Zdraví-AZ https://www.zdravi-az.com/Forum/ |
|
Rybí tuk https://www.zdravi-az.com/Forum/viewtopic.php?f=18&t=1690 |
Stránka 16 z 18 |
Autor: | ivana p. [ pon říj 15, 2018 11:01 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
Zaujimalo by ma, ake mnozstvo DHA ma fermentovany rybi olej. Akosi sa neviem k tomu dopatrat. |
Autor: | Jarda [ úte říj 16, 2018 8:56 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
ivana p. píše: Zaujimalo by ma, ake mnozstvo DHA ma fermentovany rybi olej. Akosi sa neviem k tomu dopatrat. To sice také s jistotou nevím, ale poměr omega mastných kyselin by se neměl podle mého názoru zásadně lišit od jiných forem produkce. Pokud se bavíme o jiných poměrech bylo by předpokládám nutné stav nějakým způsobem cíleně upravit a to se u fermentovaných olejů předpokládám nedělá. |
Autor: | mdavid626 [ ned lis 04, 2018 10:20 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
Jaká je maximální dávka DHA+EPA za den, cca. 3000-5000mg? |
Autor: | Jarda [ ned lis 04, 2018 11:13 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
mdavid626 píše: Jaká je maximální dávka DHA+EPA za den, cca. 3000-5000mg? Běžně se doporučuje 2g, ale ono bude záležet i na tom o jaký druh půjde a jak je z pohledu balance vitamínu A a D vyvážený, ale i ta dávka co uvádíte je krátkodobě určitě bez problémů a z dlouhodobého pohledu je vhodné sledovat hlavně tvorbu modřin, protože celkem silně ředí krev a pak mohou při nárazu praskat kapilární cévky. |
Autor: | mdavid626 [ pon lis 05, 2018 10:39 am ] | ||
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk | ||
Jde o tento produkt (rybí olej). Chci brát 2x 10ml za den.
|
Autor: | Jarda [ pon lis 05, 2018 1:01 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
mdavid626 píše: Jde o tento produkt (rybí olej). Chci brát 2x 10ml za den. Tam nikde není o obsahu vitamínů A a D zmínka, tedy z toho vám nic nevyčtu a můžete si tento produkt zadat do nutriční kalkulačky cronometer.com s ostatní stravou v průběhu dne a uvidíte co vám vyjde. Celkové množství PUFA by nemělo přesahovat 10% z celkového příjmu tuků a to tam krásně uvidíte. |
Autor: | Adrian22 [ ned led 20, 2019 1:10 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
Omega 3 mastné kyseliny sú výborný výživový doplnok, aj keď nie vždy je príjemné ho konzumovať v podobe tabletiek, ale okrem toho to je naozaj úplne top. Našiel som aj článok ktorý sa venuje presne tejto problematike: https://fitness-life.sk/omega-3-mastne-kyseliny/ |
Autor: | Jarda [ ned led 20, 2019 5:53 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
Adrian22 píše: Omega 3 mastné kyseliny sú výborný výživový doplnok, aj keď nie vždy je príjemné ho konzumovať v podobe tabletiek, ale okrem toho to je naozaj úplne top. Našiel som aj článok ktorý sa venuje presne tejto problematike: https://fitness-life.sk/omega-3-mastne-kyseliny/ Mohl jste alespoň tu reklamu lépe zabalit do nějakého příspěvku k věci i když v tom článku jsou i dobré postřehy. |
Autor: | zu_za_na [ úte led 22, 2019 9:24 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
Kromě výše zmíněného, máte nějaký rybí tuk, který byste doporučili používat? Je to vůbec nutné, když doma jíme oliváč, máslo, kokosák, občas i ryby? Asi moc líná otázka, ale chtěla jsem se na to zeptat už dlouho. |
Autor: | zu_za_na [ úte led 22, 2019 11:36 am ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
[quote="ash":2em7038m]lina odpoved: |
Autor: | ash [ úte led 22, 2019 1:20 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
zu_za_na píše: Teda to bylo rychlé a m velmi vyhovující, můžu se ale zeptat, jestli jste nějak s tímto eshopem spojen? Vašich doporučení si vážím, a na fermentované slyším, ale dávám si pozor na doporučení ze zištných úmyslů, proto se rovnou ptám. Máte osobně nějakou zkušenost s tímto olejem? osobni spojeni neni, jednou jsem s pani dudmanovou mluvil po telefonu kvuli objednavce a jejich zpusob zivota a nazory mi jsou sympaticke. na jejich stranky jsem se dostal doporucenim z tohoto fora. ten olej jsem kupoval jinde bo se da sehnat levneji ale nyni jsem ho koupil u nich abych zohlednil to ze od nich cerpam informace. at dam neco na oplatku. a objednal jsem si i knihu kterou vydavaji. ten olej kupuju asi dva roky. celkem tak 4 kusy jsem pouzil. mezi tim i nejaky moller, ale radeji mam tento bo je zrejme lepsi. |
Autor: | Goldman [ pát úno 08, 2019 6:56 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
ash píše: osobni spojeni neni, jednou jsem s pani dudmanovou mluvil po telefonu kvuli objednavce a jejich zpusob zivota a nazory mi jsou sympaticke. na jejich stranky jsem se dostal doporucenim z tohoto fora. ten olej jsem kupoval jinde bo se da sehnat levneji ale nyni jsem ho koupil u nich abych zohlednil to ze od nich cerpam informace. at dam neco na oplatku. a objednal jsem si i knihu kterou vydavaji. ten olej kupuju asi dva roky. celkem tak 4 kusy jsem pouzil. mezi tim i nejaky moller, ale radeji mam tento bo je zrejme lepsi. Myslím, že fermentovaný olje z trešsčích jater je nejlepší zdroj omega 3, taky ho pár let užívám. |
Autor: | Alopat [ pát úno 08, 2019 8:44 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
Olej z tresčích jater je lahodný a musím si dávat pozor, abych si po otevření plechovky vzal pouze jednu lžičku, nesnědl jej najednou za použití místo másla a zbytek odlil na další dny do skleničky, čímž mám jistotu, že tuto nestabilní Omega-3 mastnou kyselinu nebudu v těle spalovat za vzniku volných radikálů. Zdravotní přínos je však sporný, neboť při záhřevu, skladování a vlivem vlhka dochází /stejně jako u olejnin s rostlinným beta-sitosterolem/ k inaktivaci protizánětlivého stigmasterolu. The Effect of Temperature and Moisture Content of Stored Rapeseed on the Phytosterol Degradation Rate https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:s-16sWLqMzcJ:https://pdfs.semanticscholar.org/bafc/2b6fd1f89db1ce05e5127c5069aa0aa3f593.pdf+&cd=5&hl=cs&ct=clnk&gl=cz https://metabolichealing.com/the-painful-truth-about-omega-3-fatty-acids/ |
Autor: | Abstinující Bojovník [ sob úno 09, 2019 8:02 pm ] |
Předmět příspěvku: | Re: Rybí tuk |
Stránka 16 z 18 | Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |