Sú škodlivé, lebo posobia kyselinotvorne. Ale v kombinácii s vysokým množstvom zelininovej vlákniny+ovocie na ranajky(dalšia velmi hodnotná vláknina)+ pri konzumácii celých zrn to črevo zároven vymetie a prečistí+ked ten lepok človek dobre strávi, tak by to nemal byt problém. Navyše sa to črevo čistí klystýrmi(urina, byliny, teplá voda). Diamond, tvrdí tiež je to všetko o správnom kombinovaní. Sám však tvrdí, že maso a mlieko človek nepotrebuje. A to si myslím aj ja. Mlieko je azda najhoršie.
Trávenie a stres skutočne nejdú ku sebe. Nabudúce si dám pozor.
Niektorí zastávajú názor, že po obede by mal človek "siestovat". Lahnút si, trochu pospat.
Myslíte, že to napomože tráveniu? Celkom ma to zaujalo, pretože ja osobne sa idem po obede preist.
Ďakujem

Ani ja sa ku nim nemienim vracat. Mienim ich jest tak ako ste to doporučili. Namočené atd...Len som chcel povedat,že úplne bez nich existovat nemožem.
K tým problémom ktorých ste sa zbavili, možte byt konkrétny?. Ja osobne, ked som ich jedol vo velkých množstvách a este ku tomu v rafinovanom stave.
Mne osobne je ten pohyb predsa prirodzenejší.
Ďakujem

ˇUplne asi nie. Polysacharidy sa ale nachádzajú práve v tých obilovinách. Z jednoduchých cukrov z ovcia sa čerpat dá ale stavat skoro iba z nich, na mne nefunguje. Najlepšie je konzumovat proso, pohanku, kukuricu. Tieto si dávam a verím, že ked to budem jest v rozumnom množstve, tak to na škodu byt nemože.
To znie hrozne, ale pochybujem, že to mali na svedomí iba obilniny. Skor by som povedal vzájomným posobením a prekombinovaním(alkohol, pečivo, maso, sladkosti). Také enormné prekyselenie by asi "zožralo" každého. Ale musím povedat, že okolo mna sa pohybuje množstvo ludí ktorí kombinujú úplne stupídne a žiadne z týchto problémov nemajú a to už sú v nejakom veku. Jednoducho sa riadia podla zásady, že telo má íst do hrobu zhumpolvané. Často mi vravia, že kým tučný schudne chudý skape. Vyznieva to síce hrubo,ale v mojom prípade to je momentálne pravda. Uvidím čo sparvia tie Omega 3 mastné kyseliny. Ja som už zase schudol a momentálne mám 61 kíl pri 185cm a aj sa tak cítim. Mizerne, bez energie, napriek klystýrom a vita strave. Spolieham sa už len na tie "omegy", čo ste mi poradili.

Vobec sme sa nepochopili. Ku tejto váhe som sa dopracoval vita stravou a pitím stiav. Preto teraz skúšam zaradit v rozumnej miere tie obillniny a ten lanový olej+semená. Uvidím čo z oho vznikne.
Len by ma zaujímalo prečo tí ludia okolo mna nie sú už dávno mŕtvy. Ja sa takto strvovat nemienim, ale je to na zamyslenie.

Tie obiloviny jem doslova pár dní. Tá váha bola este o niečo vyššia. Odkedy som prešiel na vitariánstvo stále klesá, až sa dostala na hodnotu, ktorú som Vám napísal. Mýlil som sa v tom, kolko meriam, totoiž som vyšší ako som myslel. Tie semená som jedol 100g denne a to po dobu cca 2 týždne +/-par dní.
Čo sa týka tých ludí, tak vačšina z nich už nie je ekonomicky aktívna. Sú medz nimi ludia ktorí pracovali manuálne, rovnako ako aj "sedavo". Ja im tvrdím, že to čo jedia je nezdravé a ucpáva cievy atd. Oni sa nad tým len usmejú a s chutou konzumujú dalej. Spolieham už iba na tie vzácne tuky.

...například těžce pracující člověk, například ve stavebnictví, který se hodně pohybuje a stresem tudíž netrpí, asi spálí mnohem horší stravu, než úředník, trvale zalezlý v kanceláři u počítače, zcela bez pohybu .... ti lidé o kterých se bavíte i na podstatně horší stravě, nijak výrazně nestrádají.

100gx= 700g=0,7KG/týžden.
Vtedy som to este "hrýzol" a nemixoval a jdeol som na to zeleninový šalát. Neskor som to na zakl Vašeho doporučenia mixoval a zapíjal štavou, samozrejme v menšom množstve. Na začiatku som ked som to nemixoval, tak som sa spoliehal že ked to poriadne prežujem až na kašu, cca60 aj viac krát tak to bude dobre strávitelné. Navyše ste mi napísali, že to možem miešat so zeleninou aj ovocím. Teraz mi ostávajú už len ten lanový olej a semená.

Dobrý den. Posledních pár dní jím jen ovoce (banány, kiwi, sušené banány, sušená jablka). Dnes ráno (první ranní moč) jsem si udělala test na proužku Hepta Phan a vyšly mi pozitivně ketony 5/52 a bílkovina 1/100. (Ještě chci dodat, pokud to má nějaký význam, že jsem těsně před menstruací). Mohl byste mi objasnit, co to znamená? Díky za odpověd.