i to má patrně své mouchy protože semena křížatých rostlin obsahují vysoký podíl kyseliny erukové která zase může vyvolat jiné zdravotní komplikace tedy jak vidno je vždy něco za něco.

Život je z definície obchod (niečo za niečo), ale v tomto prípade existuje riešenie. V článku z vášho linku píšu "V přepočtu na čerstvou hmotu je obsah kyseliny erukové následující (mg /100 g): květy: 0,8, výhonky: 320, semena: 12 100. Niekto pestuje brokolycové klíčky v rašeline a odstrihne stonku, čo by mohlo výrazne eliminovať obsah kyseliny erukovej. Ale skvelá pripomienka, pretože väčšina ľudí pestuje klíčky v miskách, skle a potom konzumuje aj semeno brokolyce.

Zdravím všechny,

Delší dobu řeším problémy s kortizolem. Dosud jsem si tedy myslel, že to je kortizolem.
Objednal jsem si test kortizolu ze slin od Jardy a ten mi vyšel následovně:

7:00 1.5 nmol/l
12:00 3.4 nmol/l
17:00 3.6 nmol/l
22:00 8.2 nmol/l
3:00 1.5 nmol/l

tedy velmi nízký ranní kortizol a večerní naopak vysoký.
koupil jsem si adrenal cortex a začal tak nějak experimentovat.
Mohl jsem na ráz sníst klidně 10 tablet, ale žádný příval energie se nekonal.
Nakonec jsem začal lítat po doktorech a zjištovat co mi vlastně je. Únava se pořád stupnovala do toho jsem začal hubnou, pálení močové trubice , časté močení i přes noc. Časté noční buzení, kdy se budím po hodině a jsem vyděšený k smrti.
mám za sebou urologické vyšetření kde je vše v pořádku. Po předložení výsledku kortizolu ze slin, mě doktor endokrinolog poslal na ACTH test. svitla mi naděje, že tento test potvrdí nizký kortizol a dostanu hydrokortizon, bohužel se tak nestalo a test dopadl v normě. jediný udaj z testu mimo rozsah byl cukr 5.8.
Výbec nevím co mám dál dělat, protože jsem podle všechno vyšetření zdráv a nic by mi být nemělo.
Chci se vás zeptat. Jak vám zjistili nízký cortizol? Protože vždycky když jdu na odběr krve tak jsem ve stresu, tudíž si myslím, že i ten krevní test muže být ovlivněn. Nevím čemu věřit, jestli testu ze slin, nebo testu z krve.
Podle doktorů jsem zdráv. Doporučení Psycholog...

díky za rady
Michal

Já mám cely den kortizol nízký co s tím? Jim low carbo protože mám problémy se strevy

Ta dieta je poměrně náročná na kortizol protože bez sacharidů ho tělo spotřebovává docela dost. Udržet trochu normální hladinu kortizolu na uvedené dietě lze pomocí adrenal cortexu, lékořice a vysokých dávek soli, ale musíte si odsledovat co z toho, nebo v jaké kombinaci na vás funguje.

Muže být tohle třeba?

https://www.brainmarket.cz/doplnky-stra ... n3EALw_wcB

Tak můžete vyzkoušet, ale tam nejde o dodávání kortizolu, ale o podporu jeho tvorby pomocí podpory nadledvin tedy cosi jako výživa nadledvin.

Zdravím
,už jsem hodněkrát četl že lidé s únavou nadledvinek musejí jíst i v noci.
kdoví co je na tom pravdy?

Zdravím
,už jsem hodněkrát četl že lidé s únavou nadledvinek musejí jíst i v noci.
kdoví co je na tom pravdy?

Co by se mělo jist?