JednorazovyNICK píše:
Vsetky cestu vedu....KU KONZUMACII KVALITNEHO MÄSA (svalovina + vnutornosti)
![\":)\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif\" "\\"Smile\\"")
A kolik masa týdně by podle Vás bylo rozumné jíst.
| Zdraví-AZ https://www.zdravi-az.com/Forum/ |
|
| Očista kloubů https://www.zdravi-az.com/Forum/viewtopic.php?f=24&t=609 |
Stránka 10 z 10 |
| Autor: | kov [ stř srp 15, 2018 2:41 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
JednorazovyNICK píše: Vsetky cestu vedu....KU KONZUMACII KVALITNEHO MÄSA (svalovina + vnutornosti) A kolik masa týdně by podle Vás bylo rozumné jíst. |
|
| Autor: | JednorazovyNICK [ stř srp 15, 2018 8:15 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
kov píše: A kolik masa týdně by podle Vás bylo rozumné jíst. Dospelý človek (dajme tomu 75kg vážiaci muž, to je vraj taká norma) určite aspoň 200g mäsa... DENNE... Myslíš, že koľko by si ho jedol v prírode aby si prežil ? Pol kila denne by ti nestačilo... Lebo by tam bolo málo tuku... Ale keďže máš možnosť konzumovať maslo, masť, kokosový tuk, vajíčka (hlavne žĺtka), tak nemusíš jesť kilo mäsa denne aby si nebol hladný. Musíš si uvedomiť, že človek je hlavne MäSOŽRÚT... takže mäso určite ideálne každý deň. Ja osobne jem denne nejakých 400g mäsa, 6 domácich vajec so surovým žĺtkom (bielka varím), surové maslo, masť, trochu kokosového tuku, fermentovanú ovsenú a pohánkovú kašu, ryžu natural, trochu fermentovanej zeleniny. 2x týždenne 55g surového medu so surovým maslom a škoricou, 2x týždenne 1 banán rozmixovaný vmiešaný do ryže s maslom. DENNE zjem 110-120g bielkovín, 230-250g tukov a okolo 180g sacharidov v dvojhodinovom "okne" (IF 22/2)... Celkový čas jedenia je asi 40 minút... Ale jem dve jedlá za ten čas (ktoré sa spolu "nebijú"), a medzi nimi je pauza (počas ktorej nepijem)... Po jedle sa napijem až o 4 hodiny. Jem väčšinou medzi 9tou a 11tou hodinou doobeda. Večer nejem NIKDY, najneskôr dojem druhé jedlo o 13tej hodine (ak som prvé začal jesť o 11tej hodine). |
|
| Autor: | Modrovous [ ned srp 19, 2018 7:41 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
pefi píše: Vegetariání často mají deficit B12, což je na vstřebávání železa potřeba. .. Jenže i to železo samotné vegetariánům chybí. Rostlinné zdroje železa jsou totiž pro člověka prakticky nevyužitelné. Platí to i o zinku. Obecně kovy lidský organismus vstřebá nejlépe z živočišných zdrojů. |
|
| Autor: | kov [ úte srp 21, 2018 11:00 am ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
Modrovous píše: Jenže i to železo samotné vegetariánům chybí. Rostlinné zdroje železa jsou totiž pro člověka prakticky nevyužitelné. Platí to i o zinku. Obecně kovy lidský organismus vstřebá nejlépe z živočišných zdrojů. Asi jak kdo. Manželka už nejí 3 roky maso a všechny výsledky má v pořádku. Jí třeba ovčí sýry a tvarohy, občas vajíčko. |
|
| Autor: | JednorazovyNICK [ úte srp 21, 2018 1:04 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
kov : moj 76 rocny dedko ma vraj vsetky vysledky v poriadku... Jedine co robi ore zdravie je p9byt na slnku na zahrade (a aj to cele roky slnku vystavuje len tvar, predlaktia a nohy od kolien dole), a pohyb na zahrade. Denne si vypije do nalady... Kupel si nerobil 30 rokov (dobre citas), do prirody VOBEC NECHODI CELE ROKY ROKUCE (na dovolenke bol naposledy v roku 1992...), pokial viem, mal kednu jednodnovu hladovku, ked mu ored rokmi bolo zle od zaludka. Tie vysledky odzrkadluju h*vno, nie skutocnost. Nehnevaj sa za to slovo... Proste moj "majster sveta dedko" ked som hovoril ze poda je vycerpana, chyba tam horcik a ine mineraly (hlavne stopove prvky), a ze vsetci mame nedostatok nejakych mineralov (aspon pokial nesuplementujeme), on povedal, citujem : "Ja mam vsetko, mne nic nechyba, vsetky vysledky mam v norme..." Takze medzi mojim dedkom a nejakym cely zivot zdravo zijucim 76 rocnym muzom co si porobil mnozstvo detoxov, konzumuje spickovu stravu a ma spickovy pohyb, nebude ziadny rozdiel, lebo obaja maju vysledky v norme.... Naco sa starat o zdravie, staci sa neprezierat, a vsetko bude v norme... No urcite... ![\":D\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_biggrin.gif\" "\\"Very"){kind=icon} ....Zaujimalo by ma kolko milionov ludi malo UDAJNE dobre vysledky zdravotneho stavu, a o mesiac ci rok na to otrcili kopyta, pricom vobec nezmenili za ten cas zivotospravu...
|
|
| Autor: | Stopkaeu [ pon úno 24, 2020 10:34 am ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
Ten bobkový list může byt sušený - klasický co se prodává v potravinách, nebo raději čerstvý? |
|
| Autor: | Jarda [ pon úno 24, 2020 6:26 pm ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
Stopkaeu píše: Ten bobkový list může byt sušený - klasický co se prodává v potravinách, nebo raději čerstvý? Normálně sušený prodávaný jako koření. |
|
| Autor: | fox [ čtv úno 27, 2020 12:30 am ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
Jarda píše: Tak jde o to proč nemůžete, ono snižovat železo bez znalosti jeho stavu v těle je taky blbost, tedy by muselo předcházet vyšetření, které si při tom odběru dělají a dle toho by se pak dalo radit co na to nasadit. jsme sice off topic ale - ve svém věku 60+ jsem tak dlouho daroval, až mi po 3 letech řekli že mám v krvi málo železa, předhodili pilule a pozvali za měsíc.. pilule do koše, podle doporučení Jardy veškeré nekvašené mléčné produkty vynechány, více švestek, trochu melasy a ejhle - po měsíci OK .. teď řeším jak letos v létě po 65 letech věku pokračovat s dárcovstvím.. |
|
| Autor: | Jarda [ čtv úno 27, 2020 8:32 am ] |
| Předmět příspěvku: | Re: Očista kloubů |
fox píše: jsme sice off topic ale - ve svém věku 60+ jsem tak dlouho daroval, až mi po 3 letech řekli že mám v krvi málo železa, předhodili pilule a pozvali za měsíc.. pilule do koše, podle doporučení Jardy veškeré nekvašené mléčné produkty vynechány, více švestek, trochu melasy a ejhle - po měsíci OK .. teď řeším jak letos v létě po 65 letech věku pokračovat s dárcovstvím.. Tak jistě, ono tělo pokud dostane co dostat má funguje až neuvěřitelně dobře. |
|
| Stránka 10 z 10 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|