Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je čtv bře 28, 2024 12:31 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 24 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: čtv črc 11, 2013 5:13 pm 
Offline

Registrován: pon čer 10, 2013 2:26 pm
Příspěvky: 964
Nebudeme se tady hádat.
Je velmi cenné se dozvědět, že každý to má jinak. Jednak kvůlivá temperamentu, jednak kvůlivá dědičným fysickým disposicím, jednak kvůlivá vztahům, ve kterých žije, jednak kvůlivá klišé ve stravě.
A to se bavíme o zdravých lidech. Člověk může být nemocný.
Kipca tady napsala jídelníček. Vážím ještě víc než dvakrát tolik a toto vše bych do sebe za den nedostal. Na mne je toho nějak moc.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: pát črc 12, 2013 8:59 am 
Offline

Registrován: pon říj 04, 2010 4:38 pm
Příspěvky: 1493
Kachně píše:
Tlustejm je horko jen když se hejbou. A teplo taky vytvářej svaly, čím víc svalů, tím víc tepla i v klidu, to bys měl jako vševěd vědět, to je základní poznatek. Asi jsi byl sportovec co neměl svaly, možná nějakej vytrvalostní.

http://zdravi.doktorka.cz/snizena-funkce-stitne-zlazy/
možná máš nedostatečnou činnost štítné žlázy, to by sedělo i na nadváhu i na pocit chladu.
ale dotyčný psala, že má normální činnost štítné žlázy.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: ned srp 04, 2013 7:28 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28242
Bydliště: Poděbrady
KipcaH píše:
Děkuji za odpovědi. Snažím se přidávat větší porce a spíše jíst více příloh a méně zeleniny a ovoce - přesný opak, co toho, jak jsem jedla teď. Jsem veganka, ale jím ryby a moje strava převážně tvoří raw food - ovoce, zelenina. Rozhodla jsem se dopodrobna rozepsat svůj problém:
Jsem žena, 21 let, výška 157 cm, váha 40,8 kg, tuk 10,1%,bazální metabolismus kCal 1143, metabolický věk 12 let, tělesná voda 68,3, - byla jsem dnes na nějakém bezplatném šetření, kde mi řekli, že mám špatnou lymfu a ledviny. Jinak BMI 16,6, štítná žláza ok, půjdu na vyšetření kapky krve, tak tam mi možná řeknou více. Jsem vegetarián + vegan, krevní skupina A, podle 7 tibeťanek typ impulzivní - nedostatečné prokrvení. Problémy: nízký krevní tlak, nemenstruuji, POCIT CHLADU - končetiny, ale poslední dobou i celkově, pobolívají mě často záda (místa mezi lopatkami), často chodím na záchod, ale to může být i hodně pitím, ale spíše problémy s inkontinencí. Tak a strava během dne: 3x denně: SNÍDANĚ: 1. Miska = Vločky, kaše, jogurt, přesnídávky nebo sój. jogurt + vždy suš. ovoce, oříšky, sypání (mák, kokos, rakytník, brusinka, skořice), semínka (chia, lněná), olej. 2. Miska = ovoce + sypání (kokos, mák, bylinky, křen, kakaové boby, otruby, jableč. vlákniny, kopřiva). OBĚD: Základ je vždy příloha jako celozrnné těstoviny, luštěniny apod. s olejem, klíčky a bylinkové sypání (rozmarýn, petržel, pažitka..), kukrkuma, chilli, se zeleninou, řada kombu. VEČEŘE: zelenina většinou na páře třeba kořenová či mražená, bylinky, cibule, česnek, pórek, jarní cibulka, rýžový plátek, bobkový list, semínka (slunečnice, konopí, sezam, dýně), vločky řasy, amarant perličky. Toť vše - to sypání apod. jsem vypsala tak nějak všechno různě to obměňuji a někdy nedávám vše. A co používám dále: čavanpraš, aloe vera, jód, vincentka, homeopatika, prášky vitamin B, vápenný katalizátor, omega 3, ženšen, bylinné pití. Voda - magnesia, čistá voda, čaj nějaký zdravý např. konopný s kopřivou, meduňkou, lípou, černým bezem a zázvorem. Jím 3x denně - náročnost při studiu, zvykla jsem si takto stravovat, protože mi to zabere méně času a nemusím do školy s sebou nic tahat. Měla jsem zdravotní problémy s vyprazdňováním (zlepšilo se od zdravé stravy - jsem na ní rok), před rokem jsem měla bolestivou operaci osmiček a pro to i nechci jíst nic mezi jídly, protože nesnáším pocit, když mám něco mezi zuby, docela dost trpím na stres, plus jsem asi závislá na zdravé stravě - když jsme s přítelem byli na dovolené, tak jsem raději v restauracích jedla jen zeleninové mísy. Dnes fotografie dnešního dne: Snídaně na můj vkus velká, potom jsem měla plné břicho a vůbec jsem neměla hlad a ani chuť na oběd nebo večeři - oběd musel být do krabičky (byla jsem v Praze). Děkuji moc všem za podporu a rady, moc si toho vážím. Snažila jsem se dnes být s přáteli, odpočívat, i jsem na večer si šla zaplavat do bazénu, i když přes den jsem přes úporné vedro měla návaly chladu (nechápu!), ale přesto v obličeji jsem hořela a byla červená. Snažím se myslet pozitivně, nestresovat se a nějak to musím vyřešit spíše skrze jídlo než kupovat další medikamenty a chodit k různým specialistům.

