Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Právě je pát lis 15, 2019 4:43 pm

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2691 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 180  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: čtv srp 01, 2019 9:28 am 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Zdravím .... dělal jsem si teď test vitamínu D a mám 86.9nmol/l. Pokud to přepočítám tak mi vychází 34.8ng/l, správně ? To že na toto roční období je to málo je jasné ale může to způsobit problémy se spánkem ? Díky


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 4:54 pm 
Offline

Registrován: pát čer 08, 2018 10:44 am
Příspěvky: 406
To vam asi nikdo nerekne, ale tu hladinu kazdopadne neuskodi dostat na 50 ng/l nebo i kousek vys.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 6:48 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26769
Bydliště: Poděbrady
Alopat píše:
Včera jsem použil jako přílohu k nakládanému camembertu klíčky (čočky, munga a uprostřed vojtěšky). Má to kromě pestré stravy nějaké zdravotní výhody hodné zdůraznění?
https://www.akcniceny.cz/akce/klicky-trikolora-2557274/
https://sortiment.makro.cz/cs/cerstve-chlazene/zelenina/vyhonky/3961c/

Chuťově předpokládám půjde o dobré jídlo a asi ani nijak zvlášť nezdravé i když zase že by šlo vyloženě doporučovat to asi ne. Mnoho lidí dokonce tento druh sýrů vůbec jíst nemůže, mohou mít docela silné reakce a ty klíčky už to nezachrání.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 6:50 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26769
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
Zdravím .... dělal jsem si teď test vitamínu D a mám 86.9nmol/l. Pokud to přepočítám tak mi vychází 34.8ng/l, správně ? To že na toto roční období je to málo je jasné ale může to způsobit problémy se spánkem ? Díky

Obávám se že jak píše člen pefi vztah ke spánku těžko odhadovat, ale osobně se domnívám že zásadní vliv tam nebude, spíše ovlivní imunitu a další pochody v těle.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 7:12 pm 
Offline

Registrován: stř čer 15, 2016 2:52 pm
Příspěvky: 49
Jarda píše:
Obávám se že jak píše člen pefi vztah ke spánku těžko odhadovat, ale osobně se domnívám že zásadní vliv tam nebude, spíše ovlivní imunitu a další pochody v těle.

Jinými slovy může takováto hladina způsobit problém nebo jako spíš v mém případě, zabránit regeneraci problému ?


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 9:23 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1173
Jarda píše:
Alopat píše:
Včera jsem použil jako přílohu k nakládanému camembertu klíčky (čočky, munga a uprostřed vojtěšky). Má to kromě pestré stravy nějaké zdravotní výhody hodné zdůraznění?
https://www.akcniceny.cz/akce/klicky-trikolora-2557274/
https://sortiment.makro.cz/cs/cerstve-chlazene/zelenina/vyhonky/3961c/
Chuťově předpokládám půjde o dobré jídlo a asi ani nijak zvlášť nezdravé i když zase že by šlo vyloženě doporučovat to asi ne. Mnoho lidí dokonce tento druh sýrů vůbec jíst nemůže, mohou mít docela silné reakce a ty klíčky už to nezachrání.

Camembert má nejvyšší obsah Vitamínu K2 hned po nepasterizovaném zrajícím měkkém sýru Münster/ Gérome. Navíc se v tomto případě jedná o fermentovanou potravinu, kterým se mnohdy připisují až zázračné vlastnosti, i když nemusí vyhovovat každému stejně jako druh použitého koření. A skutečně si ho odjakživa kupuji kvůli chuti :-) To gurmánství nepopírám. A ještě jeden postřeh, nakládaný má pocitově daleko lepší stravitelnost než těžký syrový a žádný problém u mě nenastal ani u naklíčených luštěnin .

Vitamin K: Double Bonds beyond Coagulation Insights into Differences between Vitamin K1 and K2 in Health and Disease
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:U27OeTB9NaoJ:https://www.mdpi.com/1422-0067/20/4/896/pdf+&cd=3&hl=cs&ct=clnk&gl=cz
Menaquinone Content of Cheese
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946231/

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Naposledy upravil Alopat dne pát srp 02, 2019 10:15 pm, celkově upraveno 5

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 9:26 pm 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26769
Bydliště: Poděbrady
ondra258 píše:
Jinými slovy může takováto hladina způsobit problém nebo jako spíš v mém případě, zabránit regeneraci problému ?

Nízká hladina vitamínu D určitě může vyvolávat množství různě nebezpečných stavů, případně bránit odeznění takových stavů již vzniklých s tím že se domnívám že přímo spánek zrovna moc neovlivní i když nepřímo to možné asi i je.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 9:43 pm 
Offline

Registrován: ned říj 14, 2018 9:04 am
Příspěvky: 117
Chtěl bych se zeptat, co byste doporučili na lupání kloubů? Lupe mi úplně ve všem, někdy je to i bolestivé. Stalo se mi to potom, co jsem ztratil snad všechnu svalovou a tukovou hmotu.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 10:14 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1173
Mojzo píše:
Chtěl bych se zeptat, co byste doporučili na lupání kloubů? Lupe mi úplně ve všem, někdy je to i bolestivé. Stalo se mi to potom, co jsem ztratil snad všechnu svalovou a tukovou hmotu.

