ivac píše:
Ahoj všem,
dostala jsem se do zapeklitého problému a nevím jak z něho ven. Proto prosím o pomoc a radu všechny, kteří mají případné zkušenosti nebo mohou jakkoli pomoci:)
8 měsíců jsem praktikovala vitariánství, tedy jedla pouze syrové plodiny a za tu dobu jsem zhubla z mých 52kg na nynějších 39kg (měřím 170cm). Celkově jsem byla i slabá, proto jsem se rozhodla vrátit k normální stravě, ale bohužel to není tak jednoduché, jak jsem si zpočátku myslela. Uplynul již rok a moje váha se zatím nepohnula. Ráda bych jedla víc, ale dostanu do sebe pouze malé porce, zkoušela jsem už to přemoci a roztáhnout žaludek, ale nejde to. Vždycky jsem měla celkem pomalé a citlivé trávení a ted se to ještě znásobilo.
Také se zničehonic u mě objevily velké psychické problémy související s jídlem. Mám neustálý strach a obavy kolem jídla a téměř neustálé výčitky ohledně toho, co jsem snědla, kolik toho bylo a jsem tak v neustálém sevření a napětí.
Ráda bych se těchto nepříjemných pocitů již nadobro zbavila a začala zase normálně žít, hubená jsem nikdy chtít nebyla, se svoji původní váhou jsem byla celkem spokojená, spíš jsem už předtím chtěla trochu přibrat, ale ani tehdy to nešlo.
A to jsem dřív byla na jídle přímo závislá, nahrazovalo mi to určité potěšení, často jsem se přejídala, prostě se neměla moc ráda...
Ted, když se trochu přejím, mám hrozné výčitky a jsem psychicky úplně rozhozená, nemůžu usnout apod.
Chtěla bych začít nový život, ale mám pocit, že se stále plácám v začarovaném kruhu a zatím nevím, jak z něj ven...
mala som to velmi podobne, schudla som velmi, ale nie az tak, ako vy. (172/47). tiez si pamatam velmi narsenu pschiku, ja som vsak nemala az tak velky problem vratit sa k normalnej strave - aspon ciastocne, skste vyhladat dobreho psychologa, lebo potrebujete nakopnut, nie je to nic ine, ako jednoducho odstranit pevne vsugerovanu vieru v jedinecnost surovej stravy (nic proti nej, ale nie je pre kazdeho)
momentalne mam opat svojich uzasnych 52kg a jem srovu zeleninu, zel. stavy, chia semienka, vajicka, dam si aj slaninku a chlieb, maslo, jogrty, casto aj cokoladu, no o to nejde, konecne sa mi minimalizovali vycitky svedomia, verim, ze sa dopracujem k normalnemu pristupu k zdravej strave a drzim vam palce!!
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
