Jardo a co když mám ty návaly adrenalinu i na dovolené u moře? Jim tak 6x denně a sacharidy na jídlo do 30 gramů a poměrně kvalitně. Budím se celou noc, mám pocit že je to snad horší než doma, když pracuju. Maso, kozí ovci sýry, kefiry, syrovátkový protein, jáhly, pohanka, rýže basmati atd. Ze suplementů beru hořčík, dhea, pregnenolon, taurin, céčko, b komplex, asvagandu. Průměrné tu chodím 10 000 kroku denně. Každej den jsem na pláži, takže vitamin D neberu. Cirkadianni rytmus je srovnany. Chodím spát ve 22.00 a vstávám 6.45 bez budíku. Pravidelně zarazuji hluboké dýchání tak 10x během dne, když si vzpomenu. Je ještě něco co můžu udělat?

Jardo a co když mám ty návaly adrenalinu i na dovolené u moře? Jim tak 6x denně a sacharidy na jídlo do 30 gramů a poměrně kvalitně. Budím se celou noc, mám pocit že je to snad horší než doma, když pracuju. Maso, kozí ovci sýry, kefiry, syrovátkový protein, jáhly, pohanka, rýže basmati atd. Ze suplementů beru hořčík, dhea, pregnenolon, taurin, céčko, b komplex, asvagandu. Průměrné tu chodím 10 000 kroku denně. Každej den jsem na pláži, takže vitamin D neberu. Cirkadianni rytmus je srovnany. Chodím spát ve 22.00 a vstávám 6.45 bez budíku. Pravidelně zarazuji hluboké dýchání tak 10x během dne, když si vzpomenu. Je ještě něco co můžu udělat?

Ahoj ake sacharidy ešte jedávaš ? S čim kombinuješ ryžu? Kedže je to pomerne rýchly sacharid , Zrejme asi všetko bezlepkové ? Tiež planujem podobne niečo počas dna sa snažit mat tie sacharidy nejak stále v krvy + tuky, uvažujem že aj zeleninu pridam ale tam je tých sacharidov strašne málo.. čo je škoda Inakšie tiež mam (pravdepodobne) silno unavene nadobliky a problémy so spaním mam tiež.. hlavne problém zaspat .. Adrenal cortex si neskušal? Po te DHEA sa cítiš ako? Vraj je to opak kortizolu čiže asi sa to užíva večer? Pomáha to pri zaspavaní ?

Zdar diky za odpoved, a kombinuješ to aj s tukmy tie sacharidy ? No ja idem na keto strave a tam ta sol sa vyžaduje ešte viac. Ta pomarančová štava ti možno pomôže preto lebo je tam cukor (pomerne rýchly) a tým vlastne stimuluješ inzulín ktorí zadržuje sodík v tele tým sa znižuje aj potreba solit. Adrenalinové návaly to ja nemávam nič také, aký adrenal cortex užívaš ? V niektorých su vraj stopy adrenalinu. Ta DHEA sa užíva prečo ráno? Nejak nerozumiem tomu, ja som čítal že vraj to je proste opak kortizolu a po stresovej situacii by mal prirodzene hormon DHEA zase navratit funkciu do normálu ale to som asi dost zjednodušil princip preto som myslel že ked kortizol by mal byt vysoký ráno tak asi dhea naopak večer. Tiež mam deficit sodiku a solím hodne ale aj si telo pýta, no mam pocit že je to proste boj s veternými mlynmi.. bud to doplnujem vo vyšiom množstve a je OK alebo nie a potom je zle a žiadna uprava sa nejak nerysuje čo ma štve..

V jednom doplňku na nadledvinky jsou dvě složky:
1) adrenal cortex extract
2) adrenal polypeptide fractions

Víte někdo, co znamená ta druhá? Zatím jsem to nikde nenašla. Aby náhodou neobsahovala adrenalin nebo něco nevhodného..

Dejte prolink na popis výrobku.

https://secure.endfatigue.com/store/products/supplements/end-fatigue-adrenal/index.html#tab-2

Sice netuším co s tím přípravkem chcete řešit tedy pominu složky které jsou přidané jako titan a nejsou zrovna ideální a zhodnotím na co jste se ptala. Adrenal cortex je extrakt z kůry nadledvin, což je běžný doplněk a ani dávky není nijak vysoká, tam bych problém nehledal a ty polypeptidy jsou řetězce aminokyselin složené tak aby s jejich pomocí šlo ovlivnit konkrétní funkce v organizmu. V tomto případě předpokládám nadledvinky tedy je to takové zavádějící protože tam lze aplikovat větší spektrum peptidů a zde jde buď o jeden z nich, nebo možná nějakou směs, což se z toho vyčíst nedá.

Sice netuším co s tím přípravkem chcete řešit tedy pominu složky které jsou přidané jako titan a nejsou zrovna ideální a zhodnotím na co jste se ptala. Adrenal cortex je extrakt z kůry nadledvin, což je běžný doplněk a ani dávky není nijak vysoká, tam bych problém nehledal a ty polypeptidy jsou řetězce aminokyselin složené tak aby s jejich pomocí šlo ovlivnit konkrétní funkce v organizmu. V tomto případě předpokládám nadledvinky tedy je to takové zavádějící protože tam lze aplikovat větší spektrum peptidů a zde jde buď o jeden z nich, nebo možná nějakou směs, což se z toho vyčíst nedá.

Doplňky ze žláz
Doplňky stravy připravené ze zvířecích žláz jsou prvořadou živnou půdou pro viry, bakterie a rakovinu, jimž se v prostředí koncentrovaných hormonů velmi daří. Budte velmi opatrní, jestliže užíváte doplňky obsahu- jící v jakýchkoli (i malých) koncentracích hovězí nebo jiné orgány a žlázy. Jsou to steroidní sloučeniny, které často lékaři předepisují při nemocích nadledvin a dalších endokrinních žláz a orgánů.