Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je ned srp 18, 2019 12:38 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 142 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 6, 7, 8, 9, 10
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Očista kloubů
PříspěvekNapsal: úte srp 14, 2018 10:12 pm 
Offline

Registrován: pát čer 08, 2018 10:44 am
Příspěvky: 366
Lukopren píše:
A proč mají vegetariání často opačný problém, tedy nedostatek železa?

Vegetariání často mají deficit B12, což je na vstřebávání železa potřeba. Také mají deficit B6 a zinku a nadbytek mědi (nevhodně složená vegetariánská strava poměr Zn:Cu cca 4:1) , tělo si při pokusu zbavit se mědi postupně vymlátí zásoby molybdenu, játra nefungují jak mají a jsme doma ...


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista kloubů
PříspěvekNapsal: stř srp 15, 2018 10:33 am 
Offline

Registrován: pon srp 14, 2017 8:13 pm
Příspěvky: 528
pefi píše:
Vegetariání často mají deficit B12, což je na vstřebávání železa potřeba. Také mají deficit B6 a zinku a nadbytek mědi (nevhodně složená vegetariánská strava poměr Zn:Cu cca 4:1) , tělo si při pokusu zbavit se mědi postupně vymlátí zásoby molybdenu, játra nefungují jak mají a jsme doma ...

Vsetky cestu vedu....KU KONZUMACII KVALITNEHO MÄSA (svalovina + vnutornosti)
:)

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo.... :-)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista kloubů
PříspěvekNapsal: stř srp 15, 2018 2:41 pm 
Offline

Registrován: úte bře 18, 2014 11:54 am
Příspěvky: 287
JednorazovyNICK píše:
Vsetky cestu vedu....KU KONZUMACII KVALITNEHO MÄSA (svalovina + vnutornosti)
:)

A kolik masa týdně by podle Vás bylo rozumné jíst.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista kloubů
PříspěvekNapsal: stř srp 15, 2018 8:15 pm 
Offline

Registrován: pon srp 14, 2017 8:13 pm
Příspěvky: 528
kov píše:
A kolik masa týdně by podle Vás bylo rozumné jíst.

Dospelý človek (dajme tomu 75kg vážiaci muž, to je vraj taká norma) určite aspoň 200g mäsa... DENNE... Myslíš, že koľko by si ho jedol v prírode aby si prežil ? Pol kila denne by ti nestačilo... Lebo by tam bolo málo tuku... Ale keďže máš možnosť konzumovať maslo, masť, kokosový tuk, vajíčka (hlavne žĺtka), tak nemusíš jesť kilo mäsa denne aby si nebol hladný.
Musíš si uvedomiť, že človek je hlavne MäSOŽRÚT... takže mäso určite ideálne každý deň.
Ja osobne jem denne nejakých 400g mäsa, 6 domácich vajec so surovým žĺtkom (bielka varím), surové maslo, masť, trochu kokosového tuku, fermentovanú ovsenú a pohánkovú kašu, ryžu natural, trochu fermentovanej zeleniny. 2x týždenne 55g surového medu so surovým maslom a škoricou, 2x týždenne 1 banán rozmixovaný vmiešaný do ryže s maslom.
DENNE zjem 110-120g bielkovín, 230-250g tukov a okolo 180g sacharidov v dvojhodinovom "okne" (IF 22/2)... Celkový čas jedenia je asi 40 minút... Ale jem dve jedlá za ten čas (ktoré sa spolu "nebijú"), a medzi nimi je pauza (počas ktorej nepijem)...
Po jedle sa napijem až o 4 hodiny.
Jem väčšinou medzi 9tou a 11tou hodinou doobeda. Večer nejem NIKDY, najneskôr dojem druhé jedlo o 13tej hodine (ak som prvé začal jesť o 11tej hodine).

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo.... :-)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista kloubů
PříspěvekNapsal: ned srp 19, 2018 7:41 pm 
Offline

Registrován: ned říj 22, 2017 10:13 am
Příspěvky: 136
pefi píše:
Vegetariání často mají deficit B12, což je na vstřebávání železa potřeba. ..

Jenže i to železo samotné vegetariánům chybí. Rostlinné zdroje železa jsou totiž pro člověka prakticky nevyužitelné. Platí to i o zinku. Obecně kovy lidský organismus vstřebá nejlépe z živočišných zdrojů.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista kloubů
PříspěvekNapsal: úte srp 21, 2018 11:00 am 
Offline

Registrován: úte bře 18, 2014 11:54 am
Příspěvky: 287
Modrovous píše:
Jenže i to železo samotné vegetariánům chybí. Rostlinné zdroje železa jsou totiž pro člověka prakticky nevyužitelné. Platí to i o zinku. Obecně kovy lidský organismus vstřebá nejlépe z živočišných zdrojů.

Asi jak kdo. Manželka už nejí 3 roky maso a všechny výsledky má v pořádku. Jí třeba ovčí sýry a tvarohy, občas vajíčko.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista kloubů
PříspěvekNapsal: úte srp 21, 2018 1:04 pm 
Offline

Registrován: pon srp 14, 2017 8:13 pm
Příspěvky: 528
kov : moj 76 rocny dedko ma vraj vsetky vysledky v poriadku... Jedine co robi ore zdravie je p9byt na slnku na zahrade (a aj to cele roky slnku vystavuje len tvar, predlaktia a nohy od kolien dole), a pohyb na zahrade. Denne si vypije do nalady... Kupel si nerobil 30 rokov (dobre citas), do prirody VOBEC NECHODI CELE ROKY ROKUCE (na dovolenke bol naposledy v roku 1992...), pokial viem, mal kednu jednodnovu hladovku, ked mu ored rokmi bolo zle od zaludka.
Tie vysledky odzrkadluju h*vno, nie skutocnost. Nehnevaj sa za to slovo...
Proste moj "majster sveta dedko" ked som hovoril ze poda je vycerpana, chyba tam horcik a ine mineraly (hlavne stopove prvky), a ze vsetci mame nedostatok nejakych mineralov (aspon pokial nesuplementujeme), on povedal, citujem : "Ja mam vsetko, mne nic nechyba, vsetky vysledky mam v norme..."
Takze medzi mojim dedkom a nejakym cely zivot zdravo zijucim 76 rocnym muzom co si porobil mnozstvo detoxov, konzumuje spickovu stravu a ma spickovy pohyb, nebude ziadny rozdiel, lebo obaja maju vysledky v norme.... Naco sa starat o zdravie, staci sa neprezierat, a vsetko bude v norme... No urcite... :D :D :D....
Zaujimalo by ma kolko milionov ludi malo UDAJNE dobre vysledky zdravotneho stavu, a o mesiac ci rok na to otrcili kopyta, pricom vobec nezmenili za ten cas zivotospravu... :D

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo.... :-)


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 142 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 6, 7, 8, 9, 10

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google [Bot] a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz