Zdraví-AZ
https://www.zdravi-az.com/Forum/

Práce
https://www.zdravi-az.com/Forum/viewtopic.php?f=13&t=5014		 Stránka 1 z 1
Autor:  vanilká [ ned srp 28, 2016 2:11 pm ]
Předmět příspěvku:  Práce
Dobrý den,
možná,že už někdo na toto podobné téma psal.
Předem se omlouvám za pravopis.

Jsem tu nová tak se omlouvám, že jsem nepočetla moc ostatní témata.
Můj problém spočívá v práci.
Dělám 12ti hodinové směny.Dříve jsem dělala ty samé směny, ale mohli jsme tam spát třeba dvě hodiny.
Ted musím stát od šesti do šesti.Jsem z toho děsně unavená.O volných dnech spíše ležím, nechce se mi nic dělat.
Moje tělo je jakoby prostě líné a nasraté, z toho že musím třeba umýt nádobí.
Na noční směně se cítím jakobych měla omdlít.
K tomu se ještě váže to,že mám asi nejspíše problémy se žaludečními štávami.
Bylo to dobré, ale od té doby co v práci celý den stojím, se to objevilo znova.
Když si sednu, můj žaludek se uvolní a začne žblunkat.
Musím říci, že mám problém se stolicí, mám nejspíše zácpu.
Používám klistýr.
A když nejím jen zeleninu třikrát denně, mám problém jít přírodně na záchod.
Ještě nevím co by to mohlo být, možná paraziti, ale bolí mne levá strana hlavy , na noční směně.

Práci sehnat zatím nemohu, na dvě směny jen, či tři.
Ale ty 12-tky jsou zabiják.
Moje tělo se občas třese, z toho zápřahu.Nevím jestli je to fyzičkou.
Nějak moc nesportuji.
Občas jezdím na kole.
Je mi přes 30.

Děkuji za případné komentáře.
Autor:  derkel [ ned srp 28, 2016 3:26 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Práce
Vím jak se citíte, měl jsem to samé.Tři směnný provoz je zabiják i pro naprosto zdravého člověka.Při tomhle fyzickém, psychickém vytížení a spánkovém deficitu nemáte chuť něco řešit.
Bohužel vám neumím poradit, já jsem z práce moch odejít. Zkuste krkací test, doplnovat HCL(mě se trávení zlepšilo až když jsem odešel z práce), při téhlé zátěži potřebujete i hodně energie, přidat tuky(nejlépe kefír z houbiček, doplňovat občas sirnou patlaninou) popřípadě ještě protein WPC 80+bcaa. Zkuste jíst až doma, v tom stresu a při těch malých pauzách v práci to stejně nestravíte. To už si ale hraji na odborníka ,snad vám někdo poradí lépe.

Snažte se z toho kola za každou cenu dostat, není to život který si zasloužíte.
Autor:  martina72 [ ned srp 28, 2016 5:42 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Práce
vanilká píše:
Dobrý den,
možná,že už někdo na toto podobné téma psal.
Předem se omlouvám za pravopis.

Jsem tu nová tak se omlouvám, že jsem nepočetla moc ostatní témata.
Můj problém spočívá v práci.
Dělám 12ti hodinové směny.Dříve jsem dělala ty samé směny, ale mohli jsme tam spát třeba dvě hodiny.
Ted musím stát od šesti do šesti.Jsem z toho děsně unavená.O volných dnech spíše ležím, nechce se mi nic dělat.
Moje tělo je jakoby prostě líné a nasraté, z toho že musím třeba umýt nádobí.
Na noční směně se cítím jakobych měla omdlít.
K tomu se ještě váže to,že mám asi nejspíše problémy se žaludečními štávami.
Bylo to dobré, ale od té doby co v práci celý den stojím, se to objevilo znova.
Když si sednu, můj žaludek se uvolní a začne žblunkat.
Musím říci, že mám problém se stolicí, mám nejspíše zácpu.
Používám klistýr.
A když nejím jen zeleninu třikrát denně, mám problém jít přírodně na záchod.
Ještě nevím co by to mohlo být, možná paraziti, ale bolí mne levá strana hlavy , na noční směně.

Práci sehnat zatím nemohu, na dvě směny jen, či tři.
Ale ty 12-tky jsou zabiják.
Moje tělo se občas třese, z toho zápřahu.Nevím jestli je to fyzičkou.
Nějak moc nesportuji.
Občas jezdím na kole.
Je mi přes 30.

Děkuji za případné komentáře.

Musíte s tím přestat.
Najděte v sobě něco, co umíte, v čem se odlišujete od ostatních, v čem jste jedinečná, na tom postavte sou "karieru".
NESMÍTE dlouhodobě dělat něco, na co se nehodíte a co vás trápí a fysicky devastuje.
Konec, zvonec, skončila jste, odpověděla jste si sama, Vaše tělo ví, že už ne.
Jděte dělat něco, kde budete mít radost, budete více užitečná lidem, budete mít více peněz a volného času, budete se víc smát a radovat ze života.
Je to vaše povinnost, slušnost vůči druhým ....
Autor:  Jarda [ sob zář 17, 2016 12:06 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Práce
vanilká píše:
Dobrý den,
možná,že už někdo na toto podobné téma psal.
Předem se omlouvám za pravopis.

Jsem tu nová tak se omlouvám, že jsem nepočetla moc ostatní témata.
Můj problém spočívá v práci.
Dělám 12ti hodinové směny.Dříve jsem dělala ty samé směny, ale mohli jsme tam spát třeba dvě hodiny.
Ted musím stát od šesti do šesti.Jsem z toho děsně unavená.O volných dnech spíše ležím, nechce se mi nic dělat.
Moje tělo je jakoby prostě líné a nasraté, z toho že musím třeba umýt nádobí.
Na noční směně se cítím jakobych měla omdlít.
K tomu se ještě váže to,že mám asi nejspíše problémy se žaludečními štávami.
Bylo to dobré, ale od té doby co v práci celý den stojím, se to objevilo znova.
Když si sednu, můj žaludek se uvolní a začne žblunkat.
Musím říci, že mám problém se stolicí, mám nejspíše zácpu.
Používám klistýr.
A když nejím jen zeleninu třikrát denně, mám problém jít přírodně na záchod.
Ještě nevím co by to mohlo být, možná paraziti, ale bolí mne levá strana hlavy , na noční směně.

Práci sehnat zatím nemohu, na dvě směny jen, či tři.
Ale ty 12-tky jsou zabiják.
Moje tělo se občas třese, z toho zápřahu.Nevím jestli je to fyzičkou.
Nějak moc nesportuji.
Občas jezdím na kole.
Je mi přes 30.

Děkuji za případné komentáře.

Z popisu projevů jedete z pohledu adrenální únavy na doraz, nebo spíše již za doraz a je jenom otázkou času kdy se tělo zhroutí, což pak budete dávat dohromady dosti těžko a hlavně bude to trvat hodně dlouho. Hodně lidí na takovéto zátěži sice jede na antidepresivech, ale to je podle mě skok do rakve. Zdravý člověk nemůže fungovat jako otrok, prostě to ukončete a dejte si pauzu bez ohledu zda to jde, nebo nejde, stejně až to s vám švihne tak to půjde a bude to pauza dost dlouhá. Každopádně další fyzická, nebo psychická zátěž je již sebevražedné počínání, tedy pohyb je potřeba zaměřit pouze na relaxační, což je chůze a sex s tím že ve vašem věku bych preferoval to druhé a na kolo a jiné blbosti musíte nyní zapomenout. Spát je potřeba při absolutním zatemnění a minimálně 8-9 hodin a zvedněte ve stravě potraviny s tryptofanem, nebo si ho kupte jako doplněk a berte ho těsně před spaním na zvednutí hladiny serotoninu. Problém se tak dá sice trochu zmírnit, ale ne odstranit, ten zmizí pouze pokud tak nesmyslnou činnost ukončíte.
Stránka 1 z 1 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/