Asi nejlépe vám radí členka Mirabelka, ale i tak bych upozornil na dvě další možnosti a to jednak nechat si zjistit hladinu kortizolu, protože pokud bude problém v nadledvinkách tak se musíte zaměřit na trochu jiný postup. Každopádně si nechte udělat vlasovou analýzu, která vám patrně řekne, že máte vysoký draslík-časté močení a rozhozené i další minerály a prvky, což by určitě bylo vhodné porovnat. Jejich vzájemný poměr totiž ovládá v těle prakticky veškeré pochody a dá se tak ovlivnit prakticky i zdánlivě neovlivnitelné.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: úte lis 01, 2016 12:50 pm 
Offline

Registrován: pon bře 21, 2016 4:02 pm
Příspěvky: 8
Já se taky stravoval extrémně zdravě, podle jardových zásad. Sice jsem si tím vyléčil alergii, ale nastal nový problém a to pocit chladu končetin. I na dotek byly takové studené. V mém jídelníčku samozřejmě nechyběla strava která zahřívá (čili, česnek, cibule, zázvor) a to i v opravdu velkých množství. Studené končetiny jsem tím ale nevyřešil. Pokusil jsem se tedy experimentovat s tukem v těle. Při startu jsem měl vnitřní tuk pouhé 1%, což je na hranici zdravého těla a vnější též skoro žádný. Zapracoval jsem na tom a hodnoty zvedl, ale výsledek stále stejný. Poté jsem se začal více zajímat o jód, neboť moje nejbližší rodina, přítelkyně, téměř všichni měli problémy se štítnou žlázou. Začal jsem tedy doplňovat jód a ejhle, po prvním týdnu najížděcí dávky jsem přestal mít problém se zimomřivostí a nyní jsem proti chladu více odolnější. Takže doporučuji zkusit \</div

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: sob lis 19, 2016 7:25 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28242
Bydliště: Poděbrady
[quote="Jirux":c4zmvw78]Já se taky stravoval extrémně zdravě, podle jardových zásad. Sice jsem si tím vyléčil alergii, ale nastal nový problém a to pocit chladu končetin. I na dotek byly takové studené. V mém jídelníčku samozřejmě nechyběla strava která zahřívá (čili, česnek, cibule, zázvor) a to i v opravdu velkých množství. Studené končetiny jsem tím ale nevyřešil. Pokusil jsem se tedy experimentovat s tukem v těle. Při startu jsem měl vnitřní tuk pouhé 1%, což je na hranici zdravého těla a vnější též skoro žádný. Zapracoval jsem na tom a hodnoty zvedl, ale výsledek stále stejný. Poté jsem se začal více zajímat o jód, neboť moje nejbližší rodina, přítelkyně, téměř všichni měli problémy se štítnou žlázou. Začal jsem tedy doplňovat jód a ejhle, po prvním týdnu najížděcí dávky jsem přestal mít problém se zimomřivostí a nyní jsem proti chladu více odolnější. Takže doporučuji zkusit \</div

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: pon lis 21, 2016 9:22 am 
Offline

Registrován: pon bře 21, 2016 4:02 pm
Příspěvky: 8
Jarda píše:
Ona syrová strava s nízkým obsahem kalorií nutí tělo omezit spalování, tedy sníží činnost štítné žlázy a celkově se zpomalí metabolizmus. Jód štítnou zase zrychluje, tedy jste zase přiložil pod kotel, ale pozor, musíte dávat více kalorií, jinak se zase objeví jiné problémy, prostě kotel nemůže dávat teplo bez paliva.

A čím bych měl přikládat pod kotel? Když se zpomalí metabolismus, tak se zpomalí i defekace, přeci nemám pravdu? Čím přikládáte pane Jardo pod kotel vy? Aby se to shodovalo se zdravým stravováním?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: pon lis 21, 2016 11:55 am 
Offline

Registrován: čtv zář 08, 2011 9:46 am
Příspěvky: 259
Jarda píše:
Ona syrová strava s nízkým obsahem kalorií nutí tělo omezit spalování, tedy sníží činnost štítné žlázy a celkově se zpomalí metabolizmus. Jód štítnou zase zrychluje, tedy jste zase přiložil pod kotel, ale pozor, musíte dávat více kalorií, jinak se zase objeví jiné problémy, prostě kotel nemůže dávat teplo bez paliva.

A já bych chtěla vědět, jak se to projevuje, když je štítná zrychlená a nedodá se dost kalorií


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: sob led 28, 2017 8:58 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28242
Bydliště: Poděbrady
Jirux píše:
A čím bych měl přikládat pod kotel? Když se zpomalí metabolismus, tak se zpomalí i defekace, přeci nemám pravdu? Čím přikládáte pane Jardo pod kotel vy? Aby se to shodovalo se zdravým stravováním?

Tak musel bych znát přesně co a kolik toho jíte a do jaké míry to odpovídá zátěži, jinak na to nedovedu odpovědět čím by jste měl přiložit. Já se držím jak laboratorních hodnot, které si průběžně kontroluji, tak stravovacího režimu, který tělo nenutí strádat a není tedy nutné něco nějak zrychlovat když to primárně nezpomalíte. Jinak na zrychlení vám bohatě stačí kokosový tuk a dostatečný kalorický příjem.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Pocit chladu, chladné končetiny
PříspěvekNapsal: sob led 28, 2017 9:01 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28242
Bydliště: Poděbrady
Dagmara píše:
A já bych chtěla vědět, jak se to projevuje, když je štítná zrychlená a nedodá se dost kalorií

Většinou je člověku blbě, někdy to má i vliv na srdeční činnost, tedy bušení srdce a tlak na hrudi, ale stačí se najíst a stav se prakticky okamžitě, nebo nejdéle do 20 minut zlepší


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 24 ]  Přejít na stránku Předchozí  1, 2

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 18 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz