Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pát bře 29, 2024 10:13 am

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 412 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob zář 05, 2020 10:12 am 
Offline

Registrován: ned zář 21, 2014 8:13 pm
Příspěvky: 10
Alopat píše:
Jak jste na tom s křemíkem a dostupností mědi?

To netuším, mám výsledky z rozboru krve jen u sodíku, dralsíku, chloridů, vápníku, hořčíku, fosforu, a železa. Kromě horní hranice hodnoty draslíku je všechno ostatní v normě. Avšak díval jsem které potraviny obsahuje křemík a ty běžně jím, tak předpokládám že ho nedostatek nebude.

Nevím co se myslí tou dostupností mědi, ale vodovodní trubky máme měděné a občas nepiju vodu filtrovanou reverzní osmózou, tak nevím jestli může být mědi nedostatek ...

Alopat píše:
Neudáváte žádné fyzické změny na žlázách s vnitřní sekrecí

Magnetická rezonance nezobrazuje žádné patologické změny ledvin a okolí.

Alopat píše:
nebo se mizerně stravujete

Nejím cukr - sladím minimálně, pokud tak jedině medem, sušeným ovocem, případně třtinovou melasou. Nepiju mléko a nejedávam mléčné výrobky. Nejím výrobky z bílé mouky. Celkově pečiva jím minimum. Nepoužívám rafinovanou sůl, solim mořskou nebo himálajskou solí.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob zář 05, 2020 10:17 am 
Offline

Registrován: ned zář 21, 2014 8:13 pm
Příspěvky: 10
Jarda píše:
Tak vše je o dokonalé výživě

Už jen vědět která je to - existuje mnoho výživových směrů a na každý směr se najdou obhájci kteří tvrdí že ten jejich směr je nejlepší.

Jarda píše:
musíte se nějak dostat ze sympatiku do parasympatiku

Takové výrazy slyším poprvé, tak jsem se na to podíval, o co se vlastně jedná. Dechová cvičení a meditaci praktizuji už dlouho. Je pravda že před pár lety jsem měl stresové období, které však skončilo a čistě teoreticky mohlo být spouštěčem?! Od tehdy však stresové situace doma ani v práci nezažívám ...

Jarda píše:
Stravu si spočítejte na nutriční kalkulačce cronometer.com a doporučil bych nasadit vyloženě násobky současných dávek jak kaloricky tak nutričně, prostě k parasympatiku se dá v zásadě i prožrat.

Tomuhle nerozumím - co si mám spočítat? Chronometrem mohu zjistit kolik čeho běžně přijímám ve stravě, ale co mi to pomůže, když nevím k jakým hodnotám bych se měl dostat?

Takže stačí zvýšit množství jídla a kromě vzniku nadváhy se tak dopracuji k parasympatiku a nadledvinky mi opět začnou produkovat potřebné hormony?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob zář 05, 2020 4:52 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1954
Pokud hledáte rychlé řešení, tak se nabízí tablety DHEA, hormonální Pregnenolone krém, anebo ještě levněji citruline, který z Vás dočasně učiní Casanovu alias ženy obskakujícího zajocha, ale z dlouhodobého pohledu bych přeci jenom doporučoval výživou rozchodit si štítnou žlázu, kudy Vás vede pan Jarda.

PREGNENOLONE AND ITS IMPORTANCE IN TRT
https://therestoreclinic.com/blog/f/pregnenolone-and-its-importance-in-trt

_________________
http://www.aeronet.news
https://protiproud.info/
https://www.parlamentnilisty.cz/
https://vk.com/irenaaneri
https://www.naturalnews.com/





Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob zář 05, 2020 5:37 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28249
Bydliště: Poděbrady
kar píše:
Už jen vědět která je to - existuje mnoho výživových směrů a na každý směr se najdou obhájci kteří tvrdí že ten jejich směr je nejlepší.

Takové výrazy slyším poprvé, tak jsem se na to podíval, o co se vlastně jedná. Dechová cvičení a meditaci praktizuji už dlouho. Je pravda že před pár lety jsem měl stresové období, které však skončilo a čistě teoreticky mohlo být spouštěčem?! Od tehdy však stresové situace doma ani v práci nezažívám ...

Tomuhle nerozumím - co si mám spočítat? Chronometrem mohu zjistit kolik čeho běžně přijímám ve stravě, ale co mi to pomůže, když nevím k jakým hodnotám bych se měl dostat?

Takže stačí zvýšit množství jídla a kromě vzniku nadváhy se tak dopracuji k parasympatiku a nadledvinky mi opět začnou produkovat potřebné hormony?

