Včera jsem použil jako přílohu k nakládanému camembertu klíčky (čočky, munga a uprostřed vojtěšky). Má to kromě pestré stravy nějaké zdravotní výhody hodné zdůraznění?
https://www.akcniceny.cz/akce/klicky-trikolora-2557274/
https://sortiment.makro.cz/cs/cerstve-chlazene/zelenina/vyhonky/3961c/

Zdravím .... dělal jsem si teď test vitamínu D a mám 86.9nmol/l. Pokud to přepočítám tak mi vychází 34.8ng/l, správně ? To že na toto roční období je to málo je jasné ale může to způsobit problémy se spánkem ? Díky

Obávám se že jak píše člen pefi vztah ke spánku těžko odhadovat, ale osobně se domnívám že zásadní vliv tam nebude, spíše ovlivní imunitu a další pochody v těle.

Chuťově předpokládám půjde o dobré jídlo a asi ani nijak zvlášť nezdravé i když zase že by šlo vyloženě doporučovat to asi ne. Mnoho lidí dokonce tento druh sýrů vůbec jíst nemůže, mohou mít docela silné reakce a ty klíčky už to nezachrání.

Jinými slovy může takováto hladina způsobit problém nebo jako spíš v mém případě, zabránit regeneraci problému ?

Chtěl bych se zeptat, co byste doporučili na lupání kloubů? Lupe mi úplně ve všem, někdy je to i bolestivé. Stalo se mi to potom, co jsem ztratil snad všechnu svalovou a tukovou hmotu.

Jinými slovy může takováto hladina způsobit problém nebo jako spíš v mém případě, zabránit regeneraci problému ?

Camembert má nejvyšší obsah Vitamínu K2 hned po nepasterizovaném zrajícím měkkém sýru Münster/ Gérome. Navíc se v tomto případě jedná o fermentovanou potravinu, kterým se mnohdy připisují až zázračné vlastnosti, i když nemusí vyhovovat každému stejně jako druh použitého koření. A skutečně si ho odjakživa kupuji kvůli chuti To gurmánství nepopírám. A ještě jeden postřeh, nakládaný má pocitově daleko lepší stravitelnost než těžký syrový a žádný problém u mě nenastal ani u naklíčených luštěnin .

Vitamin K: Double Bonds beyond Coagulation Insights into Differences between Vitamin K1 and K2 in Health and Disease
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:U27OeTB9NaoJ:https://www.mdpi.com/1422-0067/20/4/896/pdf+&cd=3&hl=cs&ct=clnk&gl=cz
Menaquinone Content of Cheese
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946231/

Camembert má nejvyšší obsah Vitamínu K2 hned po nepasterizovaném zrajícím měkkém sýru Münster/ Gérome. Navíc se v tomto případě jedná o fermentovanou potravinu, kterým se mnohdy připisují až zázračné vlastnosti, i když nemusí vyhovovat každému stejně jako druh použitého koření. A skutečně si ho odjakživa kupuji kvůli chuti To gurmánství nepopírám. A ještě jeden postřeh, nakládaný má pocitově daleko lepší stravitelnost než těžký syrový a žádný problém u mě nenastal ani u naklíčených luštěnin .

Vitamin K: Double Bonds beyond Coagulation Insights into Differences between Vitamin K1 and K2 in Health and Disease
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:U27OeTB9NaoJ:https://www.mdpi.com/1422-0067/20/4/896/pdf+&cd=3&hl=cs&ct=clnk&gl=cz
Menaquinone Content of Cheese
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946231/

z hlediska obsahu K2 budou fungovat i bezne prodavane hermeliny a dalsi napodobeniny nebo je treba sahnout po lepsich, dele fermentovanych?
je to veselejsi a chutnejsi zdroj nez pilulky...