Ÿura píše:
Tak kase z toho jeste nikdy nevznikla. Mam to v zavrene velke PET flasce jak to prodava fichema.. Jen se to zacne vzdycky po delsi dobe hrudkovatet. Ok budu tedy brat furt ze to ma kolem 12%. Ptam se proto abych pak vedel kolik si toho mam dat do 500ml flasky s vodou do lednice z ktere bych si pak bral po lzickach, abych mel aspon tech 300mg horciku denne..
Jeste jsem se chtel zeptat. Na nejakem foru se vedla debata, ze chlorid horecnaty diky tomu obsahu chloridu muze hazet telo do acidozy. Je na tom neco pravdy? Kdyz nekdo bere vyssi davky tak to muze met nejaky negativni dopad? Kdyz je v 1000mg cca 120mg horciku, tak ja bych bral cca 3000mg toho chloridu horecnateho, abych mel aspon tech 360mg horciku. Neni to moc chloridu kdyz k tomu pripoctu jeste morskou sul do jidla?
Nevím s tím jsem se nesetkal, lidi naprosto běžně berou 10 mg/kg váhy/den což u metrákového chlapa dělá dávku nad 8 g denně a není s tím problém. Pokud neznáte jak si s hořčíkem stojíte měl by jste se na té denní dávce na kg váhy zhruba pohybovat.