Tu právě katabolickými procesy obourává zvýšený kortizol a pokud s tím nebudete nic dělat na systémové úrovni, tak se to projeví nejenom sníženou syntézou kolagenu , ale i lámavostí kostí, metabolickým syndromem, zadržováním sodíku v těle a oslabením imunity. https://www.efia.cz/2017/04/07/kortizol-vse-tomto-hormonu/

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Naposledy upravil Alopat dne pát srp 02, 2019 11:30 pm, celkově upraveno 1

Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: pát srp 02, 2019 11:06 pm 
Offline

Registrován: pát čer 08, 2018 10:44 am
Příspěvky: 406
ondra258 píše:
Jinými slovy může takováto hladina způsobit problém nebo jako spíš v mém případě, zabránit regeneraci problému ?

Tato hladina může bránit tomu, aby váš imunitní systém fungoval na plný výkon. Tedy pokud máte problém a nevíte jaké to má důvody, tak je dobré zkusit hladinu zvednout do horní poloviny normálního intervalu - v takových případech problémů nejasného původu se doporučuje zkusit dosáhnout hladinu někde mezi 50 až 60 ng/l a pak se uvidí, zda to pomohlo, nebo ne.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob srp 03, 2019 7:50 am 
Offline
Administrátor
Administrátor

Registrován: sob kvě 17, 2008 1:53 pm
Příspěvky: 26769
Bydliště: Poděbrady
Alopat píše:
Camembert má nejvyšší obsah Vitamínu K2 hned po nepasterizovaném zrajícím měkkém sýru Münster/ Gérome. Navíc se v tomto případě jedná o fermentovanou potravinu, kterým se mnohdy připisují až zázračné vlastnosti, i když nemusí vyhovovat každému stejně jako druh použitého koření. A skutečně si ho odjakživa kupuji kvůli chuti :-) To gurmánství nepopírám. A ještě jeden postřeh, nakládaný má pocitově daleko lepší stravitelnost než těžký syrový a žádný problém u mě nenastal ani u naklíčených luštěnin .

Vitamin K: Double Bonds beyond Coagulation Insights into Differences between Vitamin K1 and K2 in Health and Disease
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:U27OeTB9NaoJ:https://www.mdpi.com/1422-0067/20/4/896/pdf+&cd=3&hl=cs&ct=clnk&gl=cz
Menaquinone Content of Cheese
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946231/

V tom máte sice ve všem pravdu nicméně existuje poměrně široká skupina lidí kteří mají různé formy alergických reakcí a reakce na histamin který je právě v této formě sýrů dost zastoupen, pro které jde v zásadě o nevhodnou potravinu i když chuťově je výborný.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob srp 03, 2019 11:37 am 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon úno 17, 2014 9:54 pm
Příspěvky: 174
Alopat píše:
Camembert má nejvyšší obsah Vitamínu K2 hned po nepasterizovaném zrajícím měkkém sýru Münster/ Gérome. Navíc se v tomto případě jedná o fermentovanou potravinu, kterým se mnohdy připisují až zázračné vlastnosti, i když nemusí vyhovovat každému stejně jako druh použitého koření. A skutečně si ho odjakživa kupuji kvůli chuti :-) To gurmánství nepopírám. A ještě jeden postřeh, nakládaný má pocitově daleko lepší stravitelnost než těžký syrový a žádný problém u mě nenastal ani u naklíčených luštěnin .

Vitamin K: Double Bonds beyond Coagulation Insights into Differences between Vitamin K1 and K2 in Health and Disease
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:U27OeTB9NaoJ:https://www.mdpi.com/1422-0067/20/4/896/pdf+&cd=3&hl=cs&ct=clnk&gl=cz
Menaquinone Content of Cheese
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946231/

z hlediska obsahu K2 budou fungovat i bezne prodavane hermeliny a dalsi napodobeniny nebo je treba sahnout po lepsich, dele fermentovanych?
je to veselejsi a chutnejsi zdroj nez pilulky... :-)


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: sob srp 03, 2019 2:48 pm 
Offline

Registrován: úte úno 19, 2013 2:43 am
Příspěvky: 1173
ash píše:
z hlediska obsahu K2 budou fungovat i bezne prodavane hermeliny a dalsi napodobeniny nebo je treba sahnout po lepsich, dele fermentovanych?
je to veselejsi a chutnejsi zdroj nez pilulky... :-)

Klíčový pro obsah káček bude pastva a krmení pící. Obsahují jej pomocí mlékárenské kultury tradičně vyráběné a zrající sýry. V sójových produtech fermentuje přímo z rostlinného vitamínu K.

_________________
http://www.novarepublika.cz
http://www.aeronet.cz
http://www.parlamentnilisty.cz
http://www.protiproud.cz
http://www.svobodny-vysilac.cz
Citát: "Nemoc je okem viditelná a elektroakupunkturou měřitelná, i když nemocniční laboratoř mlčí."


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: ned srp 04, 2019 2:10 pm 
Offline

Registrován: ned srp 04, 2019 2:08 pm
Příspěvky: 2
Jaký nedostatek vitamínu minerálu by mohl způsobit únavu a motání hlavy ?

Mám úplně normální krevní tlak, cukr opakovaně normální, ionty normální až na vápník, který je vyšší. Mám lehce zvýšený celkový a LDL cholesterol. Děkuju


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Minerály, vitamíny a enzymy
PříspěvekNapsal: ned srp 04, 2019 5:06 pm 
Offline

Registrován: ned srp 04, 2019 5:02 pm
Příspěvky: 1
Prosím mám takový problém. Pichá mě v bocích a pod žebrama. Občas mě také začnou pálet ruce ( jako pocit, nijak nezčervenají ). Po fyzické aktivitě citím stažení břišních svalů na bocích. Co mám zkusit doplnit ?


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2691 ]  Přejít na stránku Předchozí  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 180  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz