulky zadku do svalu glutemus maximus ci jak se jmenuje... a to same, pohmatove bolest na obou pulkach - mam to chapat tak, ze se mi ted hoji nasledky ockovani co jsem dostal pred 5+ lety? :-)
Preji vsem krasny vikend a pokud nekdo odpovi, budu rad.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Kokosová voda při půstu
PříspěvekNapsal: úte led 31, 2017 4:13 am 
Offline

Registrován: pát led 31, 2014 8:49 am
Příspěvky: 45
Hledám informace jestli by nemohla být vhodná i Kokosová voda při půstu? Vím že by se měla pít jen samotná voda či voda destilovaná ale možná že Kokosová voda může pomoci procesu detoxikace? Další otázkou je jestli je Kokosová voda z krabice vhodná i když je popsána jako 100% bez jakýchkoliv přísad.. Nejak mi nejde pod fousy že by ta voda mohla vydržet bez jakychkoliv konzervantů nekolik měsíců.
Děkuji za odpověď

Sent from my SM-N910C using Tapatalk


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Kokosová voda při půstu
PříspěvekNapsal: úte led 31, 2017 7:40 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 57
Karl píše:
Hledám informace jestli by nemohla být vhodná i Kokosová voda při půstu? Vím že by se měla pít jen samotná voda či voda destilovaná ale možná že Kokosová voda může pomoci procesu detoxikace? Další otázkou je jestli je Kokosová voda z krabice vhodná i když je popsána jako 100% bez jakýchkoliv přísad.. Nejak mi nejde pod fousy že by ta voda mohla vydržet bez jakychkoliv konzervantů nekolik měsíců.
Děkuji za odpověď

Sent from my SM-N910C using Tapatalk

jedna z podstatnych veci u pustu je vypnute traveni cehoz pitim kokosove vody nedosahnes.
takze to nebude pust ale kokosovovoda monodieta... ve vlakne o pustu je to opakovane uvedeno.
v te krabici to byva alespon pasterovane a tim padem tepelne upravene.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Kokosová voda při půstu
PříspěvekNapsal: úte led 31, 2017 9:21 pm 
Offline

Registrován: čtv lis 03, 2016 10:24 am
Příspěvky: 214
Účelové, plánované, cílené půsty (a kokosová voda), v podobě na foru proklamované, jsou mi ukradené. Ovšem přesto sděluji svou osobní zkušenost.
Jednak jsem se postil asi tisíckrát krátkodobě (prostě jsem neměl vůbec na jídlo chuť, nějak jsem pozapomněl ... a pak mi bylo lehčeji a lehčeji a moc fajn ... tak fajn, že to nechceš měnit a tedy nejíš ...), jednak jsem se postil řadu dnů vynuceně (potíže s vnitřními orgány), bylo potřebí zcela vyřadit trávicí systém.
Tvé experimenty s kokosovou vodou tedy vylučují oboje. I tu zajímavost a fysiologickou zvláštnost úplného půstu (s jeho pozitivními důsledky), i vyřazení trávení z nepřetržité a nucené činnosti (s pozitivními důsledky vysazení systému).
Co tedy vlastně chceš?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Kokosová voda při půstu
PříspěvekNapsal: pát úno 03, 2017 9:09 am 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: čtv úno 03, 2011 12:03 am
Příspěvky: 73
Bydliště: Brno
Dobry den, je to ciry nesmysl pri pustu!

_________________
Zivot bez nemoci <=> pust


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: sob úno 04, 2017 6:15 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 24252
Bydliště: Poděbrady
tvardi píše:
Dobrý den,

jsem začínající "půstař" a rád bych využil zdejších zkušeností. Mám za sebou pouze dva kraťoučké půsty, takže zkušenosti pouze nabírám a vstřebávám. K tomu se snažím vzdělávat na zdejším fóru na pust.cz a i jinde na netu. Bohužel infa je tolik, že jsem z toho i trochu zmaten. Snažím se co nejvíce při i po půstu poslouchat tělo a musim říci, že i rady z tohoto fóra mi dost pomáhají ho pochopit, za což děkuji.
Je pro mě poměrně těžké se oprostit od špatných návyků, které u se mnou byly po většinu života, ale pomalými krůčky to sna půjde - protože motivace sílí.

aktuálně řeším jak s vodou na pití - piji odstátou vodu z kohoutku - dle toho co jsem vyčetl by to u kratkých půstů (do třech dnů) nemělo být na škodu.
a pak klystýr - zatím ho nepraktikuji a ještě nějaký čas asi bude trvat, než k němu dospěji - (mám trochu strach z obnovy střevní mikroflóry, protože jaksi již nevlastním slepé střevo)

děkuji za případné podměty

Ať se daří Tvardi

Nepředpokládám že by vám klystýr mohl nějak uškodit, toho bych se nebál.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: sob úno 04, 2017 6:23 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 24252
Bydliště: Poděbrady
Eliškazemlejna píše:
Prosím vás, čo mám robiť?
1.1.2017 som začala s pôstom, celý deň som pila čerstvo vyšťavené ovocné šťavy (pomaranč, jablko).
2.1. 2017 som prešla na vodu a celý deň som pila len vodu, že si dám 3 dni na vode. Stekali mi aj hlieny, ktoré som nevedela vypľuť, musím ich len prehĺtať, ako tu už niekto písal....
3.1.2017 dnes ráno mi som sa cítila dosť malátne a keď som vstala z postele, musela som utekať na WC: zvracať....dávila som asi 5x, potom mi bolo lepšie, šla som si ľahnúť. No opäť keď som vstala, tak som šla zvracať. Asi 4x...Teraz mi je opäť dobre, aj som pila vodu a zatiaľ som OK.
Čo mám robiť? Ostať na pôste alebo pôst prerušiť a začať postupne niečo ľahké jesť? Alebo piť šťavy?

Podle mě ty šťávy jak start půstu nebudou moc ideální, obsahují mnoho organických kyselin a mohou žaludek hodně dráždit.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Půst
PříspěvekNapsal: sob úno 04, 2017 6:26 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 24252
Bydliště: Poděbrady
Sunny4 píše:
Dobry den vsem,
rad bych se podelil o svou zkusenost. Po trech ci ctyrech jednickovych pustech jsem se posunul na trojkovy pust. Prvni noc peklo - buzeni snad kazdou hodinu, dalsi den permanente oschle rty + noc usla, druhy den pocit zimy u rukou cely den, no, dalo se to ustat. Dalsi noc luxus - po cca 5ti hodinach spanku se budim odpocaty po x unavnych tydnech o pul hodiny pred odchodem do prace - parada (pred spanim jsem dal teda jeste klystyr, kdy vypadla slusna porce odporneho hlenu). Rano zacinam navratovku - trocha zeleniny do dlane v pare, kdyz praskne prvni cherry rajcatko, mam uvareno ... (nejak zatim nedokazu odchytit tu zmenu barvy) nasleduje prvni navsteva WC. Na konci druheho dne navratovky (rano zkusim redenou ovoc,stavu, odpo pecena repa, pak opet zelenina v pare), me vsak prekvapi necekana bolest na levem rameni, na kterem usinam. Presne to misto, kam jsem dostaval ockovani, uprostred svalu na rameni. Rikam si zajimave, no ale vetsinu ockovani jsem dostal do vnejsi pulky zadku do svalu glutemus maximus ci jak se jmenuje... a to same, pohmatove bolest na obou pulkach - mam to chapat tak, ze se mi ted hoji nasledky ockovani co jsem dostal pred 5+ lety? :-)
Preji vsem krasny vikend a pokud nekdo odpovi, budu rad.

Tak je to možné i když jde o relativně krátký půst, ale dlouhodobě uskladněný bordel by mohl částečně eliminovat.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Kokosová voda při půstu
PříspěvekNapsal: čtv úno 16, 2017 2:58 am 
Offline

Registrován: ned dub 26, 2009 6:26 pm
Příspěvky: 1413
Zalezi aj na dlzke takeho postu. Napriklad u jednodnoveho, az trojdnoveho, si myslim, ze by tato kokosovovoda monodieta mohla urobit vacsiu pracu, ako obycajna voda. Ale od stvrteho dna, sa uz zvykne deaktivovat travenie a tam uz zacina vitazit cista hladovka, teda ze si len na cistej vode. K deaktivovaniu travenia si myslim, ze nedojde na kokosovej vode. Pri dlhodobejsom poste, by ale aj tu bolo lepsie pouzit aj stavy, ci caje, nez len kokosovu vodu, napriklad ako u Bruessovej diety a spravilo by to viac prace.

_________________
Prehladne strucne navody fora Zdravi-az


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Kokosová voda při půstu
PříspěvekNapsal: čtv úno 16, 2017 9:07 pm 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: úte črc 21, 2009 7:32 am
Příspěvky: 463
Bydliště: Nové Město na Moravě
ash píše:
Karl píše:
Hledám informace jestli by nemohla být vhodná i Kokosová voda při půstu? Vím že by se měla pít jen samotná voda či voda destilovaná ale možná že Kokosová voda může pomoci procesu detoxikace? Další otázkou je jestli je Kokosová voda z krabice vhodná i když je popsána jako 100% bez jakýchkoliv přísad.. Nejak mi nejde pod fousy že by ta voda mohla vydržet bez jakychkoliv konzervantů nekolik měsíců.
Děkuji za odpověď

Sent from my SM-N910C using Tapatalk
jedna z podstatnych veci u pustu je vypnute traveni cehoz pitim kokosove vody nedosahnes.
takze to nebude pust ale kokosovovoda monodieta... ve vlakne o pustu je to opakovane uvedeno.
v te krabici to byva alespon pasterovane a tim padem tepelne upravene.

přesně tohle jsem chtěl napsat taky
půst znamená nejíst, eventuálně (u suchého půstu, tzv. sucháče) ani nepít
jestliže člověk konzumuje třeba tuhle kokosovou vodu (beztak kupovanou, čili pasterovanou, ach jo), není to půst, ale jen jakási dieta
není možné spojovat půst s jakoukoli konzumací - to už prostě není půst

Takže celá otázka ve znění "kokosová voda při půstu" je nesmyslná, protože při půstu kokosová voda není


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 1894 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 127  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz