Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den, taky trpím lupenkou, únavou.

Rozhodl jsem se zkusit "Živou stravu".
Můj jídelníček poslední tři měsíce vypadá asi tadle:

4:00 štáva z jednoho pomeranče, citronu, limetky, grepu, naředěná 1:1 vlažnou vodou je toho asi 700ml
5:00 3 banány se skořicí a něčím dalším (borůvky, goji, včelí pyl, jahody, kokos olej)
7:00 čaj (zelený, býlí, nebo jiný bylinkový)
10:00 polosladké smothies se salátem (špenát, římskej salát, hlávkovej salát, atd) 500ml (5 jablek +150g špenátu třeba)
12:00 0,5l vody
15:00 další smothies 500mů
17:00 jaterní čaj 0,5 l
18:00 domácí kefir rozmixovaný s konopným semínkem nebo chia semínkem nebo kakaovýma bobama + salát + třeba mandle+česnek cibule + ostropercec mariansky

s každým jídlem porbiotika, 15 kapek hcl, a trávící enzymy.

Vím že mám moc chodů ale pokud dam větší množství jídla tak mě to nadýmá.
pokud uberu jen chod tak zase moc hubnu, mám velmi fyzicky náročnou práci.

Chtěl bych do jídla zařadit zeleninové šťávy(okurkovou atd) nebo mladý ječmen. bohužel už nevim kam.

Pozitiva:
Lupénka je podstatně lepší, vidím to na nehtech že odrůstají a stenčuje se zasažená kůže.
Dále zrak se mi zlepšil, lépe se mi ráno vstává, lepší imunita.



Bohužel mi stále padají vlasy, mám kruhy pod očima, šedý povlak na jazyku, nervozita, neustálé napětí a hlavně acholickou stolicí, vším tídle jsem trpěl i před dietou.

A dieta mi způsobila: zimouhřivost, menši libido, hubnutí asi 12kg vážím 68Kg což se mi už zdá málo k 178cm.

Zkoušel jsem klistýry asi 22 v řadě denně. během provádění zlešování po skončení zhoršení, překvapilo mě že jsem šel na toaletu až po 4 dnech po skončení klistýrů.


Takže chěl bych se zeptat co dál. jestli máte nějaké nápady

Váš postup je naprosto špatný, přímo zničující. Udělejte to úplně naopak, tedy vyhněte se cukrům včetně ovoce a taky mléčným výrobkům, které jsou jednou z hlavních příčin lupenky. Mám s touto nemocí letité zkušenosti u mnoha svých pacientů a vždy jim lupenka zmizí, když se nasadí nízkosacharidová bezmléčná dieta, to je prostě záruka vyléčení u 95% pacientů. V některých případech je třeba nasadit i bezlepkovou dietu, protože lepek je po mléku druhá z nejčastějších příčin lupenky a dalších kožních problémů, například například i atopického ekzému.

Vzhledem k tomu že se pomale zlepšuji, bych to neviděl tak špatně. O něčem co píšete uvažuji pokud mi nepomúže vita 8:1:1.


Ještě dodám včera jsem koupil ph papírky a zjistil jsem že mam strašně vysoký ph moče. dneska po ránu 8.5. Budu měřit celý den pak uvidíme.
Jinak ph slin zase moc malý 6,5 jen. Nemáte s tím někdo zkušenosti?

Asi před 3 dny byl na netu článek, že lupenka je genetické onemocnění. Před několika lety jsem našla článek o lupence, kdy nějaký léčitel vyráběl mast na lupenku podle své vlastní receptury, a bylo to z čerstvých vaječných žloutků. Zkusím to pohledat.

[quote="Entaro.Martin":1pazb4bj]Dobrý den, taky trpím lupenkou, únavou.

Rozhodl jsem se zkusit "Živou stravu".
Můj jídelníček poslední tři měsíce vypadá asi tadle:

4:00 štáva z jednoho pomeranče, citronu, limetky, grepu, naředěná 1:1 vlažnou vodou je toho asi 700ml
5:00 3 banány se skořicí a něčím dalším (borůvky, goji, včelí pyl, jahody, kokos olej)
7:00 čaj (zelený, býlí, nebo jiný bylinkový)
10:00 polosladké smothies se salátem (špenát, římskej salát, hlávkovej salát, atd) 500ml (5 jablek +150g špenátu třeba)
12:00 0,5l vody
15:00 další smothies 500mů
17:00 jaterní čaj 0,5 l
18:00 domácí kefir rozmixovaný s konopným semínkem nebo chia semínkem nebo kakaovýma bobama + salát + třeba mandle+česnek cibule + ostropercec mariansky

s každým jídlem porbiotika, 15 kapek hcl, a trávící enzymy.

Vím že mám moc chodů ale pokud dam větší množství jídla tak mě to nadýmá.
pokud uberu jen chod tak zase moc hubnu, mám velmi fyzicky náročnou práci.

Chtěl bych do jídla zařadit zeleninové šťávy(okurkovou atd) nebo mladý ječmen. bohužel už nevim kam.

Pozitiva:
Lupénka je podstatně lepší, vidím to na nehtech že odrůstají a stenčuje se zasažená kůže.
Dále zrak se mi zlepšil, lépe se mi ráno vstává, lepší imunita.



Bohužel mi stále padají vlasy, mám kruhy pod očima, šedý povlak na jazyku, nervozita, neustálé napětí a hlavně acholickou stolicí, vším tídle jsem trpěl i před dietou.

A dieta mi způsobila: zimouhřivost, menši libido, hubnutí asi 12kg vážím 68Kg což se mi už zdá málo k 178cm.

Zkoušel jsem klistýry asi 22 v řadě denně. během provádění zlešování po skončení zhoršení, překvapilo mě že jsem šel na toaletu až po 4 dnech po skončení klistýrů.


Takže chěl bych se zeptat co dál. jestli máte nějaké nápady[/quote:1pazb4bj]
Dobrý den, odpovím jako laik, jak bych se zařídila já.
Nejprve k jídelníčku.
Já bych měla hrozný hlad, a to nedělám žádnou těžkou práci. Není divu, že hubnete, nepřijímáte téměř žádné tuky. Přidala bych semena a ořechy, já jich jím poměrně dost, jinak nemám pocit sytosti. Hubnu i tak, ale já mám zatím nadváhu. Tuky vám pomůžou i zpracovat vitamíny. A doplní minerály. Celkově je vaše strava chudá na sacharidy a kalorie, pokud to tak můžu říct, přidala bych něco k těm travám - brambory, topinambury nebo něco podobného. A další druhy zeleniny, mrkvičku atd. Taky sušené ovoce dodá energii a mnoho dobrého. A avokádo - další tučná dobrota.

Také bojuji se slabou lupénkou.
Já mám na syrové stravě hodně energie, je mi stále teplo, libido nezvladatelné , takže někde děláte chybu.
Pokud myslíte kefír z tibetské houbičky, tak toho bych se nebála a za mléčný výrobek nepovažovala (jak zde říkal i pan Jarda) - rovněž bych neomezovala ovoce - to byste byl kost a kůže. V tomto myslím, že člen "sestřička" nemá pravdu. Nevěřím na jakýkoli zhoubný vliv ovoce na tělo.

Vaše strava je hodně alkalizující, proto asi to vysoké ph moči, tělo vylučuje zásady. Jestli to správně chápu, tak potom nemá možnost vylučovat kyseliny a tím pádem se očišťovat od "nemocí".
I v tom pomůžou ořechy, naklíčená čočka a jiné kyselejší ňamky Nebo bych trochu ubrala toho chlorofylu (listí).

A ty další projevy - stolice, kruhy pod očima - nechala bych si neprodleně vyšetřit

Kdo vám prosím poradil nebo jak jste zjistil, že tohle je pro Vás vhodná strava? Jaká jste krevní skupina, jaký máte metabolismus? Hubnete a jste zimohřivý a jíte tohle když je venku k nule?

Zimohřivost, vypadávání vlasů, hubnutí, ale především nervozita a vnitřní napětí velmi pravděpodobně souvisí s nedostatkem aminokyselin a jsem přesvědčen že i dobrých tuků ve Vaší stravě. A stav může zhoršovat vysoký podíl cukrů.
Jenom pár možných souvislostí...

Štítná žláza, která ovlivňuje metabolismus a tedy také produkci tepla v těle, potřebuje k produkci hormonů tyrosin, což je aminokyselina. Nadledvinky které se starají mimo jiné o psychickou pohodu potřebují hromadu různých aminokyselin. Při narušení těchto dvou orgánů velmi často dochází k vypadávání vlasů, v pokročilých stádiíích i obočí

Abyste netrpěl bezdůvodnou nervozitou a stresy potřebujete mít mimo jiné v pořádku hormony, střevní mikrofloru a chemii v mozku.
Základ hormonů - pregnanelon - se tvoří z cholesterolu. Nízkotučná dieta je nejlepší způsob jak si způsobit hormonální nerovnováhu a psychicky se sesypat.
Střevní mikrofloře většinou neprospívá velké množství cukrů a to ani těch složitých. Takto je možné zhoršovat nerovnováhu bakterií ve střevech, které produkují toxiny působící na mozek. Střeva a mozek jsou i bez těchto toxinů neoddělitelně propojeny. Mít nerovnováhu ve střevech znamená mít nerovnováhu v hlavě a také na kůži.

Přenašeče vzruchů v mozku jsou výrazným způsobem tvořeny z aminokyselin, jeden z hlavních - serotonin - se tvoří z aminokyseliny jménem tryptofan. Jedním z příznaků vyčerpaného serotoninu je vnitřní napětí a nervozita, ke které není důvod.

A tady se rozbíhá pěkně zamotané kolečko. Zvýšený tlak na nervový systém díky poškozené fci štítné žlázy, nadledvinek a mikroflory má za následek vyšší potřebu živin na udržení rovnováhy, které se ale z takovéto stravy nedostává. Psychická nepohoda se projevuje na kůži a trávení, takže se nevstřebává ani to málo co se do těla stravou dostane. A to co se dostane je ihned primárně použito ve prospěch mozku, který má prioritu.
Stav kůže je druhořadý, ta se opravuje až mozek má dostatek.
Čím více jste ve stresu tím více stresového hormonu kortisolu se tvoří a tak doslova a dopísmene krade materiál pro tvorbu jiných hormonů. Takto je blokována i fce štítné žlázy

To je jen náznak možných souvislostí, je tam řada dalších příčin a následků, nebudu ale zacházet do dalších detailů. Neznám Vás ale doporučuji zvážit nízkosacharidovou stravu s vysokým příjmem protizánětlivých tuků (rybí, lněný, pupalkový) a dopněných o další dobré oleje jako jsou živočišné, kokosový a olivový) a kvalitních bílkovin. Pokud nechcete jíst maso, rozhodně aminokyseliny suplementujte. K spektru 9ti esenciálních nebo 22kompletních bych ještě navíc vyzkoušel glutamin na opravu střevní stěny a kůže, tyrosin na podporu štítné žlázy a tryptofan nebo 5htp podporu tvroby serotoninu a clekovém zklidnění

Do počátku může být vhodné mít také multivitavitamín a suplementy na podporu psychiky a nadledvinek.

Pracuji s mnoha lidmi, které mají různé problémy s kůží včetně lupénky a tohle je cesta, které se téměř bezvýhradně osvědčuje. Do co jste nastolil Vy je dost pravděpodobně cesta k rychlému kolapsu přirozených mechanismů v těle. A jakési zlepšení lupénky může být paradoxně dočasným průvodním jevem.

Sakul a Irena - bravo, lepe bych to nenapsala a musim souhlasit.
Entaro.Martin- rychle to zmente, davate telu pekny zahul.
Po klystyrech se nedostavila defekace-jiste, nevidim zadne tuky apod...
Kruhy pod ocima....jednoznacne jatra.
Ti dva Vam poradili opravdu dobre, tak se hodte do kupy, preji hodne zdravicka

Skvěle napsné, naprostý souhlas! Kde máte tuky? A podotýkám i živočišné tuky?! Máslo od krávy, pasoucí se na trávě, doma škvařené sádlo?! Víte, že hovězí lůj je nejlepší na pleť?!
Není divu, že jste pak jako vysušený zmrzlík.....

A domácí vajíčka, jsou potřeba. Cholesterol je životně důležitý, a to myslím vážně.

http://vyzivujicitradice.cz/2013/09/20/ ... -hranolky/
tady máte něco o hovězím loji. Já jsem si uvařila konopnou mast v loji a je ještě lepší, že se sádlem.

[quote="Entaro.Martin":3fmy21t5]Dobrý den, taky trpím lupenkou, únavou.

Rozhodl jsem se zkusit "Živou stravu".
Můj jídelníček poslední tři měsíce vypadá asi tadle:

4:00 štáva z jednoho pomeranče, citronu, limetky, grepu, naředěná 1:1 vlažnou vodou je toho asi 700ml
5:00 3 banány se skořicí a něčím dalším (borůvky, goji, včelí pyl, jahody, kokos olej)
7:00 čaj (zelený, býlí, nebo jiný bylinkový)
10:00 polosladké smothies se salátem (špenát, římskej salát, hlávkovej salát, atd) 500ml (5 jablek +150g špenátu třeba)
12:00 0,5l vody
15:00 další smothies 500mů
17:00 jaterní čaj 0,5 l
18:00 domácí kefir rozmixovaný s konopným semínkem nebo chia semínkem nebo kakaovýma bobama + salát + třeba mandle+česnek cibule + ostropercec mariansky

s každým jídlem porbiotika, 15 kapek hcl, a trávící enzymy.

Vím že mám moc chodů ale pokud dam větší množství jídla tak mě to nadýmá.
pokud uberu jen chod tak zase moc hubnu, mám velmi fyzicky náročnou práci.

Chtěl bych do jídla zařadit zeleninové šťávy(okurkovou atd) nebo mladý ječmen. bohužel už nevim kam.

Pozitiva:
Lupénka je podstatně lepší, vidím to na nehtech že odrůstají a stenčuje se zasažená kůže.
Dále zrak se mi zlepšil, lépe se mi ráno vstává, lepší imunita.



Bohužel mi stále padají vlasy, mám kruhy pod očima, šedý povlak na jazyku, nervozita, neustálé napětí a hlavně acholickou stolicí, vším tídle jsem trpěl i před dietou.

A dieta mi způsobila: zimouhřivost, menši libido, hubnutí asi 12kg vážím 68Kg což se mi už zdá málo k 178cm.

Zkoušel jsem klistýry asi 22 v řadě denně. během provádění zlešování po skončení zhoršení, překvapilo mě že jsem šel na toaletu až po 4 dnech po skončení klistýrů.


Takže chěl bych se zeptat co dál. jestli máte nějaké nápady[/quote:3fmy21t5]
Obávám se že na to jdete opravdu špatně a poslechl bych rady ve smyslu snížení příjmu sacharidů, přičemž energetický příjem ideálně zvýšíte kokosovým olejem, který navíc minimálně zatěžuje

Dobrý den Martine, stále pokračujete v syrové stravě, a jaké jsou výsledky? Já mám lupénku též téměř 10 let, vyzkoušela jsem snad vše dostupné na trhu. Teď jsem již několik měsíců na syrové stravě v kterou věřím, ale mám stále pochybnosti, jestli jdu správným směrem. Také mi padají vlasy, jsem stále unavená, možná je to detox, možná to vše moc řeším. Jen by mě zajímalo jak jste teď na tom.
Tady je odkaz na zajímavý rozhovor, paní tam mimo jiné uvádí, že detox trval téměř 3/4 roku.
http://www.jajsem.com/vyleceni-atopicke ... u-stravou/
Díky Alena.

Dobry den,
boužel jsem se syrovou stravou musel přestat, i když na lupénku měla dobrý výsledky. Ložiska se mi nerozšiřovali, nesvědili a mírně se ztenčovali.

Domnívám se že mám slabší trávení tak syrovou stravu úplně nestrávím. Už po týdnu co jsem zařadil jáhle, pohanku a dušenou zeleninu jsem začal přibírat na váze a přestala mě drobit zima. Boužel lupénka se začala zase zhoršovat.

Chtěl bych zkusit nízko sacharidovou dietu. Ještě o tom chci něco přečíst.

Né že bych zavrhoval syrovou stravu rád bych se kní vrátil časem. Ale asi v kombinaci s nějakým kořením na podporu trávení.

Co jsem vypozoroval zatím tak nejhorší promne je:
Rafinovaný cukr
bílá mouka
kvasnice
alkohol
lepek
Kombinace ovoce + cokoliv jiného..
Káva
O všem je docela známo že je to škodlivé..

Rád bych vám nějak poradil. Boužel momentálně sám nevím jak dál.

Díky za rady. Já stále dodržuji syrovou stravu, věřím, že se to časem zlomí a lupénky se zbavím navždy. Teď ještě plánuji různé očisty a půsty a protiparazitní kúru, myslím si, že tělo se musí vyčistit zevnitř, aby navenek vypadalo zdravě. Nevím akorát s čím lupénka souvisí, jestli jsou to zaněšená