Nepsal jsem že máte zvolit konkrétní výživový směr psal jsem o dokonalé stravě a to z pohledu dodání deficitních nutrientů.
Parasympatikus je stav kdy tělo jede na půl plynu, prostě se minimálně opotřebovává a stihne se regenerovat.
Nestačí zvednout přísun jídla protože pokud tam daný nutrient obsažen není bude to fungovat asi těžko, musíte doplnit to co objektivně dlouhodobě ve stravě nemáte. Cronometer má nastavené i referenční meze pro většinu nutrientů a je konstruován pro USA tedy s ním může pracovat i člověk mdlého rozumu a zjistí co mu chybí a co přebývá. Nadváha vznikne právě z podvýživy ne kalorické, ale nutriční, jinak můžete jíst kolik chcete a nepřiberete ani deko. Dodáním deficitních živin spustíte řadu tělních pochodů které jsou z úsporných důvodů vypnuté tedy pochopitelně naskočí i produkce hormonů v adekvátním množství.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: stř zář 16, 2020 7:39 am 
Offline

Registrován: čtv čer 14, 2012 12:25 pm
Příspěvky: 148
Dobrý den,jak bude asi na Nadledvinky působit Infrasauna?
Dik


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: stř zář 16, 2020 6:53 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28249
Bydliště: Poděbrady
Tony210 píše:
Dobrý den,jak bude asi na Nadledvinky působit Infrasauna?
Dik

To jste pojal otázku hodně zeširoka pokud vezmu v potaz kolik druhů infrasaun existuje a také by asi bylo vhodné se bavit o zamýšleném režimu aplikace. Pokud půjde o červenou saunu a bude aplikována v kratších intervalech a častěji jednoznačně ji lze doporučit. Cílem je zrychlit štítnou žlázu, rozhýbat krevní oběh, ale ne vyvolat tepelný stres.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: stř zář 16, 2020 7:17 pm 
Offline

Registrován: čtv čer 14, 2012 12:25 pm
Příspěvky: 148
Dík za odpověď přesně tohle jsem chtěl slyšet.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: stř zář 16, 2020 8:12 pm 
Offline

Registrován: ned zář 21, 2014 8:13 pm
Příspěvky: 10
Alopat píše:
Pokud hledáte rychlé řešení, tak se nabízí tablety DHEA

Rychlé řešení nehledám, je jedno jestli to bude trvat měsíc, rok, či více let, hlavně aby se to podařilo. Neboť jsem na webu nenašel žádný zaznamenaný případ který se podobného problému zbavil. Zkusím na začátek DHEA tablety, norma je 1,46 - 10,36 a já mám jen 0,6.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: pát zář 18, 2020 12:54 am 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1954
kar píše:
Rychlé řešení nehledám, je jedno jestli to bude trvat měsíc, rok, či více let, hlavně aby se to podařilo. Neboť jsem na webu nenašel žádný zaznamenaný případ který se podobného problému zbavil. Zkusím na začátek DHEA tablety, norma je 1,46 - 10,36 a já mám jen 0,6.

No vidíte a já bych si z těch možností, které kvůli vašemu neautorizovanému zásahu do citace nejsou vidět, vybral jeho u nás dostupný prekurzor Pregnenolon.

_________________
http://www.aeronet.news
https://protiproud.info/
https://www.parlamentnilisty.cz/
https://vk.com/irenaaneri
https://www.naturalnews.com/





Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob pro 05, 2020 8:33 pm 
Offline

Registrován: ned lis 02, 2014 1:55 pm
Příspěvky: 17
Dobrý den pane Jardo a ostatní.Měl bych pár otázek na stavy hormonů.
1. Jak moc se můžou lišit hodnoty kortizolu,estradiolu atd. v jiný den.Může to bát každý den jinak?
2. Referenční hodnoty kortizolu má každá laboratoř dost jiné, v čem to je? Bavím se o hodnotách ze slin v nmol/l. Některé mají 14-24,jiné 14-42,a jiné 8-18.
3. Mohl by za současné nízké stavy kortizolu velký stres před 3mi a více lety?
4. Je nějaká jiná možnost jak snížit estradiol jinak než denním pojídáním žampionů?Jednou za týden nášup asi bude k ničemu. Hodnota estradiolu 17,4 je asi hodně že. Nevím z čeho
5. Může užívání hořčíku snížit hladinu kortizolu moc? Je vhodné užívat hořčík při nedostatečnosti nadledvin? Co vitamín B3,tem snižuje adrenalin a mohlo by to mít stav na nadledviny?
6. Jaké jsou ref.hodnoty dheas?
Díky Vám


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: sob pro 05, 2020 10:29 pm 
Offline

