Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

je mozne, ze mi proste nestihaju ladviny?
1. mam vahu 48kg, pri tejto vahe mi je podla mojho pocitu neunosne pit 3l tekutin denne, ak jem len ovozel. stacilo by mi
2l?
2. je pravda, ze sa neodporuca pit v pribehu hodiny viac ako 8dl vody, ze je to potom velka zataz na ladviny?

Dúfam, že ti to na základnú orientáciu pomôže. Každý sme iný a nemôžeme piť podľa predpisu ale toľko koľko komu vyhovuje. Moja kolegyňa v priebehu dopoludnia vypije 3 litre čaju a vody a za celý deň tak cca 4,5 litra, v horúcom lete aj viac. Keby som to skúsila ja, skončím v nemocnici.

Dobry den jarda, citam tuto diskusiu, ale aj tak sa opytam, nez vsetko precitam, vysoke pH zatazuje ladviny, ja som po peripetiach s krcovymi zilami (pravdepodobne dosledok zbavovania sa tela kyselin a malo som dbala na spravne pH + nadmerna zataz) sa staele nezbavila opuchov noh, co som si myslela, ze je povod v tych krcakoch. lenze ono je to vsetko samozrejme prepojene a vysledovala som si, ze y to mohlo byt z ladvin, totizto, napriklad vdera som nahle v priebehu mozno polhodiny pocitila taky akoby opuch tvare (mam dojem, ze to aj vidno, ale nie som si ista) a samozrejme noh, vaha oproti ranu vyskoci o 2 kila. bolo to vecer a zmerala som si pH - 7,58, to sa mi nedari vyrazit ani stravou.
teraz, co sa udialo pocas dna:
rano ph nieco ledva nad 5, tak som si doobeda dala sodu, potom som zabudla merat. popoludni, v dostatocnom casovom odstupe od jedla zacinam pit vodu. bola som vsak dost smadna, tak som vypila pravdepodobne dost vody v prilis kratkom case, odhadujem tak 8dl, isla som von s detmi, po navrate zacali moje problemy a pH uz velmi vysoke, co by uz malo klesat. po veceri som si dala cecko, pH kleslo na 7,05. po 2 hodinach sa stale drzalo, tak som dala este cecko a islo hore na 7.28 potom som to uz neriesila, lebo som sa bala cecko na ladviny.
je mozne, ze mi proste nestihaju ladviny?

podobne problemy spatne ked si uvedomim, som mala niekolkokrat pri pecenovkach, pri poste, kde proste pijem vela vody, opuchy a tazke nohy, pH zial z tych obdobi nemam merane.

cize co robit?

postrehla som toto a tu by som sa aj opytala.
1. mam vahu 48kg, pri tejto vahe mi je podla mojho pocitu neunosne pit 3l tekutin denne, ak jem len ovozel. stacilo by mi
2l?
2. je pravda, ze sa neodporuca pit v pribehu hodiny viac ako 8dl vody, ze je to potom velka zataz na ladviny?
3. ako je to so zrazanim pH ceckom, ked je pravdepodobny problem s ladvinami?
4. je pravda, ze kruhy pod ocami znacia problemy s ladvinami? mam ich od malicka.


kvoli tymto problemom som prestala s ocistami - teda mam na mysli jednodnove posty a pecenovky.
dakujem.

hm, dalsia vec, co som zabudla spomenut je, z pijem uz par dni hroznovu stavu, pol litra. vraj je dobra na ladviny, ale kedze ma trochu z nej prehana, musim zvolnit, znizit mnozstvo.

To asi nebude dobrý nápad, ta je plná draslíku a ten je silně odvodňuje, čili možná by nebylo špatné si nechat vyšetřit stav sodíku a draslíku.

Opravdu minimální množství tekutin, které denně piji je 3 litry a minimální dávka na jedno vymočení je 0,3 litru, většinou 0,5 litru a pokud se snažím tak 0,7 litru. Ovšem je potřeba počítat, že ani toto není ideál a dle mého názoru se dá zadržet ještě mnohem více, dokonce ten zadržený objem stoupá s množstvím vypité tekutiny, protože klesá kyselost moče a měchýř je tedy kyselinami méně drážděn.

podľa VA som mala nadbytok draslíku. To bolo však už snáď pred polrokom, no nemyslím, že by som mala zrovna moc sodíka, jem hodne draslíkových potravín, no snažím sa aj celkom dosť soliť.

no toto ma zaujalo, mne sa párkrát podarilo ráno po noci nazbierať na jedno wc posedenie až do 1,4 litra to hádam nie je nejaký problém..

Na netu se to nedalo najít. Dá se ten jelení cvik provádět i v sedě? Jaký je postup?

Dobrý den,
obracím se na Vás s velkou prosbou o pomoc. Od svých 16-ti let trpím na opakované záněty močových cest. Vždy se tak děje po intenzivnějším pohlavním styku.Poslední dva roky po akutním zánětu močových cest (vždy mám v moči krev), jsem měla pokoj a nyní se potíže zase po dvou letech vrátili!Během tohoto a minulého měsíce jsem měla 3x zánět močových cest s krví v moči a strašnou bolestí. Vždy skončím v nemocnici,tam mi nasadí antibiotika a pošlou mě domu. Před dvěma lety mi dělali všemožná vyšetření a na nic se nikdy nepřišlo kromě toho že mám v moči bakterii e.coli. Nejsem si jistá jestli to může mít souvislost s tím že mi v prosinci zjistili ulcerozní kolitidu (již jsem Vám psala do fóra problémy se střevem).Nyní mám UC bez obtíži a jsem bez léků, provádím klystýry tak dvakrát do týdne heřmánkovým čajem.Přijde mi to jako na houpačce,nejprve se celá léta léčím s močovým měchýřem, pak obtíže ustanou,začnou zlobit střeva a když se střeva uklidní a dají do pořádku zase začne zlobit močový měchýř.Pořídila jsem si lichořeřišnici,snažím se jíst a pít brusinky ale vždy mi učinně zabere jen antibiotikum.Co jsem tak vyčetla zde na fóru koupila jsem včera Triphan na měření ph moči,ale teď když mám v moči krev a beru ATB bude výsledek zřejmě zkreslen... ? Už opravdu nevím jak bych si měla pomoci.
Předem díky za odpověď
Martina

Moje známá - starší dáma, trpí zúžením močové trubice - zejména ji trápí slabý a pomalý proud moči, pocit nevyprázdněného měchýře. Hodnoty pH ukazují zakyselení. Před několika lety prodělala infarkt.
Jí obvyklou stravu ("zdravější" verzi - hodně zeleniny, tmavé pečivo... ) a má pravidelný pohyb venku - procházky a práci na zahradě.

Lékaři ji jako pomoc nabídli dilataci - rozšiřování trubice zaváděním postupně se rozšiřující sondy, což je v jejím případě za prvé dost bolestivé ještě několik dnů po zákroku a za druhé to neřeší problém (nutno po pár měsících znovu opakovat). Prý je tato nemoc u starších lidí dost rozšířená.

Kromě dlouhodobé klasiky - očisty, srovnání pH, dodání omega 3 - je něco, co by mohlo cíleně pomoc pro rychlejší úlevu?
Napadl mě jelení cvik a možná brusinkový džus?

Předem díky za rady