Zdá se mi o malá kapacita močového měchýře.cca 200 ml na jedno močení. Může to souviset s nedostatkem zinku a se stresem? Pomohl by trénink močení na zvýšení jeho kapacity? Prekyseleni a tim drazdeni močového měchýře?

Zdá se mi o malá kapacita močového měchýře.cca 200 ml na jedno močení. Může to souviset s nedostatkem zinku a se stresem? Pomohl by trénink močení na zvýšení jeho kapacity? Prekyseleni a tim drazdeni močového měchýře?

To mi trochu zní jako zbytnělá prostata - klasický problém u starších pánů charakteristický deficitem zinku, selenu, vitamínu B6, vitamínu D a všeho co s tím souvisí včetně bóru, hořčíku a možná i jódu.
Pro inspiraci co se dá zkusit mrkněte sem: https://pdfs.semanticscholar.org/8499/f ... 0ad552.pdf

Tak věk 50 let je zhruba ta doba, kdy se problémy s prostatou začínají objevovat, ve skupině 50 až 60 let má zvětšenou prostatu půlka mužů, zatímco pod 40 let je to poměrně vzácný problém. A ta vazba na stres by taky celkem seděla, možný mechanismus jak stresové hormony ovlivňují prostatu viz např zde:
https://www.health.harvard.edu/newslett ... plasia-BPH

Zajímavé, jednoznačně mě to utvrzuje v tom, že spouštěčem těchto problému s častým močením při vyloučení orgánových nemocí je psychika, která nabourává správné PH, které poté svojí kyselostí dráždí močový měchýř.
Začnu to řešit tímto způsobem:
1. odbourat co nejvíce stres, trpělivost, zbytečně nespěchat, vše se dá do pořádku postupně
2. zdraví pohyb lehkého aerobního charakteru, rychlá chůze, cvičení s vlastní vahou
3. strečink a cviky na posílení pánevního dna, Jelení cvik
3. saunování a zvyšování přirozené imunity
4. doplnění základních vitamínů, zejména hořčík a zinek (dyňová semínka)
5. úprava PH moči pomocí odkyselovací směsi
5. Polenal forte, (včelí pyl na podporu správné funkce prostaty)
6. omezit alkoholické nápoje a sladkosti všeho druhu

pro Vadou: Před nasazením té odkyselovací směsi si raději změřte pH moči, ať si neublížíte. Může to mít vliv na tvorbu kamenů, atd. Dost často se na problémech ledvin a močových cest podílí množení střevních bakterií, které tady zmínil pan Jarda, které vyrábí z peptonů kreatinin, z močoviny zásaditý čpavek a fermentací rovněž redukují dusičnany na dusitany za vzniku rakovinotvorných nitrosaminů.

K odkyselovací směsi máte návod zde:
http://www.tepperweinovasmes.cz/files/P ... 20smes.pdf

Vámi uvedený časový odstup od jídla podle mě může napomoci tomu, aby se vám to zbytečně nepralo s žaludečními kyselinami.

Jen na okraj:
Hodnota 100% doporučené denní dávky obecně platí za několik a předpokladů:
- jedná se o zdravého stresem nezatíženého "normočlověka" (kdo z nás to je?)
- látka se vstřebá ze 100 procent (to neplatí nikdy, například biodostupnost zinku z citrátu zinečnatého, který je v odkyselovací směsi z DM je 60 procent, takže 10 mg je ve skutečnosti spíš 6 mg)
- dlouhodobé nedosahování 100% DDD zcela prokazatelně vede na nějaké zcela konkrétná zdravotní obtíže, což ale ani zdaleka neznamená, že 100% DDD je dávka pro zdraví optimální.

Krásně je to vidět třeba právě u jódu, kde se 100% DDD určuje pouze z pohledu požadavků štítné žlázy a potřeby dalších orgánů se vůbec nezohledňují.