Registrován: sob zář 03, 2016 10:06 am
Příspěvky: 207
Dobrý den. Nadledvinky jsou téma ktere mě velice zajíma, protože se jistě jedná o jeden z mých problémů. Zeptám se tedy na něco, co již asi vím. Totiž, životní styl obsahující práci v noci, a intenzivní sport, asi pro křivku kortizolu a celkově nadledvinky nebude asi ideální, že? Jinak, může pomoci pravidelná, kaloricky vydatná strava? Jídlo každé 3 hodiny, dostatek bilkovin, kvalitní sacharidy. Vajíčka, kuřecí prsa, rýže, brambor, skyr, zelenina? Jarda tu výše psal, že "pak tělo funguje i bez kortizolu" (nebo tak něco.)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: ned pro 06, 2020 12:02 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28249
Bydliště: Poděbrady
Martin26 píše:
Dobrý den pane Jardo a ostatní.Měl bych pár otázek na stavy hormonů.
1. Jak moc se můžou lišit hodnoty kortizolu,estradiolu atd. v jiný den.Může to bát každý den jinak?
2. Referenční hodnoty kortizolu má každá laboratoř dost jiné, v čem to je? Bavím se o hodnotách ze slin v nmol/l. Některé mají 14-24,jiné 14-42,a jiné 8-18.
3. Mohl by za současné nízké stavy kortizolu velký stres před 3mi a více lety?
4. Je nějaká jiná možnost jak snížit estradiol jinak než denním pojídáním žampionů?Jednou za týden nášup asi bude k ničemu. Hodnota estradiolu 17,4 je asi hodně že. Nevím z čeho
5. Může užívání hořčíku snížit hladinu kortizolu moc? Je vhodné užívat hořčík při nedostatečnosti nadledvin? Co vitamín B3,tem snižuje adrenalin a mohlo by to mít stav na nadledviny?
6. Jaké jsou ref.hodnoty dheas?
Díky Vám

1) Hladina kortizolu zcela zásadně při velkém stresu a ostatní hormony bývají poměrně srovnané tam jde spíše o dlouhodobé pohyby.
2) Tam jde o to zda jde o hodnoty pro konkrétní část dne nebo o celý den s tím že ráno je dobré mít co nejvíce tedy 22-24 a večer stačí i 1,5-2.
3) Pokud došlo k dostatečnému vyčerpání nadledvinek je to možné.
4) Běžně se tento stav rovná kombinací dodávání progesteronu, nebo pregnenolonu současně s tlumením aromatázy, což nejlépe řeší právě ty houby.
5) Hořčík je nutný na většinu biochemických pochodů v těle tedy jeho omezení vidím jako blbost, ten bych bral stále, ale adrenální systém z pohledu srovnané hladiny kortizolu se dá citelně posílit větší konzumací běžné soli. B3 sice stopne adrenalin ovšem je zase potřeba hodně jíst a hlavně sacharidy protože pokud není kortizol tělo nasadí jako poslední možnost adrenalin, ale jeho vypnutím si vypnete možnost vyrobit cukry z tuků a bílkovin a bude vám asi blbě.
6) U DHEAS opět může docházet k dost velkým pohybům v průběhu dne tedy se doporučuje kontrolovat denní průměr s tím že hodnoty se liší i pro různé věkové skupiny mužů tedy do 30 let 7-23 a kolem 60 let již jen 4-11,5 a obecně pro všechny cca 2-10 by šlo asi brát za dobré.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: ned pro 06, 2020 12:07 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28249
Bydliště: Poděbrady
bodhisutfa píše:
Dobrý den. Nadledvinky jsou téma ktere mě velice zajíma, protože se jistě jedná o jeden z mých problémů. Zeptám se tedy na něco, co již asi vím. Totiž, životní styl obsahující práci v noci, a intenzivní sport, asi pro křivku kortizolu a celkově nadledvinky nebude asi ideální, že? Jinak, může pomoci pravidelná, kaloricky vydatná strava? Jídlo každé 3 hodiny, dostatek bilkovin, kvalitní sacharidy. Vajíčka, kuřecí prsa, rýže, brambor, skyr, zelenina? Jarda tu výše psal, že "pak tělo funguje i bez kortizolu" (nebo tak něco.)

Tak umělohmotná kuřata plná hormonů a antibiotik jsem zde asi nikdy nedoporučoval spíše krůtí maso a jinak to chápete správně protože posun biorytmů směrem od normálu představuje problém vždy. Kortizol potřebuje člověk na tlumení zánětu stresu a přeměnu tuků a bílkovin na sacharidy. Pokud jíte pravidelně nějaké sacharidy, nejste ve stresu a nemáte zánět je jeho hladina přirozeně nízká, což je správně.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: ned pro 06, 2020 1:43 pm 
Offline

Registrován: sob zář 03, 2016 10:06 am
Příspěvky: 207
Dobrá, děkuji. A ještě se zeptám, při takto zvolené pravidelné stravě, jaký druh sacharidů by jste mi doporučil a kolik v jedné porci?? Rýže, brambor? Počítám že pšenici asi ne.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Očista nadledvinek
PříspěvekNapsal: ned pro 06, 2020 9:49 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 28249
Bydliště: Poděbrady
bodhisutfa píše:
Dobrá, děkuji. A ještě se zeptám, při takto zvolené pravidelné stravě, jaký druh sacharidů by jste mi doporučil a kolik v jedné porci?? Rýže, brambor? Počítám že pšenici asi ne.

Pokud vám vadí vláknina tak rýže a brambory a pokud nevadí klidně pohanka, čirok, slzovka a jáhly. Kolik to si musíte vyzkoušet, ale někdo potřebuje sníst klidně i více jak půl kila čistých sacharidů za den.


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 412 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 